Народные мочегонные средства для похудения

Домашние мочегонные средства — чудеса похудения

Народные мочегонные средства для похудения

Любому человеку хочется быть стройным. В наше время понятия красота и стройность неотделимы друг от друга. Лишний вес лишает человека уверенности в себе, вызывает появление разных комплексов. Кроме этого он вызывает предрасположение к таким заболеваниям, как сахарный диабет, гипертония, онкология и другие.

Считается избыточным вес у человека, если его вес превышает норму на 10-20 кг, а то и больше. И это не только жир, но и отечность. Ее то и могут снять мочегонные натуральные средства для похудения.

Причины возникновения лишнего веса

Лишний вес может появиться из-за следующей причины:

  • нарушение обмена веществ;
  • малоподвижный образ жизни;
  • эндокринные нарушения;
  • употребление большого количества жиров и углеводов.

Лучше не бороться с лишним весом с помощью разных диет, которые обещают быстрые результаты. Такие диеты приводят к тяжелому истощению организма. Чем больше вес у человека, тем тяжелее ему сбросить лишний балласт.

В последнее время становится популярным способ похудения с помощью мочегонных средств, которые называются диуретиками. Эти препараты выводят избыточную жидкость из организма человека, очищают его от различных шлаков и токсинов. Все это уменьшает отёчность всех тканей и органов, а это способствует потере веса.

Натуральные народные средства для похудения — это вещества, которые создала сама природа. Их действие направлено на очищение организма, на возможность обрести стройность, сбросив лишние килограммы, на избавление от шлаков, на восстановление нормального обмена веществ. Их готовят в домашних условиях в виде травяных настоев для похудения, различных травяных сборов, лечебных травяных чаев.

Эти простые средства безопасны, без жесткого режима и диет дают естественное очищение, нормализуют обмен веществ в организме и снижают аппетит.

Мочегонные средства способствуют уменьшению массы тела человека, однако они не расщепляют жировую ткань, а лишь выводят жидкость из организма. Если излишний вес обусловлен отечностью тканей, диуретики (синтетические и натуральные) помогут решить эту проблему. В противном случае они только ухудшат общее состояние организма.

Наиболее безвредными (и вдобавок полезными) натуральными мочегонными считаются арбуз и зеленый чай. С их помощью вы не только похудеете, но и освободите организм от токсичных веществ, тонизируете его.

Брусника, анис, шиповник, укроп также помогут вашим почкам вывести излишек жидкости, однако эти растения могут спровоцировать гипокалиемию. Поэтому даже естественные диуретики нужно принимать под контролем специалиста.

Растения, которые выводят жидкость

Ожирению часто способствует лишняя жидкость, которая скопилась в организме. Можно воспользоваться брусничным листом, анисом обыкновенным, укропом пахучим, тмином, лопухом, подорожником. Эти растения помогают избавиться организму от лишней жидкости, а также от шлаков и токсинов. Они хорошо очищают организм и влияют на уменьшение массы тела.

  1. Обычная петрушка и одуванчик также вызывают мочегонное действие.
  2. Сборы различных трав таких, как облепиха, кора крушины, солодка, ревень и многие другие растения, помогают работе пищеварительной системы и способствуют выводу лишнего жира и шлаков.
  3. Листьями подорожника, корнями одуванчика, листьями березы, цветками липы, травой эхинацеи пурпурной также пользуются в качестве средств, активно выводящих жидкость.

Еще больше информации о мочегонных травах в этой статье.

Как просто приготовить травяную смесь

Две столовые ложки любой такой травы, измельчить, залить стаканом кипятка, один час настаивать, настой процедить. Употреблять утром и вечером в течение одного-двух месяцев: один стакан за 30 минут до еды.

Арбуз и дыня также относятся к диуретикам. Они очищают почки и сосуды от вредных веществ, нормализуют водный баланс, не дают жиру накапливаться в тканях и органах.

Зеленый чай — это эффективнейшее средство для похудения. У него сильное мочегонное действие. Он влияет на более быстрое сжигание жиров, на вывод лишней жидкости из организма, очищает почки и кровеносную систему от вредных веществ. Зеленый чай не только очищает, но и разжижает кровь. Советуют пить зеленый чай не менее двух раз в день: один стакан за 20 минут до еды.

Положительная сторона в применении продуктов, вызывающих мочегонное действие, это то, что с их помощью достигается желаемый результат — похудение. При этом не обязательно заниматься спортом и отказываться от сладкого. А также их употребление в разумных количествах вызывает очищение всего организма в целом.

Отрицательной стороной является то, что все эти сборы — сильнодействующие препараты. Если их бесконтрольно применять, то может развиться обезвоживание организма даже у здоровых людей. При некоторых болезнях использовать такие травы категорически нельзя.

Мочегонные средства, которые достаточно долго употребляли, выводят из организма не только лишнюю жидкость, но и необходимые минеральные вещества. Например, калий необходим для нормальной работы сердца и сосудов. Опаснее всего то, что он быстро вымывается из организма и долго накапливается. Это также может плохо повлиять на работу кишечника и скелетных мышц.

Поэтому рекомендуется во время приёма мочегонных сборов обязательно добавлять в свой рацион продукты, где есть калий. К ним относят бананы, рыбу, молоко, мёд, картофель и бобовые. Или при необходимости принимать специальные медицинские препараты «Панангин» или «Аспаркам».

Перед тем как выбрать такой способ для сброса веса, подумайте, может вам больше двигаться и ограничить себя в еде. Это более здоровый процесс.

О похудении с помощью народных средств у нас на сайте есть интересный материал, из которого вы узнаете, как убрать лишний жир с живота.

Если вы решили похудеть с помощью мочегонных сборов, нужно обязательно прийти на прием к врачу для консультаций. Ведь только он сможет определить, какие средства вам больше подойдут и в каких количествах их нужно употреблять.

data-ad-format=”auto”>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/mochegonnyie-narodnyie-sredstva-dlya-pohudeniya/

Народные мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Народные мочегонные средства для похудения

Изначально способом снижения веса с помощью выведения лишней жидкости пользовались только спортсмены, чтобы войти в нужную весовую категорию.

С этой целью они применяли диуретики – специальные мочегонные препараты, которые показаны для лечения отеков, интоксикаций, гипертонии и патологий мочевыделительной системы. В дальнейшем эту идею переняли женщины, но вместо лекарств они стали использовать народные средства.

Их основой служат мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но при этом помогают похудеть на 2-3 кг за счет выведения лишней жидкости.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

  • мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
  • травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости.

Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно.

Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

  • обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
  • снижение активности бактерий;
  • стабилизация артериального давления;
  • очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
  • улучшение обмена веществ;
  • отсутствие в составе раздражающих компонентов;
  • улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
  • противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг.

Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Правила применения

Даже растительные препараты могут принести вред, если не знать правила их применения. Основное из них – соблюдение дозировки и схемы приема, указанных в инструкции к приготовлению народного средства.

Перед началом его использования нужно пройти обследование на наличие противопоказаний. Для этого стоит посетить уролога, нефролога и аллерголога, чтобы получить их разрешение на применение народных средств.

Безопасность лечения ими обеспечивается за счет еще нескольких правил использования:

  • внимательное изучение инструкции к аптечным растительным препаратам;
  • употребление мочегонных средств до 16.00, поскольку более поздний прием может привести к бессоннице;
  • соблюдение питьевого режима – до 2 л чистой воды в сутки;
  • исключение занятий спортом (допускается лишь не более 45 минут низкоинтенсивной аэробики);
  • отказ на время приема народных мочегонных средств от посещения сауны, пляжа, солярия, бани;
  • включение в рацион зеленых коктейлей из огурцов, укропа, сельдерея;
  • отказ от соли, поскольку она провоцирует развитие отеков тканей;
  • исключение из рациона кофе, цикория, чая;
  • отказ от алкоголя (он запрещен на протяжении всего курса похудения и еще 72 ч после его окончания).

Народные мочегонные средства для похудения в некоторых ситуациях опасны для здоровья. Чтобы не допустить осложнений, необходимо перед началом курса снижения веса изучить противопоказания к применению натуральных диуретиков:

  • аденома простаты;
  • гипокалиемия;
  • нефрит;
  • нефроз;
  • анемия;
  • лактация;
  • возраст менее 18 лет;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость составляющих народного средства.

Мочегонные травы для похудения

Список мочегонных растений включает множество разных трав. Они используются в народных рецептах как отдельно, так и в форме фитосборов из нескольких ингредиентов. Мочегонным эффектом обладают такие травы:

  • березовые почки;
  • цветки ромашки;
  • бессмертник;
  • цветки липы;
  • листья подорожника;
  • корень любистока;
  • корень лопуха;
  • корни и семена кучерявой петрушки;
  • листья брусники;
  • корень цикория;
  • пижма;
  • анис;
  • расторопша;
  • зверобой;
  • алтей;
  • кукурузные рыльца;
  • крапива;
  • хвощ полевой;
  • душица;
  • золототысячник;
  • мята;
  • ягоды шиповника.

Самостоятельный сбор растений имеет свои плюсы, поскольку вы будете на 100% уверены в натуральности ингредиентов и месте их произрастания. Готовить мочегонное средство в домашних условиях можно по одному из рецептов:

  • Взять 8-10 веточек петрушки, хорошенько их промыть, после чего обсушить и мелко порубить. Залить сырье стаканом молока. Перелить в жаропрочную форму, поставить в духовку. Выпаривать половину жидкости при температуре 200 градусов. Далее дать составу остыть, отжать. Готовый настой пить по 50 мл каждый час.
  • Мелко порубить листья брусники – для приготовления потребуется 2 ст. л. сырья. Измельченную траву залить 300 мл кипятка. В кастрюле поставить средство на огонь, вскипятить, после чего томить 3 мин. Перед применением процедить. Готовый отвар разделить на 5 равных порций, которые употребить на протяжении дня.
  • Измельчить такое количество листьев володушки, чтобы получилось 1 ст. л. сырья. Залить его стаканом кипятка, оставить на 5-6 часов. Употреблять за полчаса до еды по 0,5 ст. Повторять процедуру трижды в день.
  • Подготовить 3 ст. л. высушенного барбариса. Залить его 1 л кипящей воды. Томить на маленьком огне около 10 минут, после чего дать отвару постоять 2 ч. Отдельно в 0,5 л кипятка растворить 2 г ванильного сахара и 2 ст. л. обычного. Вылить это в отвар. Употреблять по 0,25 ст. каждый раз до еды.
  • Измельчить чистые сухие корни одуванчика, чтобы получилось 2 ст. л. сырья. Влить к нему 1 ст. воды. Поставить емкость с ингредиентами на водяную баню, томить на протяжении 20 минут, после чего оставить на всю ночь. Пить 2 раза в сутки до приема пищи по 2 ст. л. отвара.

Сильные мочегонные травы

Некоторые растения отличаются особенно выраженными мочегонными свойствами. При их применении важно знать возможные побочные эффекты. При их появлении стоит либо снизить дозировку, либо вовсе перестать применять народное мочегонное средство для похудения. Это касается следующих симптомов:

  • аллергических реакций;
  • обезвоживания организма;
  • сухости кожи или появления сыпи на ней;
  • постоянных позывов к мочеиспусканию без выделения мочи;
  • резкого понижения давления;
  • судорог.

Сильные травы с мочегонным эффектом помогают добиться значительного похудения, но одновременно повышают риск развития проблем со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, нужно строго соблюдать схему приема народного средства. Приготовить его можно по одному из следующих рецептов:

  • Взять эмалированную посуду, положить туда 1 ст. л. толокнянки. Влить стакан кипящей воды, накрыть крышкой. Поставить емкость на водяную баню, томить на протяжении 30 мин. Затем дать настояться 10 мин., после чего отфильтровать отвар и отжать листья. Долить воду до 200 мл. Пить отвар теплым по 0,25 ст. до 4 раз в сутки. Между приемами хранить в холодильнике.
  • На 300 мл кипяченой воды взять 1 ч. л. измельченных корней цикория. Смешать компоненты в кастрюле, поставить ее на огонь и кипятить состав 10–15 мин. Пить охлажденным, употребить весь отвар на протяжении дня.
  • На стакан воды взять 4 ст. л. семян льна. Смешать ингредиенты в кастрюле, поставить ее на огонь и после закипания томить 3 минуты. Далее дать отвару остыть, после чего отфильтровать. Употребить на протяжении дня в 5 приемов.
  • На 500 мл горячей воды, но не кипятка, взять 3 ст. л. листьев березы. Ингредиенты смешать в эмалированной посуде, поставить ее на огонь. Потомить после закипания 3 мин. Когда средство немного остынет, процедить его. Употреблять трижды в день по 100 мл.
  • Стаканом кипятка залить 1 ст. л. измельченных корней лопуха. Закрыть крышкой, поставить в теплое место или перелить в термос, оставить на 10 ч. Спустя указанное время процедить отвар. Употреблять по четверти стакана перед каждым из 3 основных приемов пищи.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

Травяные сборы можно приобрести уже готовыми в аптеке. Врачи даже рекомендуют приобретать такие препараты, поскольку в них присутствуют только безопасные растения в правильных пропорциях.

Это позволяет избежать передозировки и минимизировать побочные эффекты от применения растительных диуретиков.

Мочегонные сборы трав в аптеке продаются без рецепта, но по поводу их применения все же стоит проконсультироваться с врачом. Примеры препаратов:

  • Мочегонный сбор №1 и №2. Из коробки взять 2 ст. л. травы, положить в кастрюлю, добавить стакан кипятка. Нагреть на маленьком огне, варить около получаса. Далее дать постоять 15 мин., после чего отфильтровать, отжать остатки жидкости и довести объем средства до 200 мл. Если вы приобрели сбор в форме фильтр-пакетов, то нужно сделать все то же самое, взяв на 1 ст. кипятка 1-2 пакетика. Употреблять по 1 ст. 3 раза за сутки, лучше пить за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.
  • Фиточай «Фитомикс». Один пакетик нужно заваривать стаканом кипятка, после чего средство оставляют на 15 мин. Весь объем чая нужно разделить на 3 равных порции. Их употребляют после еды в течение дня. Курс приема длится не менее 1 месяца. При необходимости его можно повторить, но после 3-недельного перерыва.
  • Мочегонный сбор №26. На 1 стакан кипятка необходимо взять 1 фильтр-пакет. Ингредиенты смешивают, оставляют на 15 мин. Употребляют отвар теплым по 1 ст. 2 раза в день во время еды. Процедуру повторяют на протяжении месяца.

Чаи для похудения

Мочегонные и жиросжигающие травы для похудения входят в состав не только отваров, но и чаев, которые проще в приготовлении. Кроме того, в последние допускается добавлять другие ингредиенты, например, мед или лимон.

Они улучшают вкус напитка, делая его употребление более приятным. Мочегонные чаи для похудения готовят не только из трав, но и на основе зерен и специй. Примером выступают имбирь, корица, укроп и даже чеснок.

Употребляя напитки из них вместо обычного чая, можно за месяц дополнительно сбросить около 3-4 кг.

Из семян фенхеля

В народе фенхель по ошибке называют укропом. Это многолетнее растение высотой до 2 м из семейства сельдерейных.

Одно из ценнейших свойств фенхеля – устранение вздутия живота и запоров, почему он и применяется при лечении колики у детей. Кроме мочегонного, он оказывает спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действия.

Самый простой вариант применения семян этого растения – чай. Ингредиенты для его приготовления:

  • вода – 250 мл;
  • семена фенхеля – 2 ч. л.

При похудении фенхель полезен не только своими диуретическими свойствами, но и тем, что он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Способ приготовления чая из указанных ингредиентов:

  1. С помощью кофемолки или ступки измельчить семена фенхеля.
  2. Далее залить их кипятком и в кастрюле поставить на огонь.
  3. Томить 4 мин., после чего накрыть крышкой.
  4. Настаивать 20 мин. Пить готовый чай за полчаса до каждой трапезы.

Из имбиря

Похудение с помощью имбиря достигается за счет стимуляции им термогенеза – способности организма согревать себя изнутри. От этого напрямую зависит процесс сжигания жиров. Кроме того, имбирь содержит множество витаминов, необходимых для снижения веса, усиливает активность пищеварительных ферментов, а в виде чая проявляет мочегонные свойства. Для приготовления напитка потребуется:

  • вода – 0,5 л;
  • корень имбиря – весом около 80–100 г.

Перед приготовлением такого чая стоит знать, что он противопоказан при язве желудка, циррозе печени, гепатите, гипертонии и камнях в желчном пузыре. Женщинам не стоит употреблять напиток во время менструаций. Способ приготовления имбирного чая:

  1. Натереть очищенный корень имбиря на терке, поместить в кастрюлю.
  2. Туда же влить воду. Поставить кастрюлю на огонь.
  3. Дождаться закипания, после чего убавить пламя до минимума.
  4. Томить чай около 10 мин., после чего отфильтровать.
  5. По желанию добавить 1 ч. л. меда или сок половины лимона.
  6. Употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Продукты с мочегонным эффектом

Для обеспечения мочегонного эффекта используются не только травы, но и некоторые продукты. Они тоже относятся к категории натуральных диуретиков, поскольку увеличивают количество выводимой с мочой жидкости. Если включить такие продукты в рацион, можно заметить снижение веса на 2–3 кг за 7–10 дней. Подобным эффектом обладают:

  • морские водоросли;
  • дыня;
  • калина;
  • картофель;
  • клюква;
  • лимон;
  • свекла;
  • чернослив;
  • арбуз;
  • курага;
  • кефир;
  • овсянка;
  • зеленый чай;
  • огурцы;
  • баклажаны;
  • спаржа, укроп и другая зелень;
  • капуста;
  • хрен.

Отзывы

Татьяна, 32 года

Часто готовлю чай с имбирем. Хочу отметить, что корень можно добавлять в виде порошка. Добавляю сухой имбирь на кончике ножа прямо в чашку. За месяц употребления такого чая скидываю 3-4 кг, но даже самая эффективная трава для похудения требует ограничения калорийности рациона. По этой причине на время приема мочегонного исключаю сладкое.

Александра, 45 лет

Вместо чая практически всегда пью какие-либо травяные отвары. Часто пользуюсь и мочегонными, особенно если надо подкорректировать фигуру перед тем или иным событием. Предпочитаю отвар из цикория – по вкусу отдаленно напоминает кофе. При частом употреблении в течение дня ощущается усиление сердцебиения, поэтому советую пить не более 2-3 чашечек.

Алина, 29 лет

Народные мочегонные средства для похудения мне посоветовали в спортзале. Мне особенно понравился вкус толокнянки. Не могу устоять и перед душицей. Использую их и для принятия ванны. Перед сном она хорошо расслабляет тело, но при этом делает более упругой кожу. Из продуктов обязательно хотя бы раз в неделю ем дыню и практически ежедневно – огурцы.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/1007-narodnyie-mochegonnyie-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Мочегонное средство в домашних условиях для похудения

Народные мочегонные средства для похудения

Мочегонное средство в домашних условиях — это хороший и доступный способ избавиться от отёков и избыточного веса.

Диуретики достаточно активно используются в борьбе с лишним весом, однако, бесконтрольно употребление медикаментозных препаратов может нанести здоровью пользователя серьёзный ущерб.

Показания к использованию мочегонных средств

Диуретические препараты применяются с целью лечения заболеваний, сопровождающихся отёчностью и скоплением избыточной жидкости в организме.

К основным показаниям для использования мочегонных средств принято относить следующее:

  1. Почечные патологии.
  2. Артериальная гипертензия.
  3. Нарушение печёночных функций.
  4. Гипертоническая болезнь.
  5. Отравления и интоксикации (с целью ускоренного выведения химических веществ из организма вместе с жидкостью).
  6. Сердечная недостаточность.
  7. Сосудистые заболевания.
  8. Остеопороз.
  9. Отёчный синдром.
  10. Подагра.
  11. Диабет.
  12. Мочекаменная болезнь.
  13. Нарушение водно-солевого баланса в организме.

Используются мочегонные препараты и при терапевтическом курсе, направленном на борьбу с избыточным весом. Однако, перед началом такого лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и в дальнейшем строго следовать его советам.

Использование диуретиков в похудении

Эффективность диуретических препаратов в похудении обусловлена тем, что на 90% жировая тканевая структура состоит именно из воды, которая выводится посредством применения мочегонных средств.

При ускоренном выведении жидкости из организма уменьшаются и объёмы жировых отложений. Однако, специалисты подчёркивают, что при помощи мочегонных можно избавиться исключительно от отёков, а жировые клетки остаются неповреждёнными.

Поэтому при отсутствии правильного питания, физических нагрузок, в скором времени после отмены препаратов сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Используя диуретики, ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку, указанную в инструкции, дабы не спровоцировать таких нежелательных последствий, как нарушение электролитного баланса, обезвоживание организма, почечные заболевания.

Наиболее безопасным вариантом считается применение натуральных мочегонных средств, таких как травяные отвары, настои, фиточаи.

Мочегонное средство в домашних условиях

В домашних условиях используя продукты питания, целебные травы, коренья, можно приготовить эффективные мочегонные средства, в том числе и для похудения. Натуральные диуретики отличаются более мягким действием по сравнению с химическими аналогами.

Спектр противопоказаний для таких народных средств значительно более узок и включает в себя следующее:

  1. Воспалительные заболевания почек, протекающие в острой форме.
  2. Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость основных компонентов домашних мочегонных
  3. Мочекаменная болезнь.

С осторожностью рекомендуется подходить к использованию любых диуретиков, пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Мочегонные продукты

Включение в рацион продуктов питания, обладающих мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков, без рисков обезвоживания организма. Для профилактики нежелательных последствий, во время такой диеты рекомендуется соблюдать должный питьевой режим, употребляя не менее 2 л жидкости на протяжении суток.

К числу природных диуретиков принято относить следующие продукты:

  1. Арбуз — выводит из организма лишнюю воду и соли.
  2. Персики — оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие.
  3. Чеснок — устраняет отёчность и обладает дезинтоксикационными свойствами.
  4. Петрушка — одновременно с мочегонным эффектом снабжает организм калием, который выводится из организма вместе с жидкостью.
  5. Овсянка — оказывает диуретический эффект и улучшает процессы пищеварения.
  6. Яблочный уксус — славится своими противоотёчными свойствами и поддерживает оптимальный уровень калия в крови.
  7. Спаржа — наряду с мочегонным эффектом, активизирует метаболизм и процессы обменного характера.
  8. Ананас — издавна использовался в медицине для борьбы с отёчным синдромом.

К числу мочегонных напитков относятся кофе и зелёный чай, богатырей кофеином. Однако, злоупотреблять ими не рекомендуется, поскольку переизбыток кофеина несёт потенциальную опасность для здоровья.

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

  • Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
  • Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

  • Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
  • Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

  • Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
  • Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
  • Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

  • Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
  • Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
  • Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

  • Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
  • Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

  • Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
  • Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

  1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
  2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
  3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Отзывы о применении для похудения

Мочегонные средство, приготовленные в домашних условиях и продукты-диуретики — это результативный и безопасный способ избавиться от отеков, стабилизировать вес.

Однако, специалисты советуют осторожно пользоваться данным методом борьбы с лишними килограммами, обязательно сочетая мочегонные правильным питьевым режимом, здоровым питанием и физическими нагрузками.

Вам также может понравиться

Источник: https://fitburn.ru/sredstva/preparaty/narodnye-mochegonnye-sredstva-dlya-poxudeniya.html

Мочегонные травы, сборы, чаи и продукты как народные мочегонные средства

Народные мочегонные средства для похудения
: 15 дек 2014, 10:48

загрузка…

Гиподинамия, изобилие продуктов с высокими липидными показателями и быстроусвояемые углеводы привели к тому, что вопрос о снижении веса стал актуальным для многих членов современного общества.

Для достижения желанной цели – избавиться от лишних килограммов, люди используют различные фармакологические и народные средства для похудения, диеты, нетрадиционную медицину.

В большинстве случаев это дает краткосрочный эффект.

Почему так происходит? Врачи-диетологи поясняют, что гарантированный стойкий результат в похудении достигается только с помощью комплексного подхода к этой проблеме:

  1. сбалансированное низкокалорийное дробное питание;
  2. физические нагрузки;
  3. очищение организма и нормализация обмена веществ.

Если с первыми двумя пунктами все предельно ясно, то очищение организма в домашних условиях для ускорения процесса метаболизма вызывает множество вопросов у людей, желающих уменьшить вес. В этом случае им на помощь придут народные мочегонные средства для похудения.

Диуретические травы, растительные сборы, мочегонные чаи и продукты широко применяются для выведения излишек жидкости, скопившейся в тканях организма. Но помимо этого эффекта народные мочегонные средства для похудения выполняют очистительную функцию, выводя вместе с мочой шлаки и токсины, замедляющие обмен веществ, улучшая процесс пищеварения и снижая аппетит.

Мочегонные травы для похудения (список)

Народные диуретики в сравнении с фармакологическими препаратами обладают наименьшим количеством побочных эффектов. Но противопоказания к их применению существуют. Поэтому во избежание аллергических реакций и других нежелательных последствий врач рекомендует не пренебрегать консультацией фитотерапевта перед тем, как начать принимать мочегонные травы для похудения. 

Список диуретических растений огромен: одуванчик, брусничный лист, тмин, лопух, анис, укроп, петрушка, подорожник, листья березы, эхинацея пурпурная, липовый цвет, корень лопуха, хвощ полевой, полынь и многие другие.

В этой статье рассмотрим мочегонные травы при похудении, которые можно легко использовать в домашних условиях:

1. Володушка, барбарис, расторопша, одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца – эффективные мочегонные травы для похудения.

В чем секрет снижения веса при фитотерапии вышеперечисленными растениями? Помимо диуретического эффекта эти лекарственные травы способствуют нормализации работы желчного пузыря и печени, улучшая процесс пищеварения.

Быстро усвоенная пища не успевает отложиться в жировую ткань. Способ приготовления отвара и противопоказания внимательно читайте на аптечной упаковке.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

2. Мать-и-мачеха, подорожник, душица, березовый лист – мочегонные травы для похудения, которые можно использовать не только для приготовления сборов, чаев и отваров. Ванна с этими лекарственными растениями способна очистить поры и сальные железы на коже, что ускорит процесс выведение токсинов и шлаков.

3. Фенхель – семена этого растения, называемого в народе сладким укропом, давно используются диетологами для борьбы с избыточным весом.

Эта мочегонная трава для похудения, а точнее сказать, ее семена, помимо диуретического эффекта, достаточно мощно стимулируют поджелудочную железу, ускоряя обмен веществ и оказывая на весь организм мягкое очистительное воздействие.

Разжевав несколько семян фенхеля, можно снизить аппетит, но в тоже время обеспечить организм зарядом энергии. Семена фенхеля используют в терапии ожирения, как в свежем виде, так и в виде чаев и отваров.

4. Термогенные растительные средства для похудения (имбирь, зеленый чай, гуарана, мате, одуванчик) способны быстро расщеплять жировую ткань, повышая температуру тела, тем самым увеличивая расход энергии, на выработку которой затрачивается большее количество калорий.

Мочегонный чай для похудения из семян фенхеля

Семя фенхеля (1 ч/л) и сушеные листья крапивы двудомной (2 ч/л) залить тремя чашками (200 мл) кипятка и томить на слабом огне четверть часа, закрыв крышкой. Процедить, пить трижды в день по одной чайной ложке один-два месяца. Чаи и отвары для похудения с фенхелем противопоказаны при беременности, лактации, диарее.

Мочегонные чаи для похудения из имбиря

Рецепт №1: корень имбиря, нарезанный на мелкие ломтики, опустить в металлический термос и залить кипятком, дав настояться несколько часов. Пить в течение дня с добавлением меда и лимона по вкусу за полчаса до еды.

Рецепт №2: измельчите имбирь на тонкие полоски и залейте очищенной, проточной, холодной водой в эмалированную посуду. Поставьте посуду на медленный огонь, подождите пока чай закипит, и кипятите его минут двадцать.

Для более высокого результата чай для похудения из имбиря и другие мочегонные сборы для похудения из термогенных лекарственных растений рекомендуют пить рано утром до завтрака натощак или перед тренировкой в спортивном зале.

Имбирный чай противопоказан при заболеваниях ЖКТ, при желче- и мочекаменной болезни, гипертонии, при недугах, сопровождающихся повышением температуры.

Мочегонные сборы для похудения

Мочегонный сбор в своем составе обязательно должен содержать два компонента:

1.Очищающий. Лекарственные растения, стимулирующие ЖКТ, нормализуют работу кишечника, ускоряя снижение веса.

2. Диуретический. Мочегонные травки для похудения выводят излишнюю жидкость, токсины и шлаки из тканей организма.

Мочегонные сборы для похудения – отличное дополнительное средство к диетам и разгрузочным дням. Вот простой, но действенный рецепт диуретического сбора для снижения веса:

  • Зеленая петрушка, лекарственный одуванчик, крапива – взять по 20 грамм;
  • Итальянский укроп и мяту – по 10 грамм;

Чайную ложку приготовленного сбора заливают чашкой кипятка (200 мл), настаивают четверть часа, процедив, выпивают. Месячный курс фито-терапии начинается с одной чашки напитка в день перед едой, увеличивая постепенно до трех, а затем уменьшая снова до одной чашки в день.

Мочегонные продукты для похудения

Мочегонные продукты питания для похудения – еще одно отличное решение в борьбе с лишним весом. Что необходимо включать в рацион человеку, желающему стать стройней?

  1. Шиповник, брусника, калина и клюква – ягоды, обладающие диуретическим и противовоспалительным эффектом.
  2. Дыня и арбуз – фавориты на столе худеющих. В их состав входят различные макро- и микроэлементы – калий, железо, никель, магний, марганец – и витамины – С, В1, В2, РР. Положительно влияют на работу почек, печени, выводят из организма токсины и оказывают полезное действие при интоксикации, избыточном весе и анемии.
  3. Овощи и фрукты – незаменимые мочегонные продукты для похудения. Картофель, петрушка, шпинат, сельдерей, тыква, огурцы и помидоры положительно влияют на потерю веса, благодаря содержащимся в них калиевым солям. Входящие в их состав элементы улучшают пищеварение, работу печени и растворяют песок и камни в почках. Яблоки и цитрусовые улучшат ваше самочувствие и помогут без вредных последствий вывести лишнюю воду из организма.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Интересные материалы по этой теме!

12 дек 2014, 07:13Толокнянка как мочегонное
Данное растение является известным мочегонным средством, которое достаточно давно используется при лечении различных заболеваний и патологий. Для изготовления…

12 дек 2014, 07:35Мочегонное Диротон
Диротон – это лекарственный препарат в таблетках, являющийся ингибитором АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Его активное вещество – Лизиноприл. Препарат показан при артериальной гипертензии, инфаркте миокарда…

12 дек 2014, 18:00Мочегонное Спиронолактон
Спиронолактон – лекарственное средство, диуретик калийсберегающего типа, специфический антагонист кортикостероидного гормона альдостерона, повышающего гидрофильность тканей и…

16 дек 2014, 14:10Является ли кефир диуретиком?
То, что кефир улучшает работу кишечника и помогает при различных заболеваниях, знают все. Но вот является ли… 17 дек 2014, 11:06Диуретики при гипертонии и гипертензии
Ряд исследований показал, что мочегонные при гипертонии во многих случаях являются более эффективным средством, чем бета-блокаторы….

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Источник: https://www.diuretiki.ru/dlya-pohudeniya/narodnye-mochegonnye-sredstva

Самые эффективные мочегонные продукты и травы

Народные мочегонные средства для похудения

Жидкость в организме задерживается по многим причинам, всех их и не перечислить. Из-за жидкости могут возникать сильные отеки, тяжесть, неприятное ощущение надутости. Часто бывает, что необходимо вывести лишнюю жидкость, и тогда на помощь приходят мочегонные продукты и травы.

Чаще всего задержка воды происходит из-за переизбытка натрия. Поэтому, прежде чем употреблять продукты и травы, выводящие жидкость из организма, стоит обратить внимание на свой рацион питания и исключить на время лечения соль.

В дальнейшем же употребление соли вообще следует свести к минимуму, если можете обойтись без соли – это только на пользу.

Акцент на правильное питание

Как мы уже сказали, основной причиной задержки жидкости в организме является переизбыток соли. Ее мы потребляем с пищей. Так что для успешного решения проблемы лишней воды начать нужно с регулировки питания. Итак.

В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных. Очень полезны кисломолочные продукты. А вот от колбасы, ветчины, консервов и сыра придется отказаться, потому что в них много соли.

Нежелательны крепкий кофе и чай. Общее количество жидкости в день должно быть не более полутора литров.

Важно, чтобы на столе всегда были листовые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, тмин, а также зеленый лук и чеснок. Они принесут пользу, насытив организм витаминами и микроэлементами, а еще заменят собой соль. Также можно готовить блюда из картофеля, зелени с кефиром, творога.

Хорошими мочегонными свойствами обладают овощные салаты с ягодами: клюквой, брусникой, черной смородиной. Калий, которого много в картофеле, соках из овощей и фруктов, а также в чернике, поможет вывести из организма лишнюю влагу.

Какие травы выводят жидкость из организма

Отличными мочегонными свойствами обладают и мочегонные травы. При этом нужно помнить некоторые незыблемые правила, которые помогут не наделать ошибок.

Правила выведения жидкости при помощи трав

  • меняйте лекарственные смеси каждый месяц или полтора;
  • между приемом трав устраивайте перерывы на 2-3 недели;
  • принимать травы лучше во второй половине дня, когда организм настроен на выведение всего ненужного, в том числе лишней жидкости.

Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма

А теперь мы приведем список наиболее распространенных мочегонных трав, которые используют для выведения лишней жидкости из организма.

  • Ромашка аптечная – всегда доступная и распространенная мочегонная трава. 2 ст.л. ромашки залить в небольшом ковшике стаканом кипятка, подогревать на водяной бане 10 минут, затем 20 минут томить под крышкой. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Издавна для мочегонного эффекта славится брусника – ягоды и листья. 2 ч.л. смеси листьев и ягод заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 3 минуты, настаивать под крышкой и салфеткой 15 минут. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Цикорий – мочегонным эффектом обладают измельченные корни растения. 1 ст.л. корней залить 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем процедить, охладить принимать по одной трети стакана 2-3 раза в день.
  • Смесь мочегонных трав и злаков. Взять по равной части листьев и плодов брусники, лесную землянику (ягоды и листья), подорожник, цветов ромашки аптечной, цветы календулы, травы сушеницы топяной, зерен овса посевного, плодов шиповника коричного. Измельчить все в кофемолке и заварить из расчета 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка в термосе. Настаивать 1 час, процедить. Прием: одна треть стакана 3 раза в день.
  • Второй рецепт подобной мочегонной смеси из трав: взять траву ежевики сизой, листья брусники обыкновенной, траву медуницы и сушеницы топяной, а также зерна овса посевного, добавить плоды и побеги черники, ягоды шиповника коричного, листья земляники лесной, траву пустырника и изюм без косточек. Готовить и принимать так же, как в первом рецепте.

Мочегонные овощи и фрукты

Эффект от мочегонных продуктов и трав гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства.

Нужно помнить, что слишком сильный мочегонный эффект может привести к загущению крови, а это значит, что она будет плохо питать клетки и ткани организма кислородом и питательными веществами, а самочувствие человека может ухудшиться: пропадают силы, падает давление и т.п.

Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные продукты и травы, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма. И одна общая рекомендация: если нет индивидуальных рецептов, мочегонный сок или коктейль пить в количестве не более половины стакана в день.

Народные рецепты вывести лишнюю воду

  • Начнем с моркови. Приготовим из нее сок с мякотью и будем принимать его по одной трети или половине стакана утром, натощак. Помимо мочегонного, этот сок может оказать заметный слабительный эффект, поэтому не стоит его пить перед дальней дорогой.
  • Тыква. Свежевыжатый тыквенный сок также пьем по половине стакана один раз в день – как удобно. Имеет мягкое мочегонное действие.
  • Чудесная мочегонная ягода – калина. Эту ягоду лучше всего есть с медом, мочегонный эффект будет потрясающий. Иногда готовят отвар: 2 ст.л. калины растирают и заливают кипятком, настаивают в термосе или держат на медленном огне без кипячения (или на водяной бане). В охлажденный настой добавляют мед на кончике чайной ложки и принимают 2-3 раза в день по одной трети стакана. Людям со слабым желудочно-кишечным трактом этот рецепт не подойдет.
  • Клюква с медом – известный мочегонный рецепт, отраженный даже в поговорке. Можно есть ее также с сахаром по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды.
  • Отличный мочегонный продукт – черноплодная рябина. Можно сделать сок из ягод или сварить варенье – все свойства сохранятся. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • Ирга. Просто едят свежие или замороженные ягоды или делают сок из них, принимают по одной трети стакана.
  • Ежевика. Делают мочегонный отвар из ягод, принимают его по одной трети стакана 3 раза в день.
  • Зеленая фасоль. Берем створки фасоли, измельчаем, 2 ст.л. заливаем 300 мл воды, доводим до кипения и варим на маленьком огне 15 минут. Настаиваем в течение 2 часов под салфеткой, затем процеживаем. Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом.
  • Овес посевной – мочегонный отвар из зерен. 1 ст. л. семян овса залить 4 стаканами воды и варить на маленьком огне 3,5 часа, при этом периодически помешивать. Затем остудить и протереть всю массу через сито или вымешать в блендере и затем процедить через мелкий дуршлаг. Получится «кисель», который нужно принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Это средство также благотворно влияет на печень.
  • Отличный мочегонный продукт – курага или урюк. 200 г сухофруктов заливаем 2 стаканами кипящей воды в термосе и настаиваем 6 часов. Процеживаем, ягоды отжимаем. Принимаем по половине стакана 2 раза в день.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5cdc611d1d586800b38790c4

НародаМедицина
Добавить комментарий