Народные средства рецепты для похудения в домашних условиях

Похудение — эффективные народные средства

Народные средства рецепты для похудения в домашних условиях

Татьяна Картавцева – Янв 10, 2018 Комментариев нет

Похудение — эффективные народные средства и советы специалиста.

Похудеть — это реально, надо только захотеть похудеть, не нанося вреда своему здоровью.

Похудение — народные средства в домашних условиях используем для себя ежедневно, соблюдая диету и режим дня.

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Похудеть мечтает почти каждая женщина. Очень много есть разных советов и рецептов для похудения, но мы должны понимать, снижать свой вес надо и такая психологическая установка должна быть, но без вреда здоровью.

Как похудеть —  в домашних условиях

Как похудеть в домашних условиях без вреда здоровью и чтобы не изнурять себя голодом?

Первое, на что нужно обратить своё внимание, это очищение кишечника без слабительных таблеток, это должно быть привычкой организма. Регулярное опорожнение кишечника 1 — 2 раза в день, это самое главное для нашего здоровья, хорошего самочувствия организма.

Любое лечение организма начинается с очищения кишечника, если кишечник не опорожняется длительное время, надо применять народные средства и добиться ежедневного его опорожнения.

Как похудеть. Рекомендации врача диетолога А.Ковалькова

Похудение — диета в домашних условиях…

Перенесла операцию в 75 лет — удалили желчный пузырь. Врач предупредил:

Если хотите жить, Вам нужны диета и движение.

Стала привыкать есть мало. А точнее — 2 столовых ложки первого блюда, 1 столовую ложку второго блюда, фрукты, овощи тоже по маленькому кусочку.

Кушала 5 — 6 раз в день. Но из питания исключила жирное. Результат отличный. За месяц диеты — похудела на 22 килограмма.

Кстати, до диеты очень болели ноги, теперь не болят, а мне 85 лет. Теперь мой вес 60 килограмм.

ЗОЖ №18 — 2014 — 38

***

Похудела на 3 килогамма за неделю — суп для толстяков…

Воспользовалась диетой с луковым супом для похудения, в результате похудела за неделю на 3 кг, диету строго не соблюдала.

Кто хочет похудеть, не голадая, есть диета и — суп, сжигающий жир. Данная диета очищает организм и даёт хорошее самочувствие.

Нельзя кушать хлеб во время диеты, не употреблять алкоголя, газированных напитков, нельзя жареное или готовить на жиру.

Суп есть каждый день, можно часто и как хочется. Чем больше съедим супа, тем больше сбросим вес.

Рецепт супа:

  • — лук репчатый — 6 средних луковиц
  • — помидоры(можно консервированных) — по вкусу
  • — капуста — небольшой качан
  • — перец зелёный 2 шт.
  • — сельдерей — 1 пучок
  • — овощной бульон — 1 кубик

Нарезать овощи мелкой соломкой и залить водой. Присолить, поперчить, можно и острым соусом.  Варить до готовности овощей.

Суп готов, его можно есть сколько хочется и когда хочется есть. Суп бесколорийный. Но не следует питаться только супом, можно внести в рацион фрукты и овощи, но продукты, рекомендуемые диетой, кушать именно в указанные дни.

День первый

Суп + фрукты (все фрукты, кроме бананов) + чай, кофе не подслащенные и без молока или сок клюквы. Пить воду.

День второй

Суп + овощи (какие хочется, свежие, консервированные, до насыщения), листовая зелень. Кушать это всё с супом.  Нельзя кушать — сушёные бобовые, зелёный горошек, кукурузу.

Можно съесть в обед печёную картошку с маслом. Фрукты не есть. Пить воду.

День третий

Суп + фрукты и овощи, кушать можно всякие фрукты и овощи, какие хочется. Без печёной картошки. Пить воду.

День четвёртый

Суп + фрукты и овощи (есть супа и фруктов с овощами сколько хочется), можно включить в рацион бананы, снятое молоко. Можно съесть только 3 банана и выпить много воды, сколько сможете.

День пятый

Суп  (обязательно хоть 1 раз) + говядина (300 — 600г.) и помидоры с супом (банку консервированных или свежих, сколько хочется). Выпить за день 6 — 8 стаканов воды.

День шестой

Суп (обязательно хоть 1 раз) + говядина и овощи (листовая). Говядину и овощи кушать досыта, или 2 — 3 бифштекса с листовой зеленью. Но без печёной картошки. Пить воду.

День седьмой

Суп (обязательно хоть 1 раз) + коричневый рис, фруктовый сок, овощи. Коричневый необдирный рис и фруктовый сок неподслащенный, овощи (можно добавить порезаный лук, помидоры, цветная капуста) кушайте досыта. Пить воду.

Если строго соблюдать диету, то под конец седьмого дня можно похудеть до 8 килограмм.

Если хотите повторить диету, сделайте перервы на 2 дня. Не надо есть суп, сжигающий жир во время перерыва.

ЗОЖ № 16 — 2014 — 18

***

Похудение — в домашних условиях, яблочный уксус…  

Рецепт похудения от доктора медицинских наук В.А. Бандурина:

Самый простой и самый не мучительный рецепт похудения — 

смешать по 1 столовой ложке яблочного уксуса и мёда, залить стаканом кипятка и выпить вместо чая после еды.

Главное можно кушать разную пищу, всё что нравится. Смесь яблочного уксуса и мёда всё сожгут. За 1 год можно похудеть на 5 кг, не мучая себя диетой. Содержащийся витамин С в яблочном уксусе, а в мёде витамин Е способствуют омоложению организма.

ЗОЖ №2 — 2010 — 6

***

Пила яблочный уксус для похудения, суставы перестали болеть…

Яблочный уксус 1 чайная ложка + 1 чайная ложка мёда на 1 стакан тёплой воды. Перестали болеть суставы.

ЗОЖ №1 — 2010 — 9

***

Многие из нас испытывают усталость, недомогание и болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают от многих болезней…

  • Аритмия. Народное лечение.
  • Чистка сосудов народными средствами

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

С Уважением.  Татьяна Картавцева

***

***

О чём рассказывает блог:

  • Наше Здоровье
  • Моё садоводство
  • Вкусно и быстро
  • Моё хобби
  • Как я создала сайт

***

Источник: https://moesadovodstvo.ru/zdorove/pohudenie-dieta-retseptyi-snizhenie-vesa-v-domashnih-usloviyah.html

Эффективные ✔️ народные средства для похудения в домашних условиях

Народные средства рецепты для похудения в домашних условиях
Народная медицина может быть помощницей не только при заболеваниях. Предлагает она и свои проверенные рецепты и методики для похудения. Причем, в сравнении с жестокими диетами, худеть на народных средствах значительно легче и в эффективности они не уступят никакой другой диете.

Преимущества народных методов для похудения

При использовании рецептов для похудения, полученных от наших предков, «сброс» лишних килограммов происходит правильно. Что это значит?

При таком похудении восстанавливается обмен веществ в организме, выводятся шлаки и токсины. При таком похудении нам не грозит проблема «возврата» потерянных килограммов. Хотя потеря веса происходит не так быстро, как нам всегда этого хочется. Вес убывает медленно, но верно.

В последнее время значительно вырос спрос, как на всю народную медицину, так и на рецепты похудения от нее. Думающие и любящие себя люди выбирают натуральные, проверенные веками рецепты, а не химический состав сомнительных таблеток.

Лишний вес часто «приходит» к нам из-за нарушений в обмене веществ, значит надо очистить организм от ненужных накоплений. Обязательно сделать все необходимое, чтобы восстановить нормальный метаболизм. С этим отлично справляются рецепты от народа.

Давайте и мы познакомимся с некоторыми из этих рецептов.

к оглавлению ↑

Варенье из тыквы

Это варенье моя бабушка называла вареньем стройности.

Для его приготовления нам понадобится:

  • тыква – 5 кг;
  • апельсин 3-4 штуки;
  • лимон – 2 штуки;
  • сахар – берется по вкусу, но не больше, чем 900 грамм на 1 кг тыквы.

Готовится варенье стройности просто:

Тыкву, предварительно очищенную, режем на кубики, добавляем дольки апельсинов и лимон, вместе с цедрой. Все перемешиваем с сахаром. Оставляем на час-второй, а затем варим в 2 приема на самом медленном огне. Ваше вкусное варенье для красивой фигуры – готово.

к оглавлению ↑

Сбор трав для очищения организма

Как мы знаем, очищение организма обязательно сказывается и на похудении. Набор нижеприведенных трав заваривают в термосе с вечера. Соотношение такое: столовая ложка смеси трав на стакан крутого кипятка. Принимают по утрам в течение 4 недель.

Итак, готовим травы для очищения организма.

Берем по 3 части коры крушины, корня солодки голой и кориандра и 4 части листа сены.

По 2 части листьев толокнянки, травы фиалки трехцветной и травы горца перечного.

Все перечисленные травы смешиваем и получаем необходимый нам сбор трав.

: Диета Милы Гриценко  — Программа  «Ешь и Худей» от звездного диетолога

к оглавлению ↑

Травяной сбор для ванны

Отличный эффект похудения дают травяные ванны, которые актируют и восстанавливают метаболизм. Лечение такими ваннами происходит ежедневно в течение 2 недель. Желательная температура воды в ванне №8 – 40 градусов.

Готовим сбор для них:

Возьмем по 3 части травы фиалки трехцветной и коры крушины, по 2 части травы горца перечного, корневища пырея (злостного сорняка огородов) и корня солодки голой. Все тщательно перемешаем и сбор готов.

к оглавлению ↑

Народный рецепт для похудения

А вот этот волшебный рецепт помогает довольно таки быстро «сбросить» лишние килограммы, которые совсем нас не красят.

Нам понадобится:

  • один стакан простокваши;
  • одно яблоко;
  • корень хрена:
  • корень сельдерея;
  • щепотка соли (не обязательно).

Готовим вечерний коктейль для похудения. Мелко натрем корень хрена и добавим его в простоквашу. Смешаем тертые: яблоко (3 части) и корень сельдерея (1 часть), добавим эту смесь в простоквашу. Можно чуть подсолить полученный коктейль красоты (а лучше обойтись без соли). Каждый вечер в течение 7-10 дней съедать его. Результат вас порадует!

к оглавлению ↑

Лучший народный метод похудения

Поистине русский метод похудения – это жаркая русская банька, которая даст фору любой заморской сауне. Особенно, если «поддавать» не простой водой, а настоянной на травах или в воду добавлены эфирные масла для похудения. Пар чудесно очищает кожу, выводит лишнюю воду и шлаки с организма, улучшает кровообращение. Наш народ справедливо заметил:

Когда паришься – в тот день не старишься.

к оглавлению ↑

Травы для стройного тела

Природа – это нескончаемый источник огромнейшего разнообразия трав, которые в народной медицине используются в нелегкой борьбе с избыточными килограммами. Их условно делят на группы, при этом критерием классификации служит желаемый эффект.

  • Травы, которые очищают организм, благотворно сказываются на работе ЖКТ, и, соответственно, на метаболизме в целом. Их применение особенно важно на первом этапе похудения, когда основная задача заключается в подготовке организма к более радикальным мерам. Вот несколько известных представителей этой группы: укроп и петрушка. Кроме того, применим фенхель, анис и крушина;
  • Травы с желчегонным, мочегонным эффектом. Они избавляют от излишков жидкости, с повышением которой увеличивается вес. Эти травы отличаются быстрым эффектом: уходит отечность, снижается вес, нормализуется давление. Речь идет о полевом хвоще, толокнянке, брусничнике, бессмертнике, барбарисе, пижме;
  • Слабительные травы, способствующие выведению шлаков. Такой эффект характерен тысячелистнику, анису, крушине, ромашке, а также всем хорошо известной траве сенне, экстракт которой нашел широкое практическое применение в фармацевтике – входит в состав слабительных препаратов;
  • Травы, снижающие аппетит. Неотъемлемый момент в похудении – уменьшение калорийности рациона. Многим сложно ежедневно бороться с чувством голода. Если это ваш случай, то из этой группы трав лучше воспользуйтесь лекарственным дягилем, пузырчатым фукусом, водорослями спирулина, корнем алтея. Они обволакивают желудок или разбухают, создавая ощущение сытости;
  • Травы, ускоряющие метаболические процессы и увеличивающие расход энергии. Здесь нелишним будет знание простого правила похудения: растрачиваемая энергия должна быть больше таковой, поступающей с пищей. Знатные представители народной медицины говорят, что лучше всего «сжигают» калории имбирь, крапива, красный перец, гуарана, розмарин, мать-и-мачеха.

Стоит сразу оговориться, что для достижения желаемого эффекта все эти группы трав должны применяться комплексно. Для этого их лучше всего чередовать.

Мнение диетолога

Борьба с избыточным весом посредствам различных трав в диетологии вполне оправдана. Описанные травы используются многими диетологами. Ими дополняются различные диеты. Они находят свое место практически в любом диетическом меню. Помимо указанных выше свойств, травы часто используют как натуральный источник витаминов при похудении.

Однако не стоит рассматривать травы как абсолютно безобидное средство. Большинство из них имеют свои противопоказания, которые необходимо учитывать. Поэтому, перед использованием отваров, лучше все же принять меры предосторожности, в частности получить консультацию у врача.

Также нельзя применять травы в течение слишком продолжительного времени. Рекомендуемый курс – месяц. После следует 2-недельный отдых.

Совет: применяйте каждую траву по отдельности, а не в составе сбора, так как некоторые их активные компоненты не сочетаемы.

Для того чтобы всегда быть в форме, нужно вести простой и здоровый образ жизни и поддерживать правильное питание для похудения в домашних условиях 

Источник: https://OneDieta.ru/diety/narodnye-sredstva-dlya-diety.html

Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Народные средства рецепты для похудения в домашних условиях

Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях.
Ни для кого не секрет, что практически любую болезнь можно вылечить народными средствами.

Когда настой готов, его нужно процедить. Употреблять по 200 миллилитров трижды в сутки за 30 минут до еды. Если вы искали способ, как снизить аппетит народными средствами, чтобы похудеть , настой из зверобоя — то, что вам нужно! Из разряда народных средств для похудения — вкусный и полезный салат-щетка:

Пить при этом можно только воду. Максимальный срок гречневой диеты — неделя.

Второй способ — есть побольше ячменя.

Еще один вкусный и полезный перекус, который готовится по народному рецепту, — ягодный кисель с семенами льна. Готовится просто: сварить натуральный кисель без сахара из любых ягод и, не остужая, смешать с семенами льна. Оставить ненадолго для набухания семян, затем остудить и с удовольствием употреблять внутрь. Кушанье очень сытное и безумно полезное!

И последний совет на сегодня — добавляйте во все блюда побольше специй и трав, которые помогают сжигать калории. Например, куркуму, имбирь или розмарин.Но имейте в виду: они немного повышают аппетит, поэтому тщательно контролируйте то, что вы едите. Если будете все делать правильно, специи обязательно помогут сжечь лишнее — пусть не очень быстро, но зато наверняка.

Перед вами — топ-10 самых эффективных вариантов: Сок березовый – усиливает обменные процессы, имеет легкий мочегонный и слабительный эффект. Нужно пить сразу же после сбора, по ложке в день в течение месяца. И результат не заставит себя ждать: лишняя жидкость из организма выйдет, кишечник — очистится, а лишний жир — растворится навсегда.

В день нужно употреблять два-три стакана такого сока. Если чистый капустный сок кажется невкусным, смешайте его с лимонным, свекольным или морковным. Народные средства для похудения в домашних условиях: питание.

Кроме того, имеет уникальное свойство — помогает быстро похудеть, не раздражая при этом слизистые внутренних органов.
Крушина — это древесное растение, знакомое каждому с детства. Именно его мы называли “волчьи ягоды”. Но сами ягоды есть не нужно, тем более, если вы их до сих пор боитесь:), — для отвара потребуется только кора.

Читайте нашу статью! Эффективные народные средства для похудения: напитки.

Большинство стройнеющих знает: чтобы быстро похудеть и не набрать потом сброшенные килограммы, нужно ежедневно выпивать полтора-два литра чистой воды. Таким образом вы выведете токсины из организма, очистите ЖКТ, ускорите обменные процессы. Еще и аппетит уменьшится, и жидкость лишняя быстрее выйдет.

Кисель из овса — выводит шлаки, обновляет кровь, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, эффективно очищает кишечник. Кроме того, содержит очень много витаминов, особенно нужных при ограниченном рационе. Готовить такой кисель просто: нужно смешать в одной посуде горсточку овсянки, столько же чернослива и тертой свеклы. Затем залить двумя литрами кипятка и варить 15 минут.

Можно в виде каши, можно в супе. Достоинство ячменя — в том, что он в несколько раз разбухает в желудке, давая тем самым чувство насыщения.

Чем не народный метод?
Суть его — в правильном приготовлении каши. Гречку не нужно варить: каша просто заливается кипятком и настаивается всю ночь. Утром кашу можно немного подогреть, но добавлять сахар или соль строго воспрещается. Есть в любой момент, когда почувствуете голод.

Имбирный чай также в списке самых эффективных народных средств для похудения в домашних условиях . Чтобы приготовить этот волшебный эликсир, отрежьте трехсантиметровый кусок корня имбиря, измельчите его как следует и залейте литром кипятка.

Пить по стакану в любое время, но не реже трех раз в день.

Капустный сок — отлично очищает организм и препятствует превращению углеводов в жиры, а еще — нормализует обменные процессы.

Первый раз его нужно пить на голодный желудок, остальное время — в перерывах между завтраком, обедом и ужином.

ЗАКАЗАТЬ Ha ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ САЙTTЕ

Настои — это, конечно, хорошо, но только ими сыт не будешь. Так почему бы не наладить и питание “по-народному”? Тем более, что тут тоже есть несколько проверенных бабушкиных методов.

Первый — гречневая диета. Несмотря на то, что этот метод весьма популярен сейчас, он совсем не новый — еще монахи Тибета “сидели” на гречке во время поста.

Напиток из зверобоя — прочищает кишечник, стимулирует обмен веществ и уменьшает аппетит. Готовится следующим образом: берется 40 грамм зверобоя и смешивается с 20 граммами водоросли цистозиры бородатой. Заливаем водой (достаточно поллитра), варим на небольшом огне примерно полчасика, потом снимаем с огня и оставляем на час.

Мы рассказали вам, как похудеть быстро в домашних условиях народными средствами . Правда, это далеко не полный перечень существующих рецептов. Но для того, чтобы начать, вполне достаточно. Выбирайте вариант по вкусу — и вперед, к стройной фигуре! Самые эффективные народные рецепты для похудения в домашних условиях

Самое действенное народное средство для похудения готово! Выпивать по стакану в день примерно за час до сна.
Настойка на коре крушины — очищает организм, имеет слабительное действие, усиливает перистальтику толстого кишечника.

Измельчите ее, залейте чайную ложечку полученного порошка 150 мл кипятка и оставьте примерно на полчаса. Пейте перед сном каждый день на протяжении целого месяца.

Настой на коре крушины — идеальный вариант для те, кто хочет быстро похудеть народными средствами !
Настой на листьях липы и вишни — помогает очистить ЖКТ, что способствует снижению веса.

Приготовить настойку просто: нужно взять одну часть зверобоя, столько же вишневых листьев и шрота расторопши, плюс две части цветков липы. Все соединить и отделить от общего количества одну столовую ложку смеси.

Залить стаканом кипятка и настаивать всю ночь. Принимать по трети стакана трижды в лень, желательно через тридцать минут после приема пищи.

Но организмом как следует не усваивается, поэтому выводится почти полностью, забрав с собой разнообразные шлаки и токсины. В общем, еще один отличный вариант для тех, кто ищет, как похудеть с помощью народных средств.

Третий бабушкин способ похудеть — есть отруби. О волшебных свойствах грубого волокна знали еще наши предки.

Дело в том, что отруби отлично утоляют голод, уменьшают общую калорийность трапезы, содержат много клетчатки, витаминов и прочих полезных веществ.

Как похудеть быстро в домашних условиях народными средствами: напитки, питание. Быстро похудеть народными средствами: десять эффективных рецептов.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/waterh0/post424728556/

НародаМедицина
Добавить комментарий