Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание.

Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги.  Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии.

При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови.

Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления.

Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

  • Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
  • Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
  • Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
  • В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.
  • Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

  • Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
  • Сахар – 2 ч.л.
  • Горчичный порошок – 2 ст.л.
  • Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

  • Мед и горчица – по 2 ст.л.
  • Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

  • Горчица – 1 ст.л.
  • Мед – 2 ст.л

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

  • Горчица и мед – по 2 части
  • Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5b8e57f83c9a2400a9a14462/5ba356b7d657fa00aabcf3af

Обертывание с медом и горчицей для похудения: рецепты и техники

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Пользу меда для здоровья сложно переоценить. Это продукт — источник витаминов. Он применяется при лечении от простуды. Но мало кому известно, что мед помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Такие свойства появляются при сочетании определенных ингредиентов в медово-горчичных обертываниях .

Показания к проведению

Существует множество препаратов и рецептов для похудения, антицеллюлитной терапии. Один из лучших методов — медово-горчичные обертывания. За скрабы, гели и кремы приходится платить большие суммы. Но эти средства не всегда помогают добиться нужного результата.

Медово-горчичные обертывания стоят сравнительно меньше и позволяют сэкономить. Уже через несколько сеансов вы сможете похудеть и улучшить состояние своей фигуры. В отдельных случаях целлюлит останется, но все же процедура положительно повлияет на ваше здоровье.

Выбор ингредиентов

Как правильно подобрать ингредиенты? Основные продукты — мед и горчицу — нужно выбирать тщательно.

Горчицу специалисты не рекомендуют покупать в готовом (жидком, пастообразном виде). Для обертывания лучше всего подойдет молотый порошок, разведенный в воде. Мед выбирается в зависимости от целей обертывания. Для похудения потребуется жидкий мед. Для избавления от целлюлита подойдет густой (кристаллизованный) мед.

Рецепты

Рецептов для обертывания с медом и горчицей множество. Рассмотрим самые популярные. В зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры рецепты могут быть следующими.

Классический

Первый рецепт — классический. Вам понадобится:

  • горчичный порошок;
  • вода;
  • мед.

Сначала необходимо сделать горчицу. Добавьте в порошок воду, перемешайте. Нужна консистенция, похожая на густую сметану. Затем необходимо смешать мед и горчицу в пропорции один к одному. Важно устранить все комки и получить однородную структуру.

Можно придать более приятные ароматические свойства горчичному меду. Добавьте несколько капель любого эфирного масла, например, апельсинового. Смесь для обертывания готова. Она сделает вашу кожу гладкой, упругой и поможет избавиться от целлюлита.

С лимоном, сахаром и сливками

Второй рецепт. Ингредиенты:

  • мед;
  • горчица;
  • сахар;
  • лимонный сок;
  • 30-процентные сливки.

Сначала смешиваем сахар (две ст. л.) и горчичный порошок (две ст. л.). Затем выжимаем туда пол-лимона, тщательно перемешиваем. Ставим смесь в холодильник на одни сутки. Перед лечением добавьте две ст. л. меда и одну ст. л. 30-процентных сливок и снова перемешайте до однородной массы.

Этот рецепт отмечен большей эффективностью. Он помогает похудеть, убрать растяжки и улучшить состояние кожи в запущенных стадиях целлюлита.

С водой и маслом

Следующий рецепт подойдет для женщин с чувствительной и даже сухой кожей. Ингредиенты:

  • горчица;
  • вода;
  • мёд;
  • растительное масло.

В одну треть стакана теплой воды добавляем 2 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. растительного масла. Тщательно перемешивайте смесь, дайте ей настояться несколько часов и приступайте к процедуре. Среди преимуществ этого рецепта, многие отмечают меньшее жжение. Этот эффект появился благодаря маслу.

Медово-горчичное обертывание не занимает много времени. Делать его лучше вечером, за несколько часов до сна. Перед тем, как нанести смесь на кожу, обязательно проверьте, есть ли у вас аллергия на используемые продукты. Проще всего это сделать так. Равномерно нанесите на самый чувствительный участок кожи горчичный мед. Если симптомы аллергии отсутствуют, значит можно приступать к процедуре.

Техника выполенения

Порядок действий будет следующим:

  • На определенные области тела наносим медовую горчицу, аккуратно и равномерно ее размазываем тонким слоем.
  • Покрываем эти участки полиэтиленом (подойдет пищевая пленка или магазинные пакеты).
  • Укрываемся одеялом; ждем, пока смесь начнет действовать.
  • Вовремя прекращаем обертывание. Через несколько минут вы почувствуете легкое жжение. Из-за горчицы кожа станет красноватой. Необходимо закончить процедуру, когда жжение станет сильным. Как правило, это происходит через 15–20 минут. Если перетерпеть, то можно получить ожоги. Будьте внимательны!
  • Смываем медовую горчицу теплой водой. Горячей не рекомендуется, так как жжение лишь усилится.

Противопоказания

Однако перед медово-горчичным обертыванием стоит ознакомиться и с рядом противопоказаний. Вам не стоит этого делать, если у вас аллергия на один из продуктов смеси. Беременным и кормящим женщинам тоже не рекомендуется такая процедура. Заболевания сердца, сосудов, гипертония, проблемы кровообращения, а также гипертония и варикоз — достаточные основания для воздержания от обертывания.

Обертывание медовой горчицей проверенное и эффективное средство. Оно помогает избавиться от целлюлита, лишнего веса, убрать растяжки и бугорки на теле. После процедуры кожа становится нежной и гладкой. Но все же перед тем, как делать это в домашних условиях, ознакомьтесь с противопоказаниями.

Источник: //DomPchel.ru/zdorove/pohudenie/obertyvaniya-s-medom-i-gorchitsej/

Медово-горчичное обёртывание для похудения — 5+ рецептов

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Медово-горчичное обёртывание для похудения, рецепт наиболее эффективной смеси и другие тонкости чудодейственной процедуры — сегодня мы подробно изучим один из самых оригинальных способов избавления от излишков веса и недостатков фигуры.

Элитные спа-салоны давно взяли на вооружение этот метод омолаживания и оздоровления кожи, а также устранения избыточного веса. Но вам совершенно незачем туда ходить, ведь подобные обёртывания можно успешно выполнять в домашних условиях.

Мы с удовольствием расскажем как.

Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы

Ваша кожа — это постоянно изменяющаяся активная ткань, в глубинах которой протекают сложные обменные процессы. От них напрямую зависит ваш внешний вид и фигура. Стоит метаболическим процессам ослабнуть, снизить интенсивность, как в верхнем слое дермы одна за другой возникают дисфункции.

Самая распространённая из них — это задержка жидкости, вследствие чего образуется целлюлит и отёчность. Кроме того, со временем может начать увеличиваться объём бёдер и живота. Избавиться от лишних сантиметров крайне трудно.

Чаще всего различные диеты и физические упражнения остаются бессильными, а исправить ситуацию могут только специальные массажные техники и обёртывания.

Продукты на основе меда незаменимы при похудении

Для понимания сути этой косметической процедуры стоит рассмотреть два её активных действующих компонента отдельно. Ведь они являются настоящими драгоценными дарами природы, грамотное использование которых способно, прямо скажем, сотворить чудо. Итак, обёртывание работает в двух основных направлениях:

  1. Стимуляция кровообращения благодаря мёду. Сладкая патока приводит в тонус метаболические процессы, расширяет поры и насыщает верхний слой дермы полезными веществами, которые содержатся в ней в таком изобилии, что у природы вряд ли найдётся лучшая альтернатива. Кроме того, мёд выводит практически все виды токсинов и шлаковых отложений, улучшая цвет кожи и позволяя ей дышать.
  2. Усиление лимфотока под воздействием горчицы. Она работает как своего рода усилитель для свойств мёда, повышая активность и глубину его взаимодействия с кожным покровом. Горчичный порошок отшелушивает отработавшие своё мёртвые клетки, благодаря чему кожа приобретает более гладкую структуру и становится намного нежнее.

Взаимодействие вышеперечисленных компонентов является наглядным примером того, как всё мудро и продуманно устроено в природе.

Кто первым из людей догадался использовать смесь мёда и горчицы для косметических процедур, остаётся только гадать, но раз испытав эффект от этой процедуры на себе, вы бы непременно захотели сказать этому человеку спасибо.

Примечательно, что объём бёдер и талии может уменьшиться на целых 3 см уже после первого сеанса обёртывания. Конечно, бывают и другие случаи, когда требуется провести 3 и более процедур, но значительный эффект есть абсолютно всегда.

Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы

Обёртывания обладают не только косметической пользой. Благодаря активным компонентам мёда и горчицы, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие, ощущается лёгкость в теле и хорошее настроение.

Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео

Состав смеси для процедуры зависит в первую очередь от того, какую именно проблему вы хотите решить.

Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета дермы и лишние объёмы на талии и бёдрах. К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение.

Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями. Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.

Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом

В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства. Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это.

В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить. То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома.

Делается это довольно просто. Вам понадобится:

  1. Горчичный порошок — 2 столовые ложки (его очень легко найти в больших продуктовых магазинах)
  2. Винный или яблочный уксус — половина чайной ложки
  3. Соль — половина чайной ложки
  4. Сахар — 2 чайные ложки

Просто смешайте все ингредиенты, добавьте к ним немного чистой воды и оставьте будущую горчицу доходить на сутки в тёплом и укромном месте. У вас должно получиться сметанообразное, не слишком жидкое вещество.

Итак, вы обзавелись качественными основными составляющими, а кое-что даже изготовили своими руками. Теперь можно переходить непосредственно к технологии приготовления смесей для обёртывания.

Рецепт номер один

Очень популярный в спа-салонах вид обёртывания с использованием оливкового масла, мёда и горчицы. Процедура выполняется следующим образом:

  1. Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы собственного приготовления и одну столовую ложку оливкового масла
  2. Покройте нужные участки кожи тонким слоем смеси
  3. Оберните обработанные участки тела пищевой плёнкой

Совет: если у вас очень чувствительная кожа, то стоит уменьшить количество горчицы до одной столовой ложки во избежание получения ожогов.

Рецепт номер два

Вам понадобится смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно. Нанесите смесь тонким слоем на проблемные участки и оберните их пищевой плёнкой. Следующие 30-40 минут вам нужно провести в покое, желательно лёжа. По прошествии этого времени снимите слой смеси и обработайте кожу смягчающим кремом.

Не забывайте очищать кожу с помощью скраба

Рецепт номер три

Теперь будем изготавливать смесь для борьбы с целлюлитом. Для этого вам понадобится:

  1. Горчичный порошок
  2. Тёплая вода
  3. Мёд
  4. Масло апельсина

Для начала смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла. Смесь наносится только на сухую кожу, круговыми движениями с небольшой интенсивностью, чтобы все компоненты горчично-медового вещества хорошо впитались в кожу.

Рецепт номер четыре

Поможет в борьбе с ненужными объёмами и растяжками. Этот рецепт несколько сложнее предыдущих и более затратный по времени, но эффект того стоит. Сперва вам необходимо приготовить особую горчичную смесь.

Смешайте две чайные ложки сахара и две столовые ложки горчичного порошка, добавьте половину чайной ложки соли и сок половины лимона. Перемешайте все ингредиенты, введите тёплую воду и оставьте горчицу настаиваться на сутки в сухом, не слишком холодном месте.

По прошествии 24 часов добавьте в смесь две столовые ложки мёда и одну ложку сливок. Перемешайте. Нанесите на кожу и смойте через 30-40 минут.

Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

Как и любая косметическая процедура, медово-горчичные обёртывания должны выполняться в соответствии с некоторым правилами. Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями

Итак, ниже мы приведём несколько основных пунктов, о которых вы должны всегда помнить и придерживаться их:

  1. Медово-горчичные обёртывания для похудения подходят только тем, кто обладает нормальной кожей, не склонной к излишней чувствительности и раздражениям. В противном случае, используйте обёртывания на основе только одного компонента: мёда.
  2. Перед тем, как проводить процедуру в первый раз, не лишним будет сделать аллергопробу. Мёд может вызывать определённые реакции на людей, склонных к аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья немного готовой смеси и понаблюдайте. Если через несколько минут обработанное место начнёт немного жечь и слегка покраснеет, значит с вами всё в порядке и обёртывания можно делать без опаски.
  3. Лучшее время суток для обёртываний — это поздний вечер. Совершайте процедуру за час до сна — к утру кожа успеет полностью стабилизироваться, уйдёт покраснее, да и спать вы будете без задних ног, а проснётесь бодрыми и отдохнувшими.
  4. Перед процедурой примите тёплый душ. Подготовьте кожу, раскройте поры, чтобы эффект от обёртываний был ещё лучше.
  5. Накладывайте смесь тонким слоем. Излишки в этом деле ни к чему, так вы не добьётесь никаких особенных результатов, зато навредить вполне можете.
  6. Обработанные участки оборачивайте в пищевую плёнку, сверху рекомендуется одевать тёплую и удобную одежду.
  7. Если чувствуется сильный жар, то лучше всего ограничить на время физическую активность. В остальных же случаях она только приветствуется.
  8. Делайте обёртывания не чаще одного раза в 15 дней.
  9. Беременность является противопоказанием к проведению процедуры. Также стоит отказаться от обёртываний, если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы и дисфункции сердечно-сосудистой системы.
  10. Смесь мёда и горчицы для обёртываний наносится только локально. Вы должны чётко выявить проблемные участки и обрабатывать только их, причём в рамках одной процедуры смазывается только одно место. Для такого ограничения существует серьёзная предпосылка: горчица имеет очень сильные разогревающие свойства, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
  11. Перед процедурой неплохо обрабатывать кожу скрабом. Также не помешает лёгкий массаж. После того как кожа будет предварительно обработана, скраб необходимо тщательно смыть.
  12. Не держите горчицу на коже более 30 минут!

Медово-горчичные обёртывания — это один из самых действенных и лояльных по отношению к человеку способов похудеть. Обязательно попробуйте эту процедуру хотя бы раз и вы точно не останетесь равнодушными.

Источник

Источник: //ya-krasotka.com/1168813158048205368/medovo-gorchichnoe-obyortyvanie-dlya-pohudeniya---5-retseptov/

Медово-горчичное обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Печальная статистика гласит, что более 75% женщин, и не многим менее мужчин, страдают от лишнего веса. Этому способствуют неправильное питание, стремительный ритм современной жизни, плохая экология, неполноценный сон, постоянные стрессы, эмоциональные и физические нагрузки…

Желая избавиться от лишних килограммов, можно пить чудодейственные пилюли заморского состава или испытывать снова и снова изнурительные диеты. Но есть гораздо более приятный способ, который не отнимет много сил и времени. Это обёртывание с горчицей и мёдом для похудения, на которое можно записаться в салоне, а можно провести его самостоятельно в домашних условиях.

Механизм действия

Нужно понимать, что медово-горчичное обёртывание для похудения в салоне буде более эффективным, чем домашняя процедура. Там умелые руки косметолога и смесь подберут индивидуально, и плёнку на тело положат так, как надо, и высчитают необходимый курс. А ещё они будут отвечать за последствия и результаты такой коррекции фигуры. Дома же придётся немного попотеть, пока у вас всё получится.

Как же работает данный способ избавления от лишних килограммов?

  1. Пищевая плёнка создаёт эффект вакуума, который локально действует на проблемную зону с жировыми складками.
  2. Под действием парникового эффекта поры максимально раскрываются — это способствует испарению токсинов, вредных веществ, лишней жидкости.
  3. Горчица разогревает кожу на проблемном участке, из-за чего к нему усиливается приток крови.
  4. Лимфоток увеличивается.
  5. Мёд сглаживает агрессивное действие горчицы на кожу, не давая образоваться ожогу, как бы залечивая её.
  6. Из-за ускорения крово- и лимфотоков запускается процесс расщепления жиров.
  7. Мёд устраняет неприятную целлюлитную корку, делает кожу мягче.

Вот так работает горчично-медовое обёртывание для похудения независимо от того, где оно будет сделано — в салоне или в домашних условиях. Уникальный состав этих двух продуктов питания так мощно воздействует на организм даже через кожу, что никакие жировые отложения не в силах выдержать такую нагрузку. Чего можно ожидать в итоге от необычного метода избавления от лишнего веса?

Вот так! Горчица оказывает на проблемный участок мощное разогревающее действие, параллельно усиливая целебные свойства мёда.

Поры кожи, благодаря ей, лучше раскрываются, в результате продукт пчеловодства просачивается глубже. Помимо этого, горчица выполняет функцию скраба, так как удаляет с эпидермиса омертвевшие клетки.

Так что медово-горчичное обёртывание — это не только способ похудения, но ещё и эффективное омолаживающее средство.

Эффективность

Регулярно используя обёртывания с мёдом и горчицей (целым курсом) для похудения в домашних условиях, можно уже через 5-6 процедур ощутить их эффективность:

  • коррекция фигуры в проблемных местах;
  • устранение отёчности, дряблости, морщинистости кожи;
  • сокращение объёмов тела;
  • избавление от лишних килограммов;
  • уменьшение растяжек;
  • ликвидация целлюлита и апельсиновой корки;
  • превращение кожи в настоящий бархат.

Чаще всего обёртывания с горчицей и мёдом используют для похудения живота и боков, так как у большинства женщина именно они являются проблемными местами с жировыми отложениями (рекомендуем к прочтению нашу статью с комплексами упражнений непосредственно для живота и боков). Однако остальные зоны тоже можно задействовать, если они у вас полные — руки, ноги, ягодицы. Всё зависит только от вашего желания. Перед тем, как практиковаться, просмотрите список противопоказаний для данной методики.

Инструкция по применению

Если вы думаете, что процедура обёртывания с целью похудения — лёгкая и быстрая, вы ошибаетесь. Самый первый раз косметологи рекомендует сходить на неё в салон, чтобы посмотреть, как это делает специалист. Можно научиться этому по видео, которых в сети очень много. А кому-то достаточно будет прочесть подробную инструкцию.

Подготовка тела

  1. Обёртывание с горчицей и мёдом нужно делать натощак, через 1,5 часа после еды. После процедуры придётся поголодать ещё 1,5 часа.
  2. Самое оптимальное время — перед сном. Тело отдохнёт от перенесённого стресса, а желудок не будет наполнен в очередной раз вкусностями из холодильника.
  3. В этот день рекомендуется снабжать организм максимальным количеством жидкости: водой, чаем, морсами, компотами, отварами трав. Исключение составляют только алкогольные и газированные напитки.
  4. Можете приготовить смесь для обёртывания исключительно из мёда и горчицы: они отлично взаимодополняют друг друга.

    А можно отыскать и другие рецепты с дополнительными ингредиентами, которые будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров, а значит — и более быстрому похудению.

  5. Чтобы распарить кожу перед обёртыванием, примите ванну. Ещё лучше делать такую процедуру сразу после бани.

    Поры в эти моменты максимально раскрыты и готовы к восприятию активных компонентов, содержащихся в мёде и горчице.

  6. Проблемную зону с жировыми отложениями натрите хорошенько скрабом (он должен быть достаточно жёстким).
  7. Смойте его.
  8. Вытритесь насухо махровым полотенцем, тщательно массируя кожу.

  9. Для обёртывания лучше использовать натуральный порошок горчицы, который потом разбавляется горячей водой до пастообразной консистенции. Не рекомендуется приобретать для похудения таким способом готовую горчицу в жидком виде.
  10. Мёд должен быть натуральным и разогретым до тёплого состояния.
  11. Эти два продукта смешиваются. Если в рецепте есть другие компоненты, добавляются и они.

Ход процедуры

  1. Смесь из горчицы и мёда, приготовленную для обёртывания, нанести круговыми массирующими движениями на нужный участок, втирая её. Проблемными зонами обычно являются руки, ноги, живот, бока, ягодицы, талия — именно здесь откладывается жир, появляются складки, образуется апельсиновая корка, проступает целлюлит.
  2. Когда вся кожа будет покрыта медово-горчичной пастой, обработанные места аккуратно оборачиваются пищевой плёнкой. Её нужно мотать снизу вверх, но не в горизонтальном положении, а по направлению спирали, как бы скручивая её.
  3. Важный момент, касающийся плёнки: не нужно её затягивать слишком туго.

    Если пережать тело, кровообращение нарушится и нужного эффекта достигнуть не получится.

  4. Поверх плёнки намотайте полотенце, плед или одеяло, чтобы создать дополнительный тепловой эффект. Так биохимические процессы в организме будут ускорены.
  5. Всё самое сложное позади. Теперь на 30-40 минут можно расслабиться.

    Ходить и предпринимать какие-то активные действия в таком закутанном состоянии не нужно. Просто полежите.

  6. Время действия обёртывания с мёдом и горчицей определяется индивидуально. Если кожа достаточно толстая, кто-то выдерживает час. А те, у кого кожа тонкая и чувствительная, сразу почувствуют жжение от горчицы.

    Оно не должно быть нестерпимым, потому что мёд должен сглаживать агрессию этого продукта. Полчаса для подобной процедуры будет вполне достаточно.

  7. После этого нужно размотаться.
  8. Пищевая плёнка легко снимается, если её разрезать ножницами.
  9. Мёд и горчица легко смываются под тёплым душем.

    Желательно — без геля, чтобы его активные компоненты не вступили в химическую реакцию с веществами, оставленными на коже смесью для похудения.

  10. Чтобы увеличить эффективность обёртывания с мёдом и горчицей, примите после него содовую ванну, которая тоже способствует похудению.

  11. Кожа будет покрасневшей и даже раздражённой. Успокоить её можно увлажняющим молочком или антицеллюлитным кремом.

Дополнительные рекомендации

  1. После одного обёртывания с горчицей и мёдом мгновенного похудения ждать не стоит. Потребуется время и целый курс, состоящий из 8-12 процедур.
  2. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев.
  3. Если кожа нормально реагирует на такую ядерную смесь, можно проводить обёртывания через день. Если она слишком раздражается из-за агрессивного действия горчицы, придётся прибегать к такому способу похудения гораздо реже — 2, а то и 1 раз в неделю.
  4. Во время курса неплохо поддерживать худеющий организм физическими нагрузками и ограничением питания. Иначе ушедшие килограммы будут стремительно возвращаться вновь и вновь.

Не упустите ни одного момента в этой схеме.

Она подобна карточному домику: упустите что-то — всё развалится, результата не будет.

Особенно аккуратными нужно быть с горчицей, так как в 70% случаев кожа реагирует на неё сильным раздражением и высыпаниями, хотя именно она является здесь основным компонентом. Ну и, конечно, пора выбирать рецепт медово-горчичного обёртывания, с помощью которого вы будете худеть.

Медово-горчичное обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, видео и отзывы – BeLadies

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Среди SPA-процедур медово-горчичное обертывание для похудения занимает ведущие позиции. Такая смесь полезна для похудения и в домашних условия, помогает разглаживать кожу и усиливает кровообращение. Чем полезен состав, какие есть рецепты смесей, какие отзывы на процедуру и можно ли процедуру обертывания сделать в домашних условиях? Все сейчас узнаем.

Описание медово-горчичного обертывания для похудения

Одними из древнейших продуктов, используемыми человеком, является горчица и мед. Горчицу всегда использовали как приправу и прекрасное средство от простудных заболеваний. Она хорошо известна своим согревающим эффектом.

А нектар в свою очередь имеет очень богатый состав витаминов и минералов, его состав очень сход с составом человеческой крови, именно поэтому, мед является таким полезным и легкоусвояемым продуктом.

Медом мы лечим многие заболевания, постоянно встречаем в косметологии и используем в приготовлении пищи, употребляем для укрепления нашего иммунитета. В древние времена считалось, что мед омолаживает кожу.

И в современном мире каждая женщина, мечтающая быть здоровой и красивой, использует мед в разных его проявлениях. Мы же поговорим об обертывании с использованием этих двух компонентом.

Итак, обертывание с медом и горчицей направлено на помощь в сжигании жировых клеток и улучшение обмена веществ, что помогает нам быстрее терять ненавистные объемы. Со временем наша кожа подтягивается, разглаживается и становится более эластичной и гладкой.

То, что медово-горчичное обертывание для похудения помогает, доказывают многочисленные положительные отзывы, как косметологов, так и женщин, прошедших курс обертываний. Только не будем забывать, для того, чтобы любая процедура действовала, нужно закреплять и поддерживать полученный результат. Обертывание можно совмещать с занятиями в спортзале и с диетой.

Мед и аллергия

Перед началом обертывания с медом советуем Вам пройти тест на аллергическую реакцию. Реакцию могут выдать любые компоненты масок, поэтому не забывайте о такой незначительной, но очень нужной процедуре. Тестируйте смеси обязательно.

Нанесите немного смеси на локтевой сгиб и подождите десять минут. Если кожа дала такую реакцию, как покраснение, жжение, отеки, обертывание с такой смесью делать нельзя.

Масок на основе меда очень много. Мед и горчица создают замечательный дуэт. Они направлены на борьбу с излишними килограммами, помогают разгладить и смягчить кожу. Такое средство от похудения действительно эффективно работает!

Этапы медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Для медово-горчичного обертывания в домашних условиях Вам понадобятся:

  • натуральный свежий мед, жидкий;
  • горчица в виде порошка;
  • рулон пищевой пленки;
  • теплый плед или махровый халат.

1 этап

Перед тем, как нанести состав на тело, примите горячий душ или ванну. С помощью скраба очистите кожу от ороговевшего слоя и помассируйте тело жесткой щеткой. Все эти манипуляции помогут смеси лучше воздействовать на кожу. Не забудьте подготовить место, где будите наносить смесь на тело, чтобы не переживать за порядок и чистоту.

2 этап

Заранее приготовьте маску для обертывания. После принятия душа плотно нанесите смесь на тот участок Вашего тела, который нуждается в коррекции. Выбирайте только одну часть тела для одной процедуры. Медово-горчичное обертывание оказывает разогревающее действие. Данное ограничение обусловлено мерами предосторожности, чтобы не давать большую нагрузку на сердце.

3 этап

Теперь хорошо обматываем пищевой пленкой выбранный для процедуры участок Вашего тела. Лучше обматывать в три-четыре слоя. Слой должен быть плотный и тугой, но не перетяните сильно кожу, иначе это помешает кровообращению. Тогда ткани хорошо прогреются, и состав действует эффективнее.

4 этап

После того, как вы завернулись в пленку, необходимо дополнительно укутаться в теплый плед или воспользоваться махровым халатом. Таким образом, кожа начинает разогреваться. Выбирайте для себя сами, как лучше активизировать процесс похудения.

Вы можете заняться домашними делами, возможно физическими нагрузками, например, ходьба или легкий бег на беговой дорожке, упражнение с обручем тоже будут способствовать улучшению результата. А можете расслабиться, укрыться еще одним одеялом и отдыхать во время процедуры. Время проведения процедуры должно занимать не более сорока минут.

Прислушивайтесь к себе, если Вас начнет беспокоить жжение, не тяните с решением, смойте маску до завершения сеанса и нанесите на кожу питательный крем.

5 этап

По окончанию процедуры, снимите пленку и смойте смесь под контрастным душем, нанесите на тело питательный или увлажняющий крем.

Популярные рецепты медово-горчичного обертывания

Рассмотрим несколько известных рецептов масок для обертывания на основе меда.

Рецепт медово-горчичной маски для обертывания

Для улучшения внешнего вида вашей кожи и приобретения стройного силуэта хорошо поможет медово-горчичная смесь для обертывания. Для приготовления маски из меда и горчицы потребуется смешать горчичный порошок и жидкий мед в равном пропорциональном соотношении.

Перед этим нужно развести горчичный порошок в теплой воде, что бы получилась «кашица», а нектар подогреть на паровой бане. В такую смесь можно добавлять немного косметического масла (на выбор). Не разогревайте мед слишком много, он должен быть немного теплым.

Если горчичный порошок не разбавлять с водой, а сразу смешать с медом, то получатся комочки, от которых очень трудно избавиться. А они могут обжечь кожу во время обертывания. Если считаете необходимым, можете уменьшить процент горчицы в смеси.

Тем более если у Вас очень чувствительная кожа.

Можно наносить только мед, без каких-либо ингредиентов. Это хорошо увлажнит и пропитает Вашу кожу. А можно смешивать с такими компонентами, как:

  1. кофе;
  2. глина;
  3. перец;
  4. горчичный порошок;
  5. корица;
  6. масла;
  7. соль;
  8. имбирь.

Использовать нужно только натуральный, жидкий незасахаренный нектар.

Курс процедур может длиться до одного месяца. Нужно учитывать, что больше 15 сеансов делать не желательно.

Результат, при больших объемах тела:

  •  до 7 сантиметров с живота;
  • до 7 сантиметров с бедер.

Рецепт с черной глиной

Для приготовления понадобиться:

  • мед, две чайные ложки;
  • черная глина, две столовые ложки;
  • горчичный порошок, две чайные ложки;
  • вода.

Для смешивания ингредиентов подойдет керамическая емкость, в ней смешиваем горчицу и глину. Мед немного растапливаем, смешиваем с предыдущими компонентами. Постепенно вливаем воду комнатной температуры до тех пор, пока смесь не приобретет удобную для нанесения консистенцию.

В этом рецепте глина дополняет смесь своими антицеллюлитными свойствами и помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что способствует потере сантиметров в объеме.

Курс с использованием такой маски проводится в течение одного месяца, смесь на тело нужно будет наносить один раз в три дня.

Результаты проведенного курса обертываний составляют:

  • до 10 сантиметров с живота;
  • до 5 сантиметров с ягодиц.

Рецепт с лимонным соком

Компоненты:

  • мед, две столовые ложки;
  • горчичный порошок, две столовые ложки;
  • лимонный сок, 100 мл;
  • сахар, одна чайная ложка;
  • соль, одна чайная ложка;
  • сухое молоко, одна столовая ложка
  • вода.

Соль, сахар и горчичный порошок смешиваем, добавляем сок лимона и перемешиваем. В полученную смесь вливаем воду, делаем это постепенно, до получения консистенции сметаны. Оставляем смесь на 24 часа в холодильнике. Потом смешиваем сухое молоко и мед, добавляем к полученной маске. Чтобы маска получилась однородной, можно использовать блендер или миксер.

Курс с использованием этой маски можно продолжать до двух месяцев. Наносить смесь можно не больше двух раз в неделю. Рецепт не так прост, как предыдущий вариант, но он обладает большими преимуществами.

Так как большинство компонентов щадящие, вероятность получения ожогакожных покровов гораздо меньше, поэтому курс обертываний для похудения можно проводит на месяц больше. Соль в этом рецепте служит скрабом и помогает удалить старые клетки кожи.

Сок лимона ускоряет циркуляцию крови, молоко и мед увлажняют Вашу кожу, что не дает горчичному порошку пересушивать обертываемые участки.

Результаты этого курса обертываний составляют:

  • до 10 сантиметров с живота;
  • до 8 сантиметров с бедер.

Рецепт обертывания с яблочным уксусом

Состав маски:

  • мед, две чайные ложки;
  • уксус яблочный, половину чайной ложки;
  • горчичный порошок, 50 гр.

Рецепт очень прост в приготовлении и хорошо помогает при обертывании для похудения живота.

Мед немного растопить и смешать с горчицей и уксусом, если смесь получается густой, можно добавить немного воды.

Курс можно продолжать три месяца, но при этом, чаще, чем раз в неделю обертывание для похудения в домашних условиях не рекомендуется. Это может плохо отразиться на состоянии Вашей кожи.

Результат за такой период соответственно больше: более 12 сантиметров с живота.

Рецепт с маслами

  • мед, одна чайная ложка;
  • горчичный порошок, 150 гр;
  • цитрусовые эфирные масла, по три капли каждого:
  1. апельсин, три капли;
  2. грейпфрут, три капли;
  3. масло корицы;
  4. вода.

Подогретый мед, воду и горчицу хорошо перемешать в керамической тарелке, затем нужно добавить все эфирные масла сразу. При желании можно добавить порошок корицы для увеличения разогревающего эффекта.

Все компоненты тщательно перемешиваем и получаем однородную массу. Наносить можно на любые проблемные зоны – живот, бедра, ноги, ягодицы.

После нанесения смеси на тело нужно одеть халат и укрыться пледом, либо использовать другую, удобную одежду для согревания тела при обертывании. Полученную смесь разрешается держать на теле до полутора часов, не больше.

Курс может продолжаться от двух до трех месяцев.

Результаты такого медово-горчичного обертывания для похудения: до 7 сантиметров на животе уходит за один месяц.

Рекомендации к обертыванию в домашних условиях

Косметологи советуют не переусердствовать с медово-горчичным обертыванием для похудения. Всего за курс должно быть не больше 15 проведенных процедур.

Независимо от выбранного курса, каждый день проводить сеанс обертывания не рекомендуется, это плохо отразится на Вашем здоровье и состоянии кожного покрова.

Эффект от медово-горчичной процедуры

Результат не может не радовать. Ваша кожа становится подтянутой и гладкой, объемы уходят, лишние сантиметры таят. Некоторые женщины замечают результат уже на первых днях проведения курса. Уходят отеки, кожа становится более подтянутой и гладкой.

Целлюлит, конечно, сразу никуда не денется, необходимо завершить курс проведения обертываний и после этого оценить полученный результат.

Вы увидите, что вес уходит! В первую очередь – это излишняя вода. Вместе с потоотделением мы теряем и лишнюю жидкость.

Для похудения живота и приобретения стройного силуэта необходимо делать не только обертывания, но и подключать к процессу похудения и физическую активность. Сбалансировать свое питание, также можно подключить и различные массажи.

Противопоказания к медово-горчичному обертыванию

  1. гипертония;
  2. сердечно – сосудистые заболевания;
  3. гинекологические заболевания;
  4. онкология;
  5. варикозное расширение вен;
  6. беременность
  7. период лактации;
  8. различные повреждения кожного покрова (ссадины, царапины и т.д.).

Уважаемые дамы! Любите себя, заботьтесь о себе и будьте внимательны ко всем рекомендациям специалистов, прислушайтесь к противопоказаниям. Выбирайте варианты, подходящие непосредственно Вам. Спасибо, что читаете нас.

Отзывы к медово-горчичному обертыванию для похудения

Настя, 25 лет

Я много лет занимаюсь современными танцами, раза два или три я посещаю танцевальный зал. Хоть у меня и большие физические нагрузки, на моих бедрах этого не заметно. Поэтому я начала делать медово-горчичное обертывание на бедра. И знаете что, это помогло!!! Мои ножки стали стройнее, может это жир, или вода, или то и другое, но я довольна результатом!

Мирослава, 37 лет

Много слышала о медово-горчичном обертывании и от подруг и на работе. Решила попробовать сделать сама. Делала я дома, так как все компоненты под рукой, хотя, обычно я хожу в СПА. Я выбрала рецепт – Мед + Горчица + Вода. Это реально работает! Как мне кажется, моя кожа стала упругой, подтянутой, нежной, и даже объемы ушли. Потеряла 3 сантиметра на животе! Я очень рада!

Источник: //beladies.ru/pohudenie/medovo-gorchichnoe_obertyvanie_pohudeniya/

НародаМедицина
Добавить комментарий