Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

Обертывание для похудения на ночь: эффективные способы, рецепты ночного обертывания, отзывы

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

На сегодняшний день многие женщины желают сделать свою фигуру более красивой и утонченной, сбросив пару лишних килограммов, не потеряв упругости кожи. Сделать это можно при помощи обертываний для похудения на ночь.

Рассмотрим далее несколько вариантов рецептов масок, которые модно использовать для проведения такой косметической процедуры в домашних условиях, а также некоторые особенности самой технологии использования обертываний и их преимущества.

Преимущества

В отзывах об обертываниях на ночь для похудения нередко говорится то, что данный вид косметической процедуры помогает не просто снизить вес, но еще и сделать кожу всего тела более красивой и здоровой.

Это обусловлено тем, что в процессе проведения процедур рассматриваемого типа клетки кожи питаются полезными компонентами и прекрасно увлажняются.

Более того, после регулярного проведения описанных ниже манипуляций цвет кожи заметным образом улучшается, что связано со стабилизацией процесса кровообращения во всем организме в целом, а также непосредственно в капиллярах.

Некоторые обертывания для похудения на ночь способствуют выведению токсинов, шлаков, а также других вредных веществ из организма. Более того, результатом правильно проведенных процедур является тонус всего организма.

Многих женщин, которые желают сбросить несколько килограммов при помощи обертываний, интересует сама техника снижения веса.

Это происходит за счет уменьшения слоя жировых отложений, которые тают под кожей под действием эффекта, близкого к парниковому.

Данный эффект создается под воздействием естественной температуры человеческого тела, а также обыкновенной пищевой пленки, в которую заматываются все проблемные участки.

Практика показывает, что при правильном использовании технологии уже за неделю можно избавиться от 2-3 нежелательных килограммов, что является прекрасным показателем. Для того чтобы сделать эффект более ярким, специалисты в области красоты рекомендуют сочетать данную процедуру с физическими упражнениями и нагрузками на проблемные участки тела.

Общие правила проведения обертываний

Как правильно совершать обертывания для похудения на ночь в домашних условиях? Для того чтобы процедура приносила максимум пользы для кожи и всего организма в целом, нужно следовать простым рекомендациям.

Перед началом любой процедуры следует заранее подготовить кожу, распарить ее и очистить при помощи скраба. В процессе его нанесения следует сделать несильный массаж до того момента, пока не появится согревающий эффект.

После проведения массажа следует приступать к непосредственному нанесению подготовленной косметической массы, которую можно как сделать самостоятельно, так и приобрести в готовом виде в магазине. После этого на все смазанные места надо наложить пищевую пленку и как можно плотнее обмотать ею участки тела. Теперь можно одеваться и заниматься привычными домашними делами или отходить ко сну.

Некоторые составы рекомендуется смывать спустя 30-40 минут – о допустимом времени впитывания каждого из них можно узнать из рецепта обертывания. После того как нанесенная масса достаточно впитается, а ее остатки будут смыты, на обработанные участки тела следует нанести увлажняющий крем или натуральное косметическое масло.

Обертывание водорослями

В отзывах о нем говорится, что данный вариант идеально подходит для области живота. Обертывание на ночь для похудения предусматривает использование максимально крупных листьев водоросли – ламинарии.

Их нужно предварительно размочить в теплой воде, после чего нанести на подготовленную кожу тела.

Уложенные листья нужно зафиксировать с помощью пищевой пленки и оставить на ночь – только в таком случае будет достигнут желаемый эффект.

//www.youtube.com/watch?v=4XbBDVJKLqc

Утром ингредиент нужно убрать с тела, промыть все обработанные участки, а затем нанести на кожу увлажняющее средство.

Обертывание с корицей

В отзывах о данном варианте обертывания нередко говорится то, что оно дает невероятный эффект: уже после первых 2-3 применений кожа становится бархатистой и гладкой, а чуть позднее она начинает приобретать ровный оттенок.

Однако в социальных сетях можно встретить мнения о том, что масса, приготовленная по указанному здесь рецепту, способна вызывать аллергию.

Для того чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется заранее протестировать смесь на небольшом участке тела.

Для приготовления массы для обертывания с корицей следует взять 50 г молотой пряности и развести ее столовой ложкой воды. Туда же следует добавить пару ложек молотого кофе, а также ложку меда.

Ингредиенты следует тщательно размешать и нанести на тело. Поверх всего следует намотать полиэтилен и поддержать в таком виде пару часов.

По истечении указанного времени массу следует смыть, а кожу – увлажнить.

Обертывание шоколадом

Данная процедура проводится во всех элитных салонах красоты и пользуется большой популярностью.

Рецепт обертывания на ночь для похудения предусматривает использование 100 г какао и подогретой воды – эти ингредиенты следует соединить так, чтобы из них получилась вязкая смесь, по консистенции напоминающая сметану.

Отдельно нужно подготовить смесь из половины банана и пары ложек меда. После этого обе массы нужно соединить в одну и перемешать все до однородности.

Массу следует распределить по всему телу, после чего покрыть обработанные участки пленкой. Выдерживать маску нужно около часа, после чего ее необходимо смыть.

Масляное обертывание

Данный вариант обертывания отлично подходит для похудения, в особенности в области живота.

В некоторых отзывах косметологов о нем говорится, что для приготовления состава можно использовать разные виды масла – так эффект будет только ярче.

В своих отзывах они рекомендуют использовать такие виды масел, как оливковое, можжевельниковое, лемонграссовое, мирровое, лимонное, а также лавандовое.

Как приготовить массу для масляного обертывания на ночь (для похудения)? Для этой цели следует взять выбранное масло в необходимом количестве (или смесь эфирных компонентов) и слегка прогреть основной ингредиент на водяной бане. После этого в теплом масле нужно вымочить отрез марли и обмотать им желаемые участки тела. Поверх всего следует намотать пищевую пленку.

Держать такой компресс на теле не рекомендуется больше часа – за это время все полезные компоненты уже впитаются в кожу. По истечении указанного времени пленку и марлю следует убрать, а тело промыть с использованием теплой воды и геля для душа.

Уксусное обертывание

Для приготовления чудодейственного состава по данному рецепту лучше всего использовать натуральный продукт, сделанный на основе яблок или винограда, иначе возникает высокий риск пересушивания кожных участков.

Для приготовления маски следует взять необходимое количество уксуса и соединить его с очищенной водой в пропорции 1:1.

К указанным ингредиентам рекомендуется добавить несколько капель зеленого чая – практика показывает, что данный компонент существенным образом снижает кислотную активность смеси.

После перемешивания образовавшуюся массу надо накрыть крышкой и отправить на некоторое время в теплое место.

Когда масса настоится, в ней нужно хорошенько промочить чистую натуральную ткань (лучше всего использовать хлопковый отрез). Тканью следует плотно обмотать проблемные участки тела и покрыть их пленкой. Через пару часов компресс можно убирать. Теперь обработанные участки нужно промыть под теплой проточной водой и увлажнить.

Статистика показывает, что очень популярными являются медовые обертывания для похудения на ночь. В отзывах о них говорится то, что проводимые процедуры помогают сделать кожу мягкой и бархатистой, а также устранить все нежелательные эффекты, имеющиеся на ней. Более того, медовые обертывания придают коже упругость, а также ровный цвет.

Для приготовления чудодейственного состава, необходимого для проведения медового обертывания на ночь для похудения, следует взять 4 ложки пчелиного продукта и такое же количество горчицы. Оба ингредиента нужно соединить и смешать до состояния однородности. После этого необходимо прогреть массу на водяной бане, но если она получилась довольно жидкой, то данный этап можно и пропустить.

Образовавшуюся смесь следует нанести на проблемные участки тела, равномерно распределяя ее тонким слоем. Обернув кожу пленкой, массу следует оставить на 30-40 минут, после чего смыть теплой водой.

По окончании процедуры рекомендуется смазать обработанные участки питательным кремом, лосьоном или маслом. Повторять такую процедуру рекомендуется 15 раз с интервалом в один день.

Как часто проводить

От того, насколько часто будет проводиться процедура обертывания пищевой пленкой для похудения на ночь, зависит конечный результат всех манипуляций.

Практика косметологов показывает, что наилучший эффект от обертываний достигается уже спустя 15 процедур. Причем первые 5 из них лучше всего проводить каждый день, а все остальные – с интервалом в пару суток (или через день).

Перед проведением процедуры желательно максимально расслабить свое тело. Более того, в дни совершения обертываний не рекомендуется нагружать свой организм чрезмерной физической активностью – все это чревато образованием нежелательного эффекта на теле – целлюлита.

Противопоказания

Существует определенная группа лиц, которым не рекомендуется проведение обертываний пленкой на ночь для похудения. К их числу относятся прежде всего те люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также нарушенный метаболизм.

Обертывания категорически противопоказаны лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, болезнями почек, а также сахарным диабетом.

Если имеются наружные или внутренние проблемы с кожей, то они выступают еще одной причиной для отказа от проведения всех описанных в статье процедур.

В особенности это касается лиц, страдающих серьезными дерматологическими патологиями, а также тех, кто имеет видимые воспаления на коже или открытые ранки.

Применение обертываний не рекомендуется беременным женщинам, а также представительницам прекрасного пола в период менструации.

В том случае, если не следовать данным рекомендациям к воздержанию, можно получить проблемы, связанные с работой эндокринной системы и поджелудочной железы. Кроме того, в данном случае в зону риска могут попасть и почки.

Источник: //FB.ru/article/402434/obertyivanie-dlya-pohudeniya-na-noch-effektivnyie-sposobyi-retseptyi-nochnogo-obertyivaniya-otzyivyi

Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное на ночь

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

Какое обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное на ночь? При проведении процедуры применяются такие ингредиенты, как шоколад, корицу, мёд. Обёртывания на ночь для похудения помогают бороться с целлюлитом, способствуют активизации кровообращения.

Положительные изменения заметны уже после первого косметического сеанса. Для того чтобы добиться отличного результата, процедуру следует делать регулярно. Благодаря обёртываниям кожа становится ровной и упругой. Процедура способствует устранению застойных явлений в тканях.

Общие принципы борьбы с нежелательными килограммами

К основным причинам возникновения лишнего веса относятся:

  1. Несбалансированное питание;
  2. Низкая двигательная активность;
  3. Злоупотребление алкогольными напитками.

Необходим комплексный подход к решению проблемы. Представительнице прекрасного пола рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые Омега-3 кислотами. При их дефиците нарушается процесс выработки коллагена.

Большое количество жирных кислот содержится в следующих продуктах питания:

  • Молочные изделия;
  • Семена чиа;
  • Масло льна;
  • Шпинат;
  • Бобовые.

В чём заключаются преимущества обёртывания пищевой плёнкой?

Обёртывание пищевой пленкой на ночь позволяет создать водонепроницаемый барьер. В итоге кожа теряет большое количество влаги. При сочетании обертываний с выполнением спортивных упражнений можно расстаться с 2-4 килограммами за неделю.

Из-за теплового воздействия происходит усиление кровообращения в проблемных зонах, активизируется процесс выведения токсических веществ и накопившихся в организме солей.

Перед проведением обёртываний на ночь не рекомендуется употреблять алкогольные напитки. При резком ухудшении самочувствия процедуру следует на время отложить. Перед обёртыванием не рекомендуется делать эпиляцию. В противном случае повышается вероятность возникновения раздражения.

Небольшие рекомендации

Перед проведением обёртываний на ночь в домашних условиях рекомендуется провести тест на возможную аллергию. Для этого небольшое количество косметической смеси наносят на локтевой сгиб.

При возникновении на обработанной зоне раздражения от дальнейшего проведения процедуры следует отказаться. Косметическую смесь не рекомендуется оставлять на коже на протяжении всей ночи.

Это может привести к появлению высыпаний на теле.

Достоинства обёртываний на ночь с мёдом

В натуральном мёде содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Средство оказывает благоприятное воздействие на подкожную клетчатку. Медовое обёртывание на ноги помогает избавиться от отёков, способствует выведению токсинов из организма.

В процессе похудения рекомендуется смешивать липовый или гречишный мёд с перечисленными ниже ингредиентами:

  1. Горчицей;
  2. Тёртым имбирем;
  3. Зелёным чаем.

Можно просто соединить мёд с горчицей в равной пропорции. Полученную массу осторожно перемешивают. Если готовая смесь получается слишком густой, можно немного подогреть её на водяной бане.

Косметическую смесь с мёдом наносят на проблемные зоны тонким слоем. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку. По прошествии 40 минут косметический состав смывают достаточным количеством тёплой воды. После этого можно нанести на тело увлажняющий лосьон.

Обёртывания с эфирными маслами

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Средства позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ из организма, улучшают обмен веществ. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек на теле, повышают эластичность кожи.

При помощи обёртываний активизируется кровообращение, ускоряется процесс сжигания подкожной жировой клетчатки, происходит усиление потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.

Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается.

Чтобы добиться прекрасного результата, нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

  • Перед обёртыванием следует принять контрастный душ, обработать проблемные области скрабом. Средство помогает удалить ороговевший слой эпидермиса;
  • Перед процедурой рекомендуется выпить большое количество травяного чая, активизирующего процесс выведения из организма шлаков и токсичных веществ;
  • После обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий антицеллюлитным эффектом.

В косметической смеси для обёртываний на ночь, основным компонентом которой является мёд, присутствуют следующие компоненты:

  • 20 граммов мёда;
  • 10 мл масла оливы;
  • 5 капель амарантового масла;
  • 5 граммов молотого перца.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом.

Амарантовое масло положительно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом.

Обязательно читайте:  Как ванны нужно принимать для похудения

Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Обладательницам чувствительной кожи нужно применять косметическую смесь с осторожностью. Для этого чтобы средство было менее жгучим, можно заменить молотый красный перец корицей.

Эффективно и обёртывание на ночь с глиной, являющейся отличным адсорбентом. Косметическую смесь готовят по приведённому ниже рецепту:

  1. Берут примерно 50 граммов глины. Её разводят небольшим количеством тёплой воды до получения смеси с консистенцией сметаны.
  2. В получившуюся смесь вливают 10 мл оливкового масла. После этого нужно добавить в неё 5 капель эфирного масла мяты.

Важно! Обёртывание с аромамаслами способствует устранению целлюлита, помогает избавиться от растяжек.

Косметическая смесь для обёртывания на ночь может состоять и из следующих компонентов:

  1. Оливковое масло в количестве 50 мл;
  2. 7 капель аромамасла виноградной косточки;
  3. 4 капли масла камфоры.

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство активизирует процесс выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.

Получившуюся смесь наносят на проблемные области. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку на 50 минут.

Польза шоколада для кожи

Обёртывания на ночь позволяют устранить целлюлит. Они способствуют повышению тонуса кожи.

При приготовлении косметической смеси для обёртывания на ночь какао-порошок нужно смешать с маслом оливы, молоком или аромамаслом мяты.

Существует такой простой вариант приготовления косметической смеси для обёртывания на ночь:

  1. Нужно измельчить половину банана;
  2. В полученную массу добавляют мёд в количестве двух чайных ложек.

Косметическую смесь распределяют по бедрам, животу и другим проблемным зонам. После этого тело нужно обернуть пищевой плёнкой, надеть тёплую одежду. Спустя 60 минут косметическую смесь смывают водой. На проблемные зоны наносят крем, наделённый увлажняющим эффектом. Процедуру рекомендуется проводить с интервалом в три дня в течение одного месяца.

Обязательно читайте:  Правила выполнения уксусного обертывания для похудения

В каких случаях обёртывания на ночь противопоказаны?

Обёртывание на ночь для похудения в домашних условиях запрещается делать при наличии следующих противопоказаний:

  • Варикозное расширение вен;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенный уровень глюкозы в крови;
  • Ухудшение обмена веществ;
  • Наличие тяжёлых заболеваний почек;
  • Онкологические заболевания;
  • Наличие аллергической сыпи на теле;
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Обёртывание на ночь в процессе похудения не рекомендуется делать в период менструации, во время беременности.

При использовании пищевой плёнки рекомендуется ограничить время процедуры до 30 минут. Длительное применение этого материала крайне нежелательно. Если делать обёртывания пищевой плёнкой для похудения слишком часто, увеличивается риск возникновения воспалительных заболеваний женских половых органов.

Источник: //pohudete.ru/obertyvanie-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-samoe-effektivnoe-na-noch.html

Эффективность ночных обертываний при похудении и их выполнение

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

Обертывание на ночь для похудения считается одной из самых эффективных методик, в особенности для избавления от лишних сантиметров на животе и бедрах. Способов коррекции фигуры таким образом множество. Организация процедуры не требует особых навыков, все ингредиенты доступны.

В чем преимущества ночных обертываний?

Обертывания являются лучшим средством для ухода за фигурой. К преимуществам такого способа похудения относятся следующие:

  1. Не нужно тратить время и деньги на посещение салонов красоты, т.к. эффективность обертывания в домашних условиях не уступает дорогим салонным процедурам.
  2. Проводить можно в любой удобный день, достаточно иметь под рукой пищевую пленку и приготовить смеси из натуральных продуктов, которые найдутся в доме. Если их нет, ингредиенты по доступной цене можно приобрести в любом магазине. Эфирные масла, которые рекомендуется добавлять в смесь, по невысокой цене продаются в аптеке.
  3. Проведение процедуры на всю ночь позволяет компонентам проникать в глубокие слои кожных покровов, действенно избавлять от целлюлита и жировых отложений с живота и боков.

Организм человека начинает процесс выведения шлаков и токсинов в период с 10 вечера и до утра, поэтому ночь — самое лучшее время для обертываний. В это же время происходят обменные и жиросжигающие процессы, а правильно подобранный состав помогает их ускорить.

Особенности проведения процедуры в домашних условиях

Чтобы процедура смогла обеспечить эффективный результат и избавила от лишнего веса, ее нужно правильно провести:

Пилинг поможет очистить кожу, улучшить проникновение полезных веществ

  1. Первый этап включает подготовку проблемных зон, на которые будет наноситься лечебный состав. Кожу перед обертыванием рекомендуется хорошо распарить под горячей водой (под душем), для лучшего раскрытия пор необходимо ее растереть мочалкой. Для глубокого очищения кожи следует сделать пилинг. Чем шире раскроются и чище будут поры, тем лучше и глубже будут проникать активные компоненты смеси.
  2. Второй этап — непосредственно процедура обертывания, когда нужно нанести на кожу подготовленный состав. После нанесения смеси кожу накрыть пленкой (подойдет пищевая). Рекомендуется сверху пленки надеть штаны и лечь под одеяло. Пленку нельзя затягивать слишком туго, чтобы не нарушить кровообращения. Для состава нужно использовать только те ингредиенты, которые не вызывают жжения, иначе пролежать всю ночь с такой смесью на коже не выйдет, повышается риск получения ожогов кожи.
  3. Третий этап. Утром пищевую пленку требуется снять, кожу обмыть под душем без гелей и мыла. После смывания состава на кожу нанести любой увлажняющий крем.

Рецепты составов

Чтобы избавиться от избыточного веса и уменьшить объемы, обертывания рекомендуется проводить со следующими ингредиентами:

  • мед;
  • уксус;
  • кофе;
  • эфирные масла;
  • морские водоросли.

Существует множество рецептов, но только с этими составляющими можно проводить процедуру, рассчитанную на период ночного сна. Указанные компоненты активно воздействуют на проблемные участки тела, не вызывают жжения, вероятность получения ожогов отсутствует.

С медом

Чтобы сделать обертывание из меда, понадобится взять свежий, жидкий продукт. Если в наличии имеется мед только засахаренный, его можно растопить в микроволновой печи или на водяной бане. Для достижения максимального эффекта в мед рекомендуется добавить несколько капель любого эфирного масла. Рекомендованные — лимонное, апельсиновое, ванильное.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и нанести на кожу массажными движениями. После нанесения кожа оборачивается пищевой пленкой. Медовое обертывание помогает в борьбе с целлюлитом.

За несколько сеансов такой процедуры кожа станет более гладкой и подтянутой, «апельсиновая корка» начнет разглаживаться. Мед способствует выведению лишней жидкости и токсинов.

Усилит эффект от процедуры смесь из меда гречишного, майского и липового.

Для усиления эффекта перед ночной процедурой можно сделать обертывание на 40 минут из жидкого меда и горчицы. Компоненты соединить в равных пропорциях, перемешать до состояния однородной кашицы.

Состав круговыми массажными движениями нанести на кожу, тело обернуть пищевой пленкой.

Держать состав на коже можно не более 40 минут, маску допустимо смыть раньше, если появилось сильное чувство жжения.

Следует смывать водой без использования моющих средств. После такого обертывания можно подождать 1–2 часа и сделать медовое обертывание на всю ночь. Делать подобную маску для тела из меда и горчицы можно через день.

С уксусом

Для процедуры нужно выбирать только натуральный уксус: яблочный или винный. Обязательно продукт следует разбавить с водой (в равных пропорциях). Такое ночное обертывание может вызывать неприятные ощущения жжения и покалывания кожи.

Снизить активность уксуса и предотвратить появление ожогов на теле поможет добавление в смесь нескольких капель крепко заваренного зеленого чая. После нужно емкость со смесью накрыть крышкой и дать ингредиентам настояться в течение 2–3 часов.

Смесь наносить на кожу с помощью куска ткани из натурального материала, предпочтительно хлопка. Ткань смочить уксусом с водой и растереть кожу, после чего накрыть пищевой пленкой. Сверху потребуется надеть теплые штаны.

С кофе

Такой компонент, как натуральный кофе, пользуется особым спросом. Он помогает в борьбе с целлюлитом. Кофе эффективен, обеспечивает мягкий и бережный уход, не вызывает раздражения и чувство жжения, после первой процедуры кожа становится бархатной и нежной.

Для обертываний понадобится натуральный кофе, который разводится водой и размешивается до состояния однородной кашицы. Можно использовать и гущу, оставшуюся после напитка. Такой способ проведения обертывания считается более эффективным. Кофе наносится на кожу круговыми массажными движениями и покрывается пищевой пленкой.

С маслами

Процедура может проводиться как с одним маслом, так и со смесью нескольких эфирных веществ. Для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами подходят следующие масла:

  • лимонное;
  • мирры;
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • лемонграсса;
  • оливковое.

Для приготовления состава для похудения потребуется смешать в равных пропорциях масло можжевельника, лимона и лаванды. Жидкость нужно немного подогреть. Наносить раствор на кожу рекомендуется с помощью марли, смоченной смесью эфирных масел.

С водорослями

Обертывание с морскими водорослями может быть горячим или холодным. В первом случае ламинарию нужно нагреть, окунув в горячую воду, а при холодном обертывании водоросли требуется подержать в холодной воде.

Компоненты выкладываются на проблемные участки, сверху закрываются марлей или бинтами, потом тело оборачивается пищевой пленкой.

Противопоказания и меры предосторожности

Процедура обертывания имеет ряд ограничений и противопоказаний. Любые обертывания (как ночные, так и длительностью в несколько часов) запрещено проводить в следующих случаях:

  • беременность;
  • период грудного кормления;
  • заболевания сердечной мышцы;
  • болезни и отклонения в работе эндокринной системы;
  • наличие онкологических новообразований вне зависимости от места их локализации;
  • заболевания гинекологического характера;
  • травмы;
  • послеоперационный период;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме;
  • острые вирусные и инфекционные заболевания;
  • патологии кожи;
  • склонность к аллергическим реакциям на некоторые продукты, использующиеся для обертываний.

Составы могут вызвать аллергию

Эфирные масла запрещено использовать для обертываний при наличии аллергических реакций, заболеваний кожи, например при различных дерматитах. Исключено нанесение эфирных масел и на пораженные участки кожи. Уксусные обертывания не проводятся на участках поврежденного эпидермиса.

Обертывания на всю ночь, хотя и являются максимально эффективными для похудения и избавления от целлюлита, могут вызвать ряд побочных симптомов, это:

  • общая слабость;
  • сонливость;
  • приступы головокружения;
  • повышение температуры тела;
  • сильное чувство жжения и зуда кожи.

Проявление таких признаков говорит о необходимости отказаться от процедуры. Можно попробовать сменить ингредиенты для обертывания, если же неприятные симптомы вернулись вновь, процесс следует прекратить.

Не рекомендуется проводить ночное обертывание чаще 1–2 раз в неделю. Хотя результаты на весах при регулярном проведении будут радовать изменением цифр в сторону уменьшения, есть и негативные стороны такой процедуры. Длительное нахождение кожи под пленкой не дает ей нормально дышать. Отсутствие доступа кислорода создает парниковый эффект.

Пленка может нарушить кровообращение

С одной стороны, таким образом достигается процесс активного выведения токсинов и шлаков, происходит сильное потоотделение, благодаря чему выводится лишняя вода, купируются отеки, снижается вес и уходит объем. С другой стороны, отсутствие кислорода и продолжительная «парилка» может негативно сказаться на состоянии и здоровье кожи, если проводить процедуру часто.

Нельзя наматывать на кожу пленку слишком туго. Если пленка будет давить, это вызовет нарушение кровообращения и обменных процессов. Такое состояние может стать причиной застойных явлений и спровоцировать развитие варикоза. Если правильно проводить процедуру, соблюдая все меры предосторожности, никаких побочных симптомов не возникнет.

Отзывы

Марина, 32 года, Ярославль: «С помощью чередования медового и кофейного обертывания я смогла избавиться от достаточно выраженного целлюлита за месяц. Одновременно придерживалась диеты и занималась спортом.

Нравятся ночные обертывания, т.к., пока спишь, в коже происходят разные полезные процессы. Только если идти на работу, нужно утром встать пораньше, чтобы крем, который наносится после смывания маски, успел хорошо впитаться».

Евгения, 36 лет, Томск: «2 раза в неделю провожу обертывания с кофейной гущей. Целлюлит стал менее выраженным через 2 недели, а через 1,5 месяца прошел совсем.

Хотя проблему с кожей я и решила, все равно делаю такие обертывания, чтобы целлюлит вновь не вернулся. Да и кожа после кофе отличная, нежная и бархатная.

Бедра за 2 месяца уменьшились на 5 см, при этом я не утруждаю себя физическими занятиями, стараюсь хотя бы через день делать легкую зарядку. Также не сижу на строгих диетах, просто стараюсь питаться правильно».

Елена, 41 год, Барнаул: «Я и представить не могла, что уже через 2 процедуры обертываний с эфирными маслами у меня уменьшится целлюлит и сойдет объем с «ушек» на бедрах. Проводить ночные обертывания легко — перед сном намазала кожу, пленкой закрыла, утром смыла и нанесла крем. За такой простотой кроется высокая эффективность процедуры».

Источник: //gidbody.ru/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/obertyvanija/na-noch

Обертывания на ночь пищевой плёнкой: как делать

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

Чтобы похудеть и скорректировать фигуру, необязательно обращаться к специалистам в салоне красоты. Ухаживать за телом можно и дома самостоятельно.

Сегодня все популярнее становятся ночные обертывания для похудения, как один из способов коррекции фигуры. Отличается действенностью, простотой в применении и дешевизной.

Таким образом, сон положительно совмещается с косметической процедурой, ухаживающей за телом.

Пищевая полиэтиленовая пленка и смесь из натуральных компонентов создают термоэффект. Такие обертывания дают положительный результат, потому как с вечера и до утра внутри организма сжигается лишний жир за счет синтеза гормона соматропина.

Натуральные вещества в составе смеси активно воздействуют на слои эпидермиса, благодаря чему улучшается кровообращение, потовые проходы освобождаются от грязи и сальные железы начинают усиленно работать.  Открываются поры, из организма выводятся шлаки и токсины, «сгорают» жировые клетки.

Обертывание на ночь пищевой пленкой имеет как недостатки, так и явные преимущества.

Плюсы:

  • простота самой процедуры, легко проводится в домашних условиях;
  • экономия финансов и времени на СПА-салонах;
  • организм ночью активнее борется с килограммами;
  • выведение вредных веществ из организма;
  • уменьшение объемов тела;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • повышение настроения и самочувствия;

Помимо плюсов, у процедуры есть и минусы:

  • некоторые компоненты в составе смеси провоцируют появление аллергической реакции, ожога на поверхности кожного покрова;
  • риск наступления обезвоживания;
  • пищевая плёнка не позволяет кожному покрову нормально дышать, к нему поступает мало кислорода;
  • в результате такого сдавливания тканей нарушается кровоток и обменные процессы внутри организма;
  • риск протекания смеси из-под полиэтилена на постель;
  • хронические патологии.

Стремясь сделать тело красивее, важно учитывать и противопоказания к компонентам.

Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.

Этапы процедуры:

  1. Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга. Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса. Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
  2. Смесь готовится непосредственно перед процедурой. Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
  3. Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность. Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
  4. Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен. После этого нужно лечь и укутаться. Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
  5. При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
  6. Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
  7. Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
  8. Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.

Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица. При долгом воздействии они могут навредить организму.

Состав наносится только на здоровую кожу. При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться. Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.

Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов. Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.

Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита. Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили. Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи. Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.

Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита. Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать. Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела. Затем положить полиэтилен и укутаться. С утра смыть водой, лучше контрастный душ.

Используется молотый натуральный кофе либо гуща. Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком. Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться. После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.

Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню. После остывания намазать тело. Потом обернуть пленкой. После сна помыться и увлажнить тело кремом;

На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки). Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых. Втереть массажными движениями в проблемные зоны. Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах

Два вида процедуры – горячая и холодная. Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой. Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь. Утром помыться и смазать тело средством для ухода

Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока. Смесь перемешать до однородной массы. Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны. Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;

Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили. Нанести, завернуть пленкой;

Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции. Капнуть 2-3 капли эфирного масла. Нанести, завернуть пленкой.

Обертывания запрещены в следующих случаях:

  • вынашивание ребенка и кормление грудью;
  • болезни сердца, а также сосудов;
  • заболевания эндокринной системы;
  • онкология;
  • гинекологические болезни;
  • повреждения механического характера;
  • варикоз вен;
  • воспаления и инфекции внутри организма;
  • кожные болезни;
  • индивидуальная непереносимость применяемых ингредиентов.

При слабости, головокружении, повышении температуры, недомогании от проведения процедуры лучше отказаться. Подбирая компоненты для смеси, лучше заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на них.

Организм после процедуры может подвергнуться обезвоживанию. Поэтому ночное обертывание надо делать аккуратно и не чаще 2 раз в неделю.

Не стоит сильно перетягивать ноги пленкой, нарушается кровообращение. Кожа не получает достаточно кислорода, соответственно, в организме нарушаются обменные процессы.

Обертывание – популярная косметическая процедура. Избавляет от лишнего веса и целлюлита, уменьшает объемы тела, улучшает состояние кожи, делая ее привлекательной. Таким образом, это легкий, универсальный и доступный способ коррекции женской фигуры в домашних условиях.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: //allergology.ru/pohudenie/na-noch-pischevoy-plenkoy

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное | Портал о народной медицине

Обертывание на ночь для похудения в домашних условиях самое эффективное

Обертывание для похудения на ночь.

Здоровый сон, как известно, одно из обязательных условий успешного снижения веса, ведь во время сна организм полноценно отдыхает и активно восстанавливается.

Более того, сон можно эффективно совмещать с процедурой по уходу за кожей, а именно с обертыванием на ночь.

Ночное обертывание: суть, польза и эффект

Суть ночного обертывания для похудения, в первую очередь, заключается в том, что благодаря использованию пищевой пленки и активной смеси создается термоэффект.

Кроме того, ночные сеансы считаются эффективными, так как в период с 10 до 12 вечера в организме происходит эффективное сжигание килограммов за счет выработки гормона под названием «соматропин».

Достоинства и польза обертываний на ночь состоят в следующем:

  • процедуру можно проводить дома, не тратя время и средства на посещение салонов красоты;
  • ночной сеанс более действенный, так как ночью организм лучше борется с лишними килограммами;
  • нанесенный на кожу состав ускоряет кровоток, активизирует работу потовых желез, благодаря чему шлаки, токсины и лишняя жидкость выводятся из тканей;
  • процедура обертывания ночью способствует уменьшению объемов проблемных зон;
  • показаниями для обертывания на ночь для похудения, при которых процедура приводит к отличному результату, являются отечность, сухость кожи, наличие растяжек и целлюлита.

Несмотря на полезные свойства и достоинства процедуры, следует ознакомиться с некоторыми недостатками и противопоказаниями для ночного обертывания:

  • Необходимо внимательно выбирать состав для обертываний, так как некоторые активные смеси могут вызвать аллергию, раздражение и даже ожог кожных покровов. Перед началом сеанса следует нужно нанести действующее вещество, например, на запястье.
  • Продолжительное тепловое воздействие в некоторых случаях вредно для здоровья. В результате сильного потоотделения может начаться обезвоживание организма и, следовательно, проблемы с почками.
  • Пищевая пленка считается прекрасным помощником в похудении, однако она не дает кислороду поступать коже. Эту проблему можно решить двумя способами: заменить полиэтилен ситцевой тканью или сократить время процедуры до двух часов.
  • Продолжительное сдавливание тканей пленкой препятствует нормальному кровообращению и обмену веществ.
  • Сеансы ночного обертывания противопоказано проводить в период беременности и лактации, при сердечнососудистых, эндокринных, гинекологических, онкологических заболеваниях, механических повреждениях кожи, а также в случае индивидуальной переносимости какого-либо компонента, входящего в состав смеси.

Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях.

//www.youtube.com/watch?v=kOp71ecQvMw

Одной из самых эффективных процедур для устранения «апельсиновой корки» и сокращения объема бедер, живота считается обертывание пищевой пленкой.

В домашних условиях его проводить очень легко, используя при этом натуральные смеси с глиной, медом, уксусом, кофе, эфирными маслами, пр.

Похудеть с помощью обертываний удается благодаря удалению лишней межтканевой жидкости, содержащейся в клетках кожи.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

Суть салонной процедуры заключается в обматывании пленкой проблемных зон тела в несколько слоев. За счет создания воздухонепроницаемого барьера и термоэффекта организм начинает терять влагу.

При сочетании обертываний с физическими нагрузками за неделю можно избавиться от лишних 1,5-2,5 килограммов.

Во время теплового эффекта кровообращение в локальных зонах усиливается, потовые и сальные железы начинают работать активнее, благодаря чему происходит выведение токсинов, шлаков и отложившихся солей.

В результате процедур кожа становится упругой, подтянутой, гладкой. Обертывания на ночь для похудения используются для коррекции формы и объема живота, бедер, ягодиц, рук.

С помощью нескольких процедур уменьшается целлюлит и активизируется кровообращение.

Эффект становится заметным уже после первой процедуры, тем не менее, чтобы добиться стойкого результата, важно проводить их регулярно и правильно. Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

  • кожа очищается от продуктов распада;
  • она становится упругой, гладкой, ровной (без «апельсиновой корки»);
  • ткани в проблемных зонах омолаживаются, избавляются от застойной жидкости.

Источник: //zdorovyavsem.ru/pohudenie/obertyvaniya-pohudenie/obertyvanie-na-noch-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-samoe-effektivnoe

НародаМедицина
Добавить комментарий