Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

Как бороться с сухими кончиками волос и что делать в домашних условиях: эффективные методы лечения и увлажнения

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

Что такое сухие кончики волос, не понаслышке знают миллионы женщин. Маленькая, но существенная деталь, портит вид причёски, говорит об ухудшении качества шевелюры.

Блондинки и брюнетки, шатенки и рыжеволосые красавицы нередко страдают от раздвоения кончиков волосяных стержней. Как избавиться от сечения кончиков? Испытайте народные рецепты, побалуйте пряди полезными, приятными процедурами.

статьи:

Причины долго искать не придётся. Нагрузка, которую испытывают волосы при создании модных укладок, через время обязательно сказывается на стоянии локонов.

Под действием негативных факторов ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц, пряди истончаются, пересыхают, становятся ломкими, тусклыми. Сочетание внутренних и внешних воздействий загоняет проблему вглубь. Сечение кончиков требует повышенного внимания к здоровью шевелюры.

Провоцирующие факторы:

  • частое применение утюжка, стайлера, плойки, термобигуди;
  • сушка феном;
  • недостаточное питание волосяных стержней;
  • химическая завивка;
  • окрашивание шевелюры агрессивными составами;
  • регулярный начёс прикорневой зоны;
  • заболевания кожи головы, ослабляющие волосяные луковицы;
  • плохой или неправильный уход за локонами;
  • недостаток витаминов, минералов;
  • постоянное ношение хвостов, тугое плетение кос, использование невидимок, металлических заколок;
  • дешёвые, некачественные шампуни с лаурил сульфат натрием;
  • поездка к морю (действие солёной воды, ветра, палящего солнца);
  • проблемы внутренних органов, отрицательно сказывающиеся на состоянии кожи и прядей.

Перечень внушительный. Как исправить ситуацию? Как защитить пряди от повреждения. Давайте разбираться.

Узнайте лучшие методы завивки волос на длительное время.

Про использование корицы для осветления волос прочтите на этой странице.

Эффективные методы лечения

Как восстановить сухие кончики волос? Проще всего состричь пару сантиметров, но при дальнейшем влиянии вредных факторов повреждение концов прядей появится вновь. Комплексная терапия – спасение от малоэстетичного дефекта.

Термострижка

Один из приёмов для защиты волосяных стержней от вредных воздействий. После термострижки срезы запаиваются, снижается чувствительность волосков к влиянию приборов для горячей укладки, атмосферных осадков, различных загрязнений.

Здоровые, крепкие волоски сохраняют эластичность, прекращается сечение кончиков. Заметный, стойкий эффект от процедуры будет только при профессионализме парикмахера.

Коротко о процедуре:

  • для запайки кончиков, которым не хватает питания, мастер обрабатывает сухую шевелюру (смачивать пряди не нужно);
  • чистые локоны мастер разделяет на неширокие прядки, скручивает их, обрабатывает (запаивает) кончики специальными горячими ножницами;
  • прибор нагревается до 180 градусов, при стрижке срез мгновенно запаивается;
  • требуется тщательная обработка всех участков, иначе эффект не будет достигнут;
  • профессионал обрабатывает локоны горячими ножницами от 2 до 3 часов. Стрижка, выполненная за 40 минут – признак низкой квалификации. Результат «ускоренного варианта» – плохое качество обработки шевелюры;
  • кропотливая работа оплачивается дороже. Стоимость термострижки – 200–2000 рублей в зависимости от престижа салона, «имени» мастера, длины прядей.

Рецепты домашних масок

Приготовьте питательные, восстанавливающие составы из натуральных ингредиентов. Стоимость полезных смесей невелика, эффективность высока, время на приготовление минимально.

Соблюдайте рецептуру, придерживайтесь времени, указанного в рецепте. После курса процедур волоски станут крепче, здоровее, исчезнет сухость, некрасивое раздвоение кончиков. Оптимальная частота сеансов – 2–3 раза в неделю, исходя из серьёзности повреждений. Длительность курса – 2 месяца.

Важно! Домашние маски – простой, доступный метод поддержания здоровья локонов. Регулярно наносите на пряди питательные составы – вскоре вы забудете о сухих кончиках.

Лучшие маски:

  • морковная. Понадобится по 2 ст. л. тёртой моркови плюс столько же оливкового масла. Компоненты смешайте, нанесите на концы прядок, оберните полиэтиленом, пищевой плёнкой, полотенцем. Время полезной процедуры – 30 минут. Удалите смесь, вымойте пряди с гипоаллергенным шампунем;
  • фруктовая. Спелый плод авокадо очистите, удалите косточку, приготовьте нежное пюре. Ароматная масса содержит жиры, витамин Е, увлажняющий локоны. Обработайте повреждённые участки, подберите концы прядей, оберните целлофаном, затем – полотенцем. Через 40 минут промойте пряди;
  • масляная №1. На пару подогрейте по 2 ст. л. масла оливы и репейника. Смажьте питательной смесью кончики волос, скрутите нетугие жгуты, оберните плёнкой или фольгой, утеплите полотенцем. Время сеанса – 1 час. После мытья ополосните локоны отваром ромашки;
  • масляная №2. Понадобится один вид масла: миндаля, репейника, арганы, оливы. Подойдёт обычная касторка. В зависимости от густоты шевелюры возьмите 2–3 ст. л. маслянистой жидкости, смажьте пересушенные участки, утеплите, оставьте на 45 минут. При сильной сухости кожи и прядок обработайте маслом все зоны, начиная от корней;
  • масляная №3. Понадобится чайная ложка масла зародышей пшеницы. Ценный продукт богат протеинами, витаминами. Маслянистая жидкость насыщает влагой пересушенные концы волос. В ладони подогрейте питательный продукт, смажьте повреждённые волоски, не смывайте. Обрабатывайте места сечения ежедневно;
  • кефирная. Простая маска активно увлажняет сухие волосы. Подогрейте четверть стакана кефира (простокваши), смажьте концы волосков или всю длину при повышенной сухости шевелюры. Утеплите голову как обычно. После мытья ополосните пряди подкисленной водой;
  • витаминная. Купите в аптеке препарат «Аевит» или ампулы витаминов А и Е в масле. Общий объём витаминного коктейля – 2 ст. л. Обработайте сухие концы прядей, оберните плёнкой, затем – полотенцем. Подождите 50 минут, смойте питательный состав тёплой водой с бессульфатным шампунем;
  • с хной. Природный порошок незаменим для устранения сухости шевелюры. Понадобится 2 дес. л. бесцветной хны, горячая вода. Соедините компоненты, дайте настояться 20 минут. К густой кашице прибавьте 1 ст. л. миндального или касторового масла, 5 капель витаминов Е и А. Тёплую смесь нанесите на сухие зоны, скрутите мягкие жгуты, утеплите шевелюру. Держите маску полтора часа;
  • яично-масляная. Основа – два яичных желтка. Увлажнить, подпитать концы волосяных стержней поможет кефир (2 ст. л.) или касторовое масло (1 ст. л.). Добавьте любой из компонентов к желткам, разотрите смесь, смажьте нужные зоны, утеплите. По желанию нанесите масляную или кефирную маску с желтком на всю длину, через полчаса смойте;
  • травяная. Приготовьте сбор из ромашки (2 ст. л.), крапивы, шалфея – по столовой ложке. Травяное сырьё залейте кипятком (1 л), прокипятите 15 минут. Остывшую смесь процедите, отлейте 3 ст. л., прибавьте 2 ст. л. масла из корней лопуха. Увлажняющим составом обработайте нездоровые концы волосков, утеплите стандартным способом. Оптимальное время – час-полтора.

Посмотрите варианты стрижек треш на длинные волосы.

Отзывы врачей о витаминах Компливит Сияние прочтите в этой статье.

По ссылке http://jvolosy.com/sredstva/masla/zarodyshej-pshenitsy.html узнайте рецепты масок для волос с маслом зародышей пшеницы.

Аромарасчёсывание

Простой способ оздоровления ослабленных локонов. Используйте масла для сухих кончиков волос: аргановое, миндальное, касторовое, подсолнечное, оливковое, репейное масло. Для усиления эффекта на 15 капель основы прибавьте 2 капли эфира лаванды, апельсина или иланг-иланга.

Как действовать:

  • на деревянную расчёску нанесите базовое масло, аккуратно прочешите прядки по всей длине;
  • следите, чтобы концы волосков были смазаны;
  • прочёсывайте волосы во всех направлениях;
  • проводите процедуру днём или вечером (утром промойте локоны).

Регулярное аромарасчёсывание увлажнит секущиеся концы, придаст шевелюре приятный блеск. При сильном повреждении прядок обрабатывайте волосы ежедневно.

Горячие обёртывания

Эффективная методика доступна любой женщине. Ночные маски для волос быстро избавят от сухости кожи, прядок, подарят волосам эластичность, увлажнят, насытят микроэлементами, витаминами.

При сечении кончиков эффективны масляные горячие обёртывания. Повышение температуры вызывает усиленное движение молекул жидкости. Полезные вещества активнее проникают внутрь рогового слоя, кутикула быстрее восстанавливается.

Что делать:

  • возьмите по три десертных ложки репейного и касторового масла, слегка подогрейте на пару;
  • смажьте волосы, прочешите, особое внимание уделите концам прядей;
  • прикройте шевелюру целлофаном, оберните полотенцем;
  • следите, чтобы утепляющий колпак не сдавливал голову;
  • обработайте повреждённые волосы вечером, утром как обычно вымойте локоны;
  • смочите чистые пряди ромашковым отваром;
  • лечение длится месяц-­другой. Следите за состоянием шевелюры.

Профилактические рекомендации

Предупредить негативные явления проще, чем решать возникшие проблемы. Это утверждение в полной мере относится к уходу за шевелюрой. Большинство представительниц прекрасного пола знают, как предупредить отрицательные моменты, но часто не выполняет рекомендации трихологов.

После успешного лечения не повторяйте ошибок, вызвавших ухудшение качества прядей. Рекомендации простые, поддержание волос в хорошем состоянии не требует много денег и сил. Не жалейте времени, потраченного на процедуры. Профилактика болезней волосистой части головы всегда менее затратная, чем лечение.

Как предупредить сухость кончиков? Какие процедуры рекомендуют трихологи?

Возьмите на заметку:

  • реже используйте фен, термобигуди, откажитесь от выпрямления утюжком;
  • завивайте волосы на бигуди, не повреждающие пряди (папильотки, бумеранги). Для придания объёма откажитесь от крепкого начёса, используйте бигуди-липучки;
  • регулярно делайте маски для волос, проводите аромарасчёсывание, ополаскивайте отварами трав;
  • два раза в год проводите профилактический курс горячих обёртываний для волос;
  • регулярно подстригайте концы прядок: секущиеся кончики мешают нормальному росту волосяных стержней;
  • после мытья головы пользуйтесь бальзамом. Замените кондиционер активным составом, питающим, увлажняющим волосяные стержни;
  • летом и зимой защищайте локоны от воздействия солнца, низких температур;
  • после возвращения с морского курорта проведите восстановительную терапию для пересушенных прядей;
  • пользуйтесь качественными косметическими продуктами, мойте голову шампунем без силиконов и парабенов;
  • уделяйте внимание шевелюре, при появлении негативных признаков начинайте лечение.

Домашние маски, готовые косметические продукты нужны для профилактики и лечения секущихся концов прядей. Регулярно ухаживайте за шевелюрой, проводите процедуры, поддерживающие здоровье волос. Возьмите на заметку советы трихологов, и ваши локоны будут сиять красотой.

В следующем видео рецепт эффективной маски для сухих кончиков волос:

Источник: http://jvolosy.com/uhod/articles/suhie-konchiki.html

Словно солома: как восстановить очень сухие волосы?

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

1. Причины сухости волос
2. Следует запомнить основы ухода за очень сухими волосами
3. Сухие кончики волос: что делать?

Сухие и безжизненные, напоминающие солому волосы с ломкими кончиками кажутся непреодолимой преградой на пути к роскошной шевелюре. И, устав бороться, многие девушки решаются на отчаянный шаг и делают короткую стрижку. А зря!

В нашем материале мы расскажем, как можно справиться с сухими волосами в домашних условиях, не обрезая волосы.

Причины сухости волос

Волосы становятся сухими из-за недостаточной выработки кожного сала, когда кожа головы стремительно теряет влагу. Поэтому шевелюра выглядит такой безжизненной и становится очень ломкой.

Безусловно, сухие волосы могут быть генетической особенностью, но чаще всего эта неприятная особенность обусловлена обстоятельствами нашей жизни. Так какие же причины лежат в основе этой проблемы?

  • Авитаминоз или снижение иммунитета В этом случае начать лечение волос следует с обследования у врачей и общего укрепления тонуса организма.
  • Стресс Если вы часто переживаете, страдаете от расстройства сна или депрессии, проблемы сухости волос вам не избежать! Предотвратить эту проблему поможет поход к специалисту и правильно подобранное лечение.
  • Несбалансированный рацион Сухие волосы нередко сигнализируют о том, что вам следует изменить систему питания и употреблять больше богатой витаминами пищи.
  • Вредные привычки Курение, алкоголь и даже кофе неблагоприятным образом отражаются на здоровье волос. Не увлекайтесь этими привычками, если хотите, чтобы ваши волосы выглядели роскошно.
  • Неправильно подобранный уход за волосами Самая распространенная причина ухудшения состояния волос и сухости кожи головы — отсутствие ухода или, наоборот, чрезмерное злоупотребление химическими воздействиями: частое окрашивание, химическая завивка, термические воздействия (фен, плойка, утюжок).
  • Окружающая среда Прямые солнечные лучи, морская соль, ветер, мороз, городской смог и другие внешние факторы не зря называют агрессивными. Одними из первых от них страдают волосы.

«Чаще всего сухие волосы являются следствием сочетания нескольких факторов. Так как полностью искоренить их в условиях современной жизни в мегаполисе едва ли удастся, то постарайтесь хотя бы минимизировать их и уделить внимание правильному уходу».

Следует запомнить основы ухода за очень сухими волосами

«Чтобы навсегда забыть о проблеме сухих волос, нужно ликвидировать причину. Для этого необходимо принять комплексный ряд мер. Нужно обеспечить волосам дополнительное увлажнение и не забывать о регулярном уходе: увлажняющих масках и средствах против посечения волос».

О чем еще следует помнить, если вы хотите восстановить поврежденные и очень сухие волосы:

Моем волосы правильно

Как это ни банально звучит, но если у вас сухие или склонные к сухости волосы, вам нужно пересмотреть ритуал мытья волос.

Рассказываем, как сделать это правильно:

  • Мыть голову рекомендуется один раз в неделю, чтобы не смывать подкожный жир.
  • Мойте голову теплой водой, так как горячая вода пересушивает волосы.
  • По возможности старайтесь не мыть голову водопроводной водой, так как она содержит большое количество вредных примесей. Отдайте предпочтение фильтрованной воде или воде, отстоявшейся не менее суток.
  • На время лечения откажитесь от фена и не расчесывайте волосы, пока они полностью не высохнут.

Не навреди: сушим волосы по всем канонам

Следующим пунктом при лечении сухих волос станет сушка после водных процедур.

Здесь тоже есть свои хитрости. Рассказываем, какие:

  • Чем короче контакт волос с водой, тем лучше. Из-за лишней влаги кутикула волос разбухает, и они становятся ломкими и посеченными. Поэтому сразу после мытья головы промокните волосы полотенцем.
  • Старайтесь не тереть волосы, так как это может повредить чешуйки кутикулы. Вместо этого оберните волосы полотенцем и аккуратными движениями выжмите их.
  • Наносите на волосы термозащитное средство даже в том случае, если не сушите их феном: оно «запечатывает» нужное количество влаги внутри волоса и не дает ему испаряться, а также предохраняет волос от внешнего воздействия, сохраняя его увлажненным.

Делаем правильный выбор средств для сухих волос

Одним из ключевых моментов в уходе за сухими волосами является правильный выбор косметических средств.

Шампуни для сухих волос

При выборе шампуня для сухих волос первое, на что стоит обратить внимание, — ухаживающие компоненты в составе средства. Лучше всего зарекомендовали себя масло ши, авокадо и миндаль. Также в составе должны содержаться ланолин, глицерин и пантенол.

Эксперты советуют обратить внимание на Absolute Repair Lipidium от L'Oréal Professionnel и All Soft от Redken.

Сухие волосы склонны электризоваться и трудно расчесываются, именно поэтому использование бальзама после шампуня является необходимой мерой ухода и профилактики ломкости и посечения кончиков.

Кондиционеры для сухих волос

Эксперты рекомендуют обратить внимание на кондиционер с маслом Oil Wonders от Matrix и несмываемый бальзам Magistrale от Kérastase.

Оптимальным решением будет использование бальзама той же марки и серии, что и шампунь.

И ни в коем случае не забывайте про маски для волос. Благодаря насыщенному составу и более длительному и глубокому воздействию они должны стать вашими лучшими друзьями в борьбе с ненавистной проблемой!

Специалисты рекомендуют делать маски два-три раза в неделю, а чтобы все необходимые компоненты лучше впитались, необходимо сразу же после нанесения укутать волосы в полотенце.

Маски для сухих волос

Как и в случае с шампунями, в составе масок для сухих волос должны содержаться масла, поэтому обратите внимание на маску с глицерином и кокосовым маслом Nutrifier Mask от L'Oréal Professionnel и маску для сухих волос Hydrasource от Matrix.

И присмотритесь к средствам с пометкой Leave In (что означает «не смывать»), которые создают на волосах тончайшую защитную пленку и сохраняют необходимый уровень увлажнения. Для сухих и ломких волос несмываемые средства — просто палочка-выручалочка!

Эксперты рекомендуют приобрести крем-контроль Biolage RepairInside c маслом сои и аргинином от Matrix, несмываемый спрей-вуаль Hydrasource от Matrix или несмываемый уход для питания очень сухих и ломких волос Soft Mega от Redken. С ними ваши волосы получат необходимое увлажнение и запас важных микроэлементов, которые позволят раз и навсегда справиться с этой проблемой.

Сухие кончики волос: что делать?

Несмотря на то, что причина сухих волос находится у их корней, от нее в полной мере страдают и кончики, которые первыми начинают сечься и электризоваться.

Поэтому, чтобы восстановить волосы, о кончиках нужно заботиться дополнительно, и лучше всех с этой задачей справятся масла.

Эксперты советуют обратить внимание на укрепляющее волосы масло Oil Wonders «Индийское амла» от Matrix, питающее масло для всех типов волос Exquisite Oil от Matrix и масло-уход Extreme Antisnap для секущихся концов от Redken.

Скидка 10% на официальном сайте Redken по промокоду SalonSecret.

Скидка 10% на официальном сайте Kerastase по промокоду SalonSecret.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений:Instagram, , Яндекс.Дзен, .

Будьте первым, кто оценил эту статью

Кажется, произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже…

Источник: https://www.salonsecret.ru/uhod/problemy/kak-vosstanovit-ochen-suhie-volosy

Сухие кончики волос – есть решение!

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

Одна из самых распространенных проблем с волосами – это сухие кончики. Особенно она актуальна для тех, кто отращивает волосы. Во-первых, себум, вырабатываемый кожей головы, не достигает концов волос длиной более 30 см, что и способствует потере влаги.

Во-вторых, не все обладательницы длинных прядей решаются на то, чтобы укоротить свои локоны на несколько – даже иссушенных – сантиметров. Но бывает и так, что сухие кончики появляются и у обладательниц коротких стрижек.

Как решать эту проблему, и можно ли оздоровить кончики с помощью правильного ухода?

Если ваши волосы в целом здоровы, но кончики сухие – это портит все впечатление от прически. Обезвоженные концы раздваиваются, секутся, ломаются, топорщатся, плохо поддаются укладке (от чего портятся еще больше), выглядят неопрятно и неухожено. Почему возникает эта неприятная проблема, и как ее решить?

Что обезвоживает волосы?

Кончики волос могут стать сухими даже в том случае, если их корни жирные, а все остальное полотно прядей, в принципе, находится в хорошем состоянии. Провоцируют такую ситуацию те же факторы, что и вредят вашим волосам в целом:

  • низкие температуры, ветер;
  • ультрафиолет;
  • соленая и хлорированная вода;
  • использование утюжков для выравнивания кончиков или щипцов для их завивания;
  • сухой воздух в помещении;
  • частая смена уходовых средств;
  • интенсивное окрашивание.

Сильнее всего обезвоживает кончики волос сушка феном. Именно поэтому стоит на некоторое время от него отказаться или перейти на холодный режим.

Комплексный уход

Большинство специалистов рекомендуют решать проблему сухих кончиков волос быстро и решительно – походом в парикмахерскую.

Можно просто обрезать несколько сантиметров волос или изменить прическу более кардинально. Обновленные пряди выглядят лучше и растут быстрее.

Делать это нужно по мере отрастания сухих кончиков, а чтобы себум равномерно распределялся по всем прядям и достигал концов – нужно ежедневно их расчесывать.

Современный косметический рынок предлагает все больше средств именно для кончиков. Это сыворотки, спреи, масла, флюиды, эссенции. Для более быстрого эффекта можно использовать, например, интенсивное ночное средство в виде крема для волос.

В его составе – витамин Е, экстракт льняного семени, витамины, масла карите, макадамии, миндаля, аминокислоты. Если у вас жирные корни и сухие кончики, то шампуни для жирных волос вам не подходят. У них слишком агрессивный состав, делающий концы волос еще более сухими.

Для таких комбинированных локонов лучше выбирать специальные средства с нейтральным pH, без сульфатов, минеральных масел и с веществами, улучшающими функцию сальных желез.

Более дешевые средства, содержащие в составе силикон, решают проблему сухих кончиков хоть и эффективно, но только на время. Они «запаивают» иссушенные концы, сглаживают чешуйки, но дают исключительно косметический эффект. Чтобы вылечить сухие кончики, желательно ухаживать за волосами регулярно и комплексно, совмещать профессиональный и домашний уход.

Масла для сухих кончиков волос

Растительное масло – идеальный способ вылечить сухие кончики волос и обезвоженные локоны. Даже если ваши волосы в целом здоровы, нанесение масляной маски перед мытьем оздоровит концы и станет хорошей профилактикой сухости прядей.

Идеально наносить на волосы и кончики слегка подогретое касторовое масло. Его нужно подержать 15-20 минут под полиэтиленом и полотенцем, а затем тщательно вымыть теплой водой с шампунем.

Касторовое масло – лидер по лечебным свойствам среди всех масел, хотя его недолюбливают из-за плотной структуры и необходимости смывать несколько раз.

Маски для сухих кончиков

Яичная маска для сухих кончиков. Маска из яйца – еще одно эффективнейшее средство для улучшения состояния прядей. Многие женщины предпочитают использовать яйцо вместо шампуня, например, раз в неделю, если нужно просто освежить в целом чистые волосы.

Делать яичную маску перед каждым мытьем локонов – отличный способ увлажнить кончики. Разделите желток и белок, если волосы длинные, то нужно взять белок двух яиц. Желток нужно нанести на кожу головы – лучше чуть увлажненную, чтобы не травмировать корни.

Желток содержит биотин, лецитин, витамины А, Е и В – такого набора достаточно для того, чтобы повысить эластичность кожи и наладить работу желез.

Белок наносится на оставшееся полотно прядей, и особенно тщательно – на кончики. Протеины яичного белка «ремонтируют» поврежденные части структуры волоса и сухие концы.

Слишком сухие кончики можно дополнительно смазать касторовым, облепиховым или кокосовым маслом. Яичную маску смывают едва теплой водой, держать ее можно подольше – вплоть до 50 минут.

Обязательно укутайте волосы полиэтиленом, чтобы белок не засох, иначе его будет сложно удалить из прядей.

Сметанная маска. Это простое средств, которое эффективно решает проблему сухих кончиков волос. В стеклянной посуде смешайте 50 мл жирной сметаны, маленькую ложку масла пшеничных ростков и столько же лимонного сока (который также можно заменить парой капель цитрусового эфира).

Этой смесью тщательно смазываются кончики волос (можно нанести на пряди, начиная с середины длины). Обработанные локоны заматываются пищевой пленкой и вымываются шампунем спустя 30-40 минут. После такой маски локоны должны высохнуть естественным путем.

Вместо сметаны можно также взять домашний кефир или натуральный йогурт, но лучше, если это будет сметана или жирные сливки.

Хлебная маска. Маски из ржаного хлеба отлично устраняют пористость волос. После их применения пряди становятся идеально гладкими и послушными. Как раз то, что нужно для сухих, «растрепанных» кончиков! 100 г черного хлеба (подойдет также и «Бородинский») нужно замочить в небольшом количестве кипятка. Когда смесь остынет, отожмите хлеб.

В идеале мякиш нужно измельчить в блендере. Добавьте к нему среднюю ложку меда и выжатый из небольшого листика алоэ сок. Если у вас длинные пряди, ингредиентов должно быть больше в два раза. Тщательно перемешанный состав нанесите на все локоны, втирая в кожу головы, смочите в нем кончики.

Средство можно держать до получаса, а после нужно тщательно промыть волосы от остатков хлеба.

По окончании домашнего ухода ополаскивайте локоны травяными отварами из ромашки, крапивы, корня лопуха. Большую ложку сырья залейте 200 мл кипятка. Процедите отвар после остывания и смешайте с литром теплой воды. Даже обычный зеленый чай в качестве ополаскивателя поможет сделать пряди и кончики более гладкими и блестящими.

Правильное питание

Для здоровья волос в целом, в том числе и кончиков, рекомендуется соблюдать стандартные принципы здорового питания. Так, животные жиры стоит максимально заменить растительными, рафинированные сладости – фруктами и медом.

Мучное в рационе нужно ограничить или заменить продуктами из цельных зерен. Чаще завтракайте яйцами и овсянкой – эти продукты улучшают состояние кожи головы.

Ежедневный ломтик сыра, стакан молока или кисломолочного питьевого продукта нормализуют содержание витамина В и кальция в организме и улучшат состояние волос.

Старайтесь защищать волосы от погодных факторов, которые истончают их кортекс и стимулируют активное испарение влаги – мороза, ветра, ультрафиолета. Горячий воздух делает волосы пористыми и непослушными. Сушить волосы горячим феном можно раз-два в неделю, при этом держать его стоит на расстоянии 25 см.

Если без укладки не обойтись – обязательно обзаведитесь термозащитным средством и тщательно сбрызгивайте им кончики. Выбирайте шампуни, в составе которых есть масло Ши, аминокислоты, экстракты шелка или зародышей пшеницы, а также лецитин и кератин.

Чтобы кончики были менее сухими, не наносите на них шампунь во время мытья – достаточно будет воды, с помощью которой вы смываете пену.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c3f769a867312e013d1bc5/5bac6097327cbf00ac6c5c03

Сухие кончики волос: лечение и правильный уход в домашних условиях

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

Tweet

Каждая женщина мечтает о здоровых, красивых волосах, которые бы привлекали внимание окружающих, вызывая восторг у мужчин и зависть у представительниц нежного пола.

Но, как показывает практика, такое простое желание воплотить в реальность крайне сложно, поскольку на волосяной и кожный покров головы воздействует масса негативных факторов, которые наносят ощутимый вред, провоцируя возникновение многих проблем.

Одна из них – сухость кончиков волос. Ломкие, тонкие, посеченные, сухие концы – явление распространенное, но излечимое.

Чтобы избавиться от проблемы обезвоживания волосяного покрова раз и навсегда, следует:

  • Выявить и устранить причину, провоцирующую сухость концов;
  • Обрезать сухие кончики волос;
  • Заняться интенсивным лечением (увлажнением и питанием) кожного и волосяного покрова головы;
  • Обеспечить правильный основной и дополнительный уход за волосами.

Вооружившись терпением, желанием , волосы вновь засияют здоровьем и привлекательностью.

Причины сухости кончиков волос

Существует множество причин, способствующих сухости концов волос, устранив их, можно избавиться от проблемы обезвоживания.

  1. Неправильное питание. Исключите из рациона жирные, сладкие и острые продукты. Обогатите меню пищей, которая содержит витамины A, E, B, C, D.
  2. Вредные привычки. Искорените из жизни алкогольные, табачные изделия, так как они вредят не только здоровью волос, кожи головы, но и организму в целом. У человека, употребляющего алкоголь и табак в больших количествах, никогда не будет красивых, здоровых волос.
  3. Нарушение обменных процессов. Сбой в работе сальных желез способствует чрезмерной выработке кожного сала, которое оседает у корней, не доходя до кончиков волос.
  4. Слабый иммунитет. Человек со слабой иммунной системой подвергается инфекционным болезням, которые сопровождаются высокой температурой, что провоцирует сухость волос.
  5. Пренебрежение питьевым режимом. Выпивайте в сутки не менее 2 литров воды, потому что дефицит влаги в организме способствует сухости кончиков волос.
  6. Депрессия и стрессы. Нарушение работы нервной системы в 60% является причиной обезвоживания кожного и волосяного покрова.
  7. Пренебрежение головными уборами. Носите головные уборы из натуральных материалов в зной и мороз, поскольку под воздействием низких и высоких температур сухими будут не только кончики волос, но и длина прядей, что приведет к обильному выпадению, тусклости, сечению и массе других проблем.
  8. Частое окрашивание волос. Используйте натуральные красители или средства, не содержащие аммиак.
  9. Регулярное применение горячих приборов для укладки волос. Реже пользуйтесь феном, термобигудями, щипцами, плойкой, утюжком, так как агрессивное воздействие приходится именно на кончики волос, а высокая температура, как известно, испаряет влагу, пересушивая пряди.
  10. Некачественная косметика. Дешевые шампуни, бальзамы, маски и другие средства для ухода за кожей головы и волосами наносят ощутимый вред. Отдайте предпочтение косметике на основе натуральных ингредиентов. К тому же такие средства можно легко приготовить в домашних условиях.
  11. Некачественные расчески. Купите деревянный гребешок, так как изделия из металла и пластмассы вредят волосам.
  12. Нерегулярное посещение парикмахера. Подстригайте кончики волос раз в месяц.

Сухие концы волос – это первый тревожный «звонок», призывающий к интенсивному лечению. Если проблемой пренебречь, можно спровоцировать более серьезные заболевания кожного и волосяного покрова головы, в том числе и алопецию .

Лечение и профилактика сухих кончиков волос

Прежде чем приступить к лечению волос, следует посетить парикмахера, для того чтобы состричь сухие кончики, та как спасти их уже не удастся. Не стоит надеяться, что высушенные концы увлажнятся и засияют здоровьем, этого не будет. Поэтому без сожаления состригайте , после чего приступайте к интенсивному лечению волосяного и кожного покрова головы.

1. Питание. Употребляйте морепродукты, грецкие орехи, печень, цельные злаки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
2. Вода. Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно. Каждое утро готовьте полезный напиток – 2-3 дольки лимона залейте горячей водой, подождите, пока настоится, выпейте натощак перед завтраком.

Простое, но эффективное средство поможет восстановить структуру волос и нормализовать работу сальных желез.
3. Эмоции. Контролируйте психо-эмоциональное состояние.
4. Стрижка. Состригайте ежемесячно 1 см волос.
5. Защита волос от климатического воздействия.

Носите головные уборы в зной и мороз, чтобы защитить волосяной и кожный покров от агрессивного воздействия низких и высоких температур.
6. Защита волос от механического воздействия. Во время лечения волос не используйте термоприборы.

Если же в силу тех или иных причин от фена, плойки, утюжка, щипцов или других приборов отказаться невозможно, приобретите термозащитное средство.
7. Защита волос и кожи от химического воздействия. Откажитесь от окрашивания волос и других процедур на основе агрессивных компонентов во время лечения сухих кончиков.

Если нужно срочно покрасить волосы, обратите внимание на натуральные красители или щадящие средства без наличия аммиака.
8. Качественная расческа. Купите гребешок из дерева. Расчесывайте только сухие волосы, мокрые – не трогайте.
9. Качественные средства для ухода за волосами.

Покупайте шампуни, маски, бальзамы в аптеках или специализированных магазинах, которые могут подтвердить качество продукта соответствующей документацией.

Не приобретайте акционный товар, так как недобросовестные продавцы могут реализовывать просроченную продукцию, которая навредит волосам и коже.

Приобретите шампунь, в состав которого входят:

  • Масло ши;
  • Кератин;
  • Лецитин;
  • Аминокислоты;
  • Протеины шелка.

10. Народная медицина. Обратите внимание на шампуни, бальзамы, маски, спреи и ополаскиватели на основе натуральных ингредиентов. Можно купить готовые средства, в состав которых входят полезные вещества для кожи головы и волос или же приготовить самостоятельно.

Для сухих концов волос полезны:

  • Маски на основе голубой, розовой, черной глины, желтков, кефира, растительных и эфирных масел (оливковое, репейное, льняное, персиковое);
  • Ополаскиватели и спреи из отваров крапивы, липы, зверобоя, мать-и-мачехи, чабреца, березы, ромашки;
  • Аромарасчесывание с лавандовым, морковным, розовым, сандаловым маслом.
  • Массаж головы с облепиховым, оливковым и миндальным маслом.

11. Мытье головы. Не мойте волосы чаще 2 раз в 7 дней, применяйте воду комнатной температуры.

Придерживаясь простых правил, вы навсегда забудете о сухих кончиках волос.

Здоровье кожного и волосяного покрова головы зависит от огромного количества факторов, поэтому стоит внимательно следить за образом жизни, выбирать качественные ухаживающие средства, применять маски на основе натуральных ингредиентов. Только комплексное лечение поможет вернуть утраченное здоровье волосам, сделав их крепкими, блестящими, густыми и шелковистыми!

про маску для секущихся волос

Источник: https://hairme.ru/haircare/sukhie-konchiki-volos-lechenie-i-pravil.html

Как вылечить сухие кончики волос в домашних условиях. Как ухаживать за сухими волосами: народные средства, маски для волос

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

При недостатке влаги питание волосяных фолликул нарушается, от чего страдает внешний вид волос и, в особенности, кончиков. Поврежденная структура волоса требует особенно бережного ухода. Вылечить сухие кончики возможно как в профессиональных салонах, так и в домашних условиях.

Какие причины вызывают сухость кончиков волос

К числу факторов, приводящих к иссушению кончиков волос, можно отнести:

  • неправильно подобранные средства по уходу за волосами,
  • слишком частое мытье волос,
  • использование фиксирующих средств,
  • химическую завивку,
  • частое пользование феном, утюжком и щипцами,
  • воздействие чересчур высоких или низких температур,
  • купание в бассейне с хлорированной водой или в соленой морской воде и т.д.

Сухие кончики волос секутся и ломаются, отчего прическа выглядит неопрятно. Но даже самые безжизненные и поврежденные сухие волосы можно восстановить, если правильно за ними ухаживать.

С чего начать лечение сухих кончиков волос

Защищайте шевелюру от воздействия холода и прямых солнечных лучей. Для этого зимой носите шапку, а летом – панамку или кепку и собирайте волосы в хвостик. Чтобы не нарушать приток питательных веществ к волосам, не затягивайте резинки слишком туго.

Пользуйтесь феном не чаще 2-3 раз в неделю и выбирайте щадящий температурный режим, поскольку горячий воздух “приподнимает” чешуйки, повышает пористость волос и может сделать прическу непослушной и жесткой.

Держите фен на расстоянии 20-25 сантиметров и для более быстрого высушивания разделите прическу на отдельные пряди.

При наличии достаточного количества времени лучше промокните волосы полотенцем и дождитесь их естественного высыхания.

Расчесывайте влажные волосы только плоской деревянной щеткой или гребнем. Металлические и пластмассовые расчески способны повредить мокрые волосы, причем вы можете выдрать из распаренных кутикул целый пучок и не заметить. Если нет деревянной щетки, можно просто аккуратно отделить волосы друг от друга пальцами и слегка прочесать.

Выбирайте для укладки волос мягкие способы. При пользовании щипцами и утюжком применяйте термозащитные средства.

Как влияет рацион питания на состояние волос

Правильное питание улучшает состояние шевелюры, а вот избыточное поедание всяческих “вредностей” может не лучшим образом отразиться на волосах. Употребляйте в пищу белоксодержащие продукты, продукты, богатые витаминами группы B, A, E, микроэлементами и др. Это:

  • цельные злаки,
  • фрукты и овощи,
  • бобовые,
  • черный хлеб,
  • кисломолочные продукты,
  • орехи,
  • печень,
  • морепродукты.

От жареной, жирной и острой пищи лучше воздержаться.

Выпивайте в день достаточное количество жидкости, иначе организм будет забирать влагу из волос “изнутри” и все косметические процедуры для сухих волос дадут лишь кратковременный эффект.

Очень полезно для восстановления жирового баланса кожи головы пить натощак горячую воду с лимоном: залейте 2 лимонные дольки 1 стаканом кипятка, дайте настояться 5-6 минут и выпейте небольшими глотками.

Такой способ отлично подходит для “внутреннего” оздоровления и ухода за сухими волосами.

Как часто нужно стричь секущиеся кончики

Если кончики волос уже секутся, вы не сможете их “склеить” никакими чудодейственными способами. Поэтому необходимо регулярно прибегать к услугам парикмахера, обновляя прическу как минимум 1 раз в месяц-полтора. Тем самым вы вернете своей шевелюре привлекательный вид, который так портят секущиеся кончики волос.

Посеченные и высушенные волосы можно стричь “горячими ножницами”. При этой процедуре кончики “запаиваются” и дольше удерживают влагу. Если вы очень дорожите длиной ваших волос, попросите мастера отстричь только поврежденные кончики.

Мытье сухих волос: правильная подготовка к процедуре

С подготовки к мытью волос начинается домашнее лечение сухих кончиков. За 5-10 минут до мытья головы шампунем нанесите на кожу растительное масло и равномерно распределите его легкими массирующими движениями. Прочешите локоны расческой с редкими зубьями, чтобы масло достигло кончиков волос.

Не мойте голову слишком часто, поскольку ежедневное использование шампуня повреждает волосы и нарушает работу сальных желез. Выберите шампунь с нейтральным pH и увлажняющими компонентами, такими как:

  • масло Ши,
  • кератин,
  • протеины шелка,
  • аминокислоты,
  • лецитин и другие.

Во время мытья нежно помассируйте голову подушечками пальцев и смойте шампунь теплой водой. Мыться под горячей водой для сухих волос нежелательно.

Народные средства для сухих волос с секущимися кончиками

Возьмите сырой желток одного куриного яйца, очистите его от белых “пленок” (чтобы не вычесывать их потом из шевелюры) и добавьте в шампунь. Содержащиеся в яйце питательные компоненты “заполнят” поврежденные поры волос и “склеят” концы.

Приготовьте на основе желтка лечебную маску для сухих кончиков. Смешайте 2 сырых куриных желтка с 2 столовыми ложками коньяка или водки и 1 столовой ложкой кефира или простокваши. Смешайте компоненты и используйте их вместо шампуня. Через несколько применений вы заметите, что ваши волосы стали гладкими и блестящими.

Травяной настой для сухих кончиков

Смешайте по 3-4 столовые ложки цветков ромашки, календулы, мать-и-мачехи или листьев подорожника, залейте 2 стаканами кипятка. Через 2 часа разбавьте отвар 2 литрами теплой воды и используйте для ополаскивания волос после мытья.

Также для ополаскивания волос можно использовать яблочный уксус, разведя 1 столовую ложку в литре воды.

Лечебные маски для оздоровления волос

Домашние лечебные маски для волос могут включать в себя растительные масла:

  • оливковое,
  • тыквенное,
  • кунжутное,
  • репейное,
  • кокосовое,
  • горчичное,
  • конопляное и др.

Горчичное масло стимулирует приток крови к коже головы и рост волос. Кунжутное – восстанавливает структуру волос. Тыквенное масло, содержащее витамины D и E, прекрасно подойдет для лечения сухих кончиков.

https://www.youtube.com/watch?v=FeiNPFGXG2c

Наносите подогретое масло на волосы за 2 часа до их мытья или даже оставляйте маску на ночь. Чем дольше маска пробудет на волосах, тем лучше.

Плюшкина Маргарита

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-vylechit-suhie-konchiki-volos-v-domashnih-usloviyah/

Лечение сухих кончиков волос

Сухие кончики волос лечение в домашних условиях

Сохранить здоровыми самые кончики прядей – нелегкая задача. При малейшем сбое в работе организма, недостатке влаге и питательных веществ они первыми принимают удар. А уж если волос начал расслаиваться, спасти его практически невозможно.

Иногда замаскировать проблему помогает короткая стрижка. Кроме того, короткие волосы лучше снабжаются питательными веществами, чем длинные, и потому выглядят здоровее. Но если вы привыкли производить впечатление роскошными косами или ниспадающими на спину локонами, скрыть проблему не получится.

Можно ли вернуть к жизни сухие кончики волос? Лечение, как утверждают специалисты, даст результат только в том случае, если будет комплексным.

Как предотвратить сечение: правила ухода

  • Раз в месяц – полтора необходимо состригать поврежденные кончики. Желательно, чтобы это делал опытный мастер горячими ножницами (такой метод обеспечивает запаивание срезов и предотвращение дальнейшего расслоения волоса). Если посеченные участки достигают нескольких сантиметров, не жалейте их и не пытайтесь лечить.

    Лучше избавиться от них и бросить все силы на предотвращение подобных проблем в будущем.

  • Защищайте волосы от солнца, ветра, перепадов температур. Правда, кончики обычно торчат из-под головного убора, поэтому перед выходом на улицу их стоит обрабатывать экспресс – кондиционером или термозащитным спреем.

  • Старайтесь не использовать металлические заколки, тугие резинки и прочие аксессуары, которые пережимают волосы. Не заплетайте косы слишком туго.
  • Мойте голову правильно (о том, как это делать, рассказано ниже).
  • Не ложитесь спать с мокрыми, нечёсаными волосами.
  • Не используйте расчески из металла или пластика (кроме специализированных): из-за них пряди электризуются и получают повреждения.
  • По возможности откажитесь от фена или ограничьте его применение. То же касается и других приборов для укладки и завивки волос: плоек, утюжков, стайлеров.

    Моделируйте локоны руками, а для создания кудрей воспользуйтесь мягкими бигуди.

  • Не применяйте первые попавшиеся составы для стайлинга (большинство лаков, гелей и муссов утяжеляют и подсушивают волосы). Следите, чтобы в их составе не было спирта. Если позволяют средства, отдайте предпочтение профессиональной косметике.

  • Делайте домашние маски.
  • Вместо стойких красок используйте оттеночные бальзамы. Откажитесь от салонных процедур, воздействующих на структуру волоса (в том числе ламинирования, химической завивки).
  • Попробуйте специальные покупные маски для секущихся кончиков: они склеивают поврежденные волокна волоса, обеспечивая им здоровый и естественный вид. Конечно, эти средства не лечат локоны, зато подходят для тех случаев, когда ваша прическа должна выглядеть идеально.
  • Разнообразно питайтесь, при необходимости употребляйте витамины, ведите здоровый образ жизни.

Мытье и подготовка к нему

Если вы не можете уделять уходу за волосами много времени, попробуйте приурочить лечебные мероприятия к процедуре мытья. Соблюдение приведенной ниже схемы даст неплохой эффект.

  • Мойте голову не слишком часто, чтобы не оставлять волосы без защиты и не нарушать процесс выработки кожного сала. Достаточно делать это дважды в неделю.
  • Хотя бы за 10 минут до мытья (но лучше – раньше) с помощью деревянной расчески с длинными и редкими зубьями распределите по волосам и коже головы немного растительного масла. В крайнем случае смажьте только сухие концы, но – тщательно.
  • Следите, чтобы температура воды была не слишком высокой. Горячая вода сушит пряди и стимулирует выработку лишнего сала.
  • Найдите подходящий для вас шампунь: нейтральный, без агрессивных и утяжеляющих компонентов (парабенов, сульфатов, силикона), с натуральными составляющими, которые обеспечивают увлажнение и смягчение волос. Это могут быть: лецитин, провитамин B5, протеины пшеницы, экстракты трав, кератин, лецитин, жирные кислоты, масло ши, яичный желток. Неплохим решением станет шампунь на основе мыльного корня. Кроме того, непосредственно перед мытьем головы вы можете добавить в предназначенную для этого порцию готового средства несколько капель эфирного масла.
  • Не забывайте после мытья наносить на волосы (можно не на всю длину, а только на кончики) бальзам или несмываемый кондиционер.
  • Не ополаскивайте пересушенные волосы кислыми растворами (лимонного и клюквенного соков, уксуса). Лучше используйте для этой цели отвары или настои ромашки, липы, березы, мать — и — мачехи, крапивы, чабреца.
  • Вымытые локоны аккуратно промокните полотенцем и не расчесывайте, пока они не высохнут.

Лучшие масла для сухих волос

Для приготовления масок используются такие базовые масла, как: оливковое, репейное, миндальное, аргановое, ши, жожоба, кокосовое, касторовое, облепиховое.

Можно комбинировать их, а можно опытным путем выбрать наиболее подходящее для вас и использовать его в качестве основы или в чистом виде (без добавок) постоянно. Оливковое и репейное масла считаются универсальными. Они увлажняют, оздоравливают локоны, ускоряют их рост и повышают эластичность.

Облепиховое масло способствует улучшению защитных свойств эпидермиса, обновлению его клеток, а кроме того – восстанавливает гладкость волосяного стержня и улучшает состояние кутикулы. Кокосовое — очень легкое и хорошо подходит для волос, жирных у корней. Оно обладает антибактериальными свойствами.

Касторовое масло идеально для поврежденных, сильно пересушенных локонов. Оно способно обволакивать волосяной стержень, делая его гладким, ускорять рост прядей и уменьшать их ломкость. Примерно то же можно сказать и про миндальное масло.

Оно хорошо впитывается не только в кожу головы, но и в сами волосы, насыщает их витаминами и восстанавливает изнутри. Все без исключения натуральные масла делают локоны более мягкими и податливыми, за счет чего упрощается процесс их укладки.

Увлажняющие маски

Эти средства должны применяться 1 – 3 раза в неделю в течение 1 – 2 месяцев. Увлекаться масками (особенно масляными) не стоит: голову придется мыть слишком часто, а это приведет к ускоренному выделению кожного сала.

  • Разведите 1 ч. ложку меда и столько же сухих дрожжей в 0,5 стакана подогретого кефира и оставьте на 15 – 20 минут. Размешайте, нанесите на волосы (но не на кожу головы). Наденьте полиэтиленовую, а поверх нее — шерстяную шапочку. Через полчаса смойте с мягким (например, детским) шампунем. Маску можно делать 2 – 3 раза в неделю.
  • 1 десертную ложку меда подогрейте и смешайте с 1 яичным желтком и 1 ч. ложкой миндального (касторового) масла. Пока состав не остыл, нанесите его на немытые волосы, уделяя особое внимание кончикам. Укутайте голову полотенцем. Через час – полтора смойте маску и ополосните локоны травяным настоем. Процедуру повторяйте 1 – 2 раза в неделю в течение 1,5 – 2 месяцев.
  • Смешайте теплое репейное масло и сок алоэ в соотношении 1:2 (1:3). Распределите маску по сухим волосам. Особенно тщательно обработайте кончики. Оставьте на 1,5 – 2 часа под полотенцем или шапочкой. Смойте с шампунем и нанесите на кончики волос несмываемый кондиционер или ополосните их отваром трав. Внимание! Если у вас крашеные локоны, сок алоэ может слегка осветлить их.
  • Смажьте кончики прядей простоквашей / жирным кефиром или обмакните их сыворотку. Наденьте шапочку для душа или, если волосы длинные, уберите их в полиэтиленовый пакет и завяжите его, чтобы жидкость не испачкала одежду. Смойте маску через 30 – 60 минут с мягким шампунем.
  • Смешайте 2 ст. ложки жирных сливок, 1 ч. ложку масла зародышей пшеницы, 5 капель эфирного масла. Состав нанесите на волосы, слегка вотрите в кончики. Голову утеплите полотенцем. Держите маску от 40 минут до 1,5 часов. Смойте.
  • Очистите и измельчите 1 спелый авокадо, предварительно удалив косточку. Пюре нанесите на секущиеся концы волос и изолируйте обработанные участки с помощью пищевой пленки или полиэтиленового пакета. Через 30 – 40 минут смойте массу нейтральным шампунем.
  • 2 ложки мелко натертой моркови смешайте с таким же количеством подходящего вам подогретого масла. Обработайте волосы по всей длине, утеплите. Оставьте маску на 40 минут, затем смойте. Заметьте, что этот состав не нужно наносить на кожу головы, так как морковный сок является довольно стойким красителем.

Особенности питания

Комплексное лечение поврежденных кончиков обязательно подразумевает соблюдение диеты.

Для нормализации работы сальных желез рекомендуется каждый день за 30 минут до первого принятия пищи выпивать стакан теплой лимонной воды (1 ст.

ложка сока лимона на 200 – 250 мл или 2-3 дольки на 200 мл кипятка). Также следует трижды в день, за час до каждого приема пищи, употреблять по 1 ч. ложке оливкового масла.

Вообще, при сухости волос нужно ежедневно выпивать как минимум 2 литра воды. Что же касается диеты, то она может показаться довольно строгой, но к ее соблюдению нужно стремиться.

Итак,

  • не ешьте мучного;
  • жареные, соленые, жирные, копченые, острые блюда замените отварными, паровыми или запеченными;
  • потребляйте как можно больше овощей и фруктов в сыром виде;
  • сладости ешьте только натуральные: мед, цукаты, пастилу;
  • включите в рацион кисломолочные продукты и пророщенные злаки;
  • откажитесь от алкоголя, энергетиков.

Изменение пищевых привычек с течением времени скажется на состоянии волос самым положительным образом.

Источник: https://volosymoi.ru/lechenie/suhih-konchikov-volos.html

НародаМедицина
Добавить комментарий