Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Мочегонные травы для похудения в домашних условиях: как выбрать, рецепты

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Каждая женщина мечтает иметь красивую стройную фигуру. Препятствием на пути к мечте становятся жировые отложения. Избавиться от них не так-то легко. Но изменить ситуацию можно, если применить мочегонные травы для похудения в домашних условиях.

Применение лекарственных препаратов: польза или вред

Постоянные тяжелые тренировки, ограничения в еде — очень сложный путь. Чтобы добиться желаемого быстрее, многие женщины начинают принимать мочегонные таблетки на травах. Но подобный способ чреват неприятными последствиями:

  • потерей минеральных веществ;
  • обезвоживанием организма;
  • снижением давления;
  • приступами рвоты;
  • головной болью;
  • появлением судорог;
  • проблемами со зрением;
  • появлением крови в моче и пр.

Поэтому принимать диуретики можно только по назначению врача при определенных заболеваниях: применение препаратов подобного действия помогает очистить почки, желудок и избавить весь организм от ненужных ему веществ.

Причем добиться этого можно не применяя таблетки, изготовленные из химических составляющих: они вымывают и крайне необходимый калий, и другие вещества. Альтернатива имеется. Речь идет про мочегонные травы.

Их использовали на протяжении многих веков для лечения самых разных заболеваний, в том числе и для выведения лишней влаги.

 «Эффективные травы для похудения»

Информационное видео с полезными советами по выбору наиболее эффективных трав для похудения.

Особенности выбора мочегонной травы для похудения

Самая хорошая мочегонная трава для похудения — зеленый чай. Он способен снять отеки, ускорить  метаболизм, притупить аппетит, помочь организму сжигать жир.

Как показали исследования, чашка зеленого чая способна подавить тягу к сладостям.

Кроме того, зеленый чай содержит антиоксиданты, необходимые для сохранения физической активности, бодрого настроения, остроты ума, что очень важно при соблюдении диеты.

Заваривают зеленый чай так: на 200 мл немного остывшего кипятка (после закипания чайник выключают, дают постоять около трех минут и только после этого начинают заваривать чай) необходимо взять столовую ложку сырья.

Дать настояться 5-10 минут и можно пить после еды.

Остывший чай специалисты не рекомендуют использовать. За день, лучше всего до полудня, можно пить до пяти 200 граммовых чашек зеленого чая, если нет противопоказаний. Таковыми являются гастриты при обострении, заболевания почек, сердца.

А как выбрать растение для приготовления чая, если в этом вопросе никакого опыта нет? Специалисты рекомендуют прислушиваться к своему организму:

  1. Запах растения должен нравиться.
  2. После приема чая не должно наблюдаться никаких неприятных симптомов — изжоги, тошноты и головокружения, учащенного сердцебиения. Если есть хоть один из симптомов, то это сигнал, что выбранное растение не подходит для конкретного человека. Выход — заменить его другим.

Как принимать отвары?

Чтобы прием чая был эффективным и безопасным, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  1. Пить любой мочегонный чай не позже 17 часов. Более поздний прием средства может стать причиной беспокойного сна ночью.
  2. Прием травяных препаратов в домашних условиях — это тоже лечение, поэтому оно должно проходить курсами, не больше трех месяцев. Если же пить мочегонные отвары постоянно, организм привыкнет, перестанет реагировать и должного эффекта можно так и не добиться.
  3. Принимать отвары и настои из любых мочегонных трав можно только после консультации и под наблюдением врача.
  4. Лучше всего приобретать мочегонные травы для похудения в аптеке — так можно получить информацию о том, насколько свежий сбор, как его готовить и пить, более того, их качество будет проверено.
  5. Готовить чай нужно только на один день — вчерашний уже не обладает необходимыми свойствами.

Противопоказания

Употреблять отвары трав нельзя при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • хронических заболеваниях почек, печени;
  • обострении аллергических проявлений, которые выражаются в сыпи, покраснениях, зуде и т. д.;
  • очень большом весе;
  • авитаминозе;
  • обезвоживании.

Нельзя принимать мочегонный чай для похудения при беременности, в период лактации, а также детям до 11 лет.

Рецепты мочегонных отваров

Возглавляет список мочегонных трав чай из плодов шиповника. Готовить его очень просто:

  1. Взять 50 г ягод шиповника. Подойдут как свежие, так и сухие.
  2. Ягоды измельчить, засыпать в термос.
  3. Залить кипятком (1 л).
  4. Настаивать 24 часа.
  5. Процедить.
  6. Перед приемом немного подогреть, пить по одному стакану 4 раза в день.

Очень эффективным считается сбор, для приготовления которого необходимо взять 4 части крапивы, 3 части лекарственного одуванчика и столько же сенны. К ним нужно добавить 2 части мяты и по одной укропа и фенхеля.

Все хорошо измельчить и перемешать. Для приготовления мочегонного чая 1 ч. л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают не меньше 10-15 мин, процеживают и пьют. Пить нужно еще теплый отвар небольшими глотками.

Чайный гриб для похудения — проверенный рецепт от лишних кг

Не зря женщины очень любят ромашку — она способна помочь при многих заболеваниях, в том числе и в борьбе с лишним весом. Чтобы приготовить ромашковый чай, заливают 2 ст. л. сухого сырья стаканом кипятка, подогревают минут 10–15, процеживают. Делят полученное количество напитка на 3 части и пьют до еды, немного подогрев.

Сильным средством является толокнянка, поэтому принимать ее нужно только под наблюдением врача, иначе можно получить обезвоживание. Для приготовления напитка используют листья толокнянки. Берут 2 ч. л. сухого сырья, заливают прокипяченной холодной водой и настаивают 12 часов. После этого чай процеживают и пьют, немного подогрев по ¼ стакана до завтрака и обеда.

Рецепты растительных сборов

Все знают о мочегонных свойствах разных растений, но редко кто задумывается о том, чтобы одновременно пополнить организм необходимыми ему веществами. Решить это можно, если к травам добавить другие растения, которые усилят воздействие первых:

  1. 200 мл клюквенного сока, столько же минеральной воды. К ним добавить сок одного лимона и отвар ромашки (100 мл). Выпивать по 100 мл залпом перед едой.
  2. Цветки ромашки и листья брусники (по 10 г) залить кипятком (200 мл). Отставить минут на 18-20, а затем процедить. Чтобы повысить воздействие чая, необходимо добавить к нему сок одного лимона. Разделить отвар на три части и выпить каждую за 30 минут до еды. Каждую порцию перед приемом подогревают.
  3. Смешать листья черной смородины (20 г) с шиповником (10 г), листьями брусники (5 г). Все залить кипящей водой (200 мл). Когда настоится минут 20-25, процедить. Затем  добавить сок лимона как в предыдущем рецепте, разделить пополам и выпить одну часть до приема завтрака, а другую — немного подогрев, до приема обеда.

Лучше всего про мочегонные травы для похудения говорят отзывы тех, кто испытал на себе их воздействие. Вес уходит, но этот процесс происходит еще быстрее, если в сборы включать растения, подавляющие аппетит:

  1. Корень лопуха. Его нужно заваривать отдельно — всыпать в кипящую воду (200 мл) 30 г сухого средства и прокипятить минут 15. После остывания процедить и добавлять к любому отвару по 3–4 ст. л.
  2. Корень одуванчика. Готовят и принимают аналогично.
  3. Корень солодки. В день можно пить настой из половинки корешка, приготовленный как из корня лопуха. Можно купить готовый настой в аптеке и добавлять его в отвары трав в дозах, указанных в инструкции.
  4. Звездчатка. Это растение является уникальным и незаменимо для тех, кто пытается сбросить вес не только готовя отвары, но и употребляя сырым, добавляя в салаты. Для приготовления чая ½ ст. л. звездчатки смешивают с любым из вышеназванных сборов.

Перечисленные и многие другие растения придают отварам тонизирующие характеристики, что помогает вернуть активность, подвижность. Благодаря этому человек расходует больше энергии, что способствует уменьшению веса. Речь идет про розмарин, женьшень, элеутерококк, куркуму, имбирь и другие растения. Чтобы снизить аппетит, можно добавить к сборам спирулину, семена льна, корень алтея.

Интересный факт:Очень часто появлению лишнего веса способствует неправильная работа органов пищеварительного тракта, начиная от желчного пузыря и заканчивая поджелудочной железой. Чай из расторопши, кукурузных рылец, володушки, одуванчика, бессмертника способен улучшить работу внутренних органов.

Вот поэтому, используя растения для приготовления чаев, желательно брать не один компонент, а несколько, исходя из проблем со здоровьем конкретного человека. Стоит отметить, что заменять травяными чаями полноценное питание непозволительно даже в целях похудения.

Растительные препараты можно применять только как дополнение низкокалорийного рациона.

 «Мочегонные травы для похудения в домашних условиях – перечень эффективных»

Информационное видео с перечнем наиболее эффективных мочегонных трав для похудения, которые помогут с легкостью справиться с лишним весом.

Источник: https://wkrasote.ru/pohudenie/sredstva-dlya-pohudeniya/mochegonnyie-travyi-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Правила применения мочегонных трав в целях похудения

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Мочегонные травы для похудения принимают для выведения их организма излишнего количества воды. Лекарства не только ускоряют сжигание жиров, но и выводят токсины, вредные продукты метаболизма. Народные мочегонные средства при правильном употреблении не вызывают побочных действий и практически безвредны.

Механизм похудения

Мочегонные растения в короткие сроки способствуют снижению веса. Имеют такие преимущества:

  • не содержат раздражающих компонентов;
  • выводят жидкость из организма и уменьшают степень выраженности отеков;
  • снижают активность патогенных микроорганизмов;
  • очищают почки и мочевыводящие пути;
  • контролируют артериальное давление;
  • улучшают работу внутренних органов;
  • нормализуют работу сердца;
  • нормализуют липолиз, т. е. обеспечивают расщепление жиров на жирные кислоты и их дальнейшее выведение из организма;
  • замедляют синтез инулина – гормона, тормозящего процессы расщепления жиров;
  • повышают температуру тела, благодаря чему жиры эвакуируются гораздо быстрее.

В результате получаются эффекты, которые редко выдает даже самая строгая диета без вреда для здоровья:

  • быстрое понижение массы тела (в сочетании с диетическим питанием можно сбросить до 10 кг и даже больше);
  • лишний вес не возвращается, потому что процесс расщепления жиров постепенно налаживается, и организм не откладывает жировые запасы;
  • большинство растений обладают омолаживающим эффектом, который предотвращает развитие целлюлита.

Похудение происходит благодаря выведению большого количества жидкости из тканей. Ее излишки эвакуируются с мочой.

Список трав с диуретическим эффектом

Существуют такие эффективные травы с мочегонным действием:

  • береза бородавчатая;
  • анис;
  • гуарана;
  • девясил;
  • корень женьшеня;
  • чай зеленый;
  • мате;
  • мята;
  • одуванчик;
  • белая омела;
  • кайенский перец;
  • петрушка;
  • подорожник;
  • имбирь;
  • расторопша;
  • полынь;
  • зимолюбка;
  • ромашка;
  • тмин;
  • семена льна;
  • шиповник;
  • рябина.

Перечисленные растения не употребляют по одному. Они эффективны при условии комплексного применения в виде диуретических сборов.

Эффективные мочегонные сборы

Эти сборы готовят в домашних условиях:

  1. Смешивают по 20 г подорожникового корня, петрушки, одуванчика, крушины. Все это количество заливают 1 л воды и настаивают полчаса. Выпивают мочегонный чай небольшими порциями в течение всего дня.
  2. Смешивают по 15 г аптечной ромашки, льна, коры из крушины, чая зеленого, заливают 1 л кипящей воды и настаивают в течение получаса. Это количество чая выпивают небольшими порциями в течение дня.
  3. Для приготовления аналога аптечного монастырского сбора смешивают по 30 г шиповника и травы девясила. Это количество растительного сырья заливают 2 стаканами кипятка, парят на водяной бане 20 минут. Настаивают на водяной бане еще полчаса. В полученный концентрированный отвар добавляют 1 л чистой воды и выпивают это количество лекарства на протяжении всего дня.
  4. Для эффективного мочегонного чая берут в равных пропорциях цветки ромашки, березовые почки, брусничные листья, корни любистка, лопуха, цикория, листья подорожника, семена петрушки. Заваривают как обыкновенный чай (на 1 ст. л. сырья – 1 стакан кипятка). Пьют его после приема пищи 3-4 раза в день.
  5. Как мочегонное пьют свежий березовый сок. Он не только способствует снижению веса, но и устранению отеков.
  6. Отличное мочегонное средство для похудения и устранения отеков – кисель из овса. Чтобы его приготовить, перемешивают горстку хлопьев, немного свеклы и чернослива. Смесь заливают кипятком и проваривают в течение 15 минут, процеживают. Пьют вечером перед сном в количестве 1 стакана.

Правила приема растительных диуретиков

При применении мочегонных препаратов руководствуются такими правилами:

  1. Перед началом лечения пациенты проходят комплексное диагностическое обследование. Оно показывает наличие противопоказаний для применения лекарственных трав.
  2. При самостоятельном сборе трав следят за тем, чтобы они не произрастали вблизи оживленных трасс и заводов.
  3. Сырье правильно сушат – вдали от прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемом и сухом помещении. Кроме того, сырье хранят в бумажных или полиэтиленовых пакетах и периодически проветривают.
  4. При приготовлении сборов учитывают правильные пропорции лекарственных компонентов.
  5. Большая эффективность от жиросжигающих сборов будет при условии добавления в них растений, уменьшающих аппетит.
  6. Для действенного снижения веса выпивают не менее 3 стаканов настоя или отвара трав за полчаса до основной еды или через полчаса после нее.
  7. Жир сжигается намного быстрее при комбинировании применения отваров и настоев и занятий физической культурой и спортом.
  8. При применении готовых аптечных сборов неукоснительно пользуются применяемой инструкцией, потому что в ней указаны рецептура и способы терапии.

Народные рецепты

Диуретики заваривают либо отдельно, либо в составе мочегонных трав. Некоторые народные рецепты мочегонных лекарств:

  1. 30 г семян льна заливают 1 стаканом воды и кипятят в течение 3 минут. Процеживают и выпивают в течение дня за 5 раз.
  2. Брусничные листья измельчают, заливают 300 мл кипящей воды, томят на небольшом огне в течение получаса. Принимают по 75 мл 3 раза в день.
  3. Для приготовления растительного фитосбора смешивают 3 части брусничных листьев, по 1 части из листьев крапивы, пижмы и алтея. 15 г этой смеси заливают стаканом кипящей воды, настаивают 5 часов в термосе. Пьют по 50 г этого лекарства 3 раза в течение дня.
  4. 30 г березовых листьев заливают 0,5 л горячей воды и кипятят в течение 3 минут. Пьют по 100 мл 3 раза в день.
  5. По такому же рецепту готовят и употребляют настой из корней спорыша.

Все эти чаи применяют в течение нескольких дней. Длительный прием диуретиков вызывает дегидратацию и выраженные нарушения работы сердца.

Имбирный настой

Чай с имбирем обладает выраженным и безопасным мочегонным эффектом и имеет простой рецепт приготовления:

  1. Натирают на терке немного корня этого растения (около 100 г).
  2. Заливают 0,5 л кипятка и ставят на огонь.
  3. После закипания немного уменьшают пламя, томят около 10 минут.
  4. Процеживают готовый напиток.

Для улучшения вкуса в него добавляют немного лимона. Чай пьют как обыкновенный напиток по нескольку стаканов в течение дня небольшими порциями. Длительность такого лечения – не более 5 дней.

Этот чай противопоказан при гепатите, поражении печени, гипертонической болезни и наличии камней в желчном пузыре. Женщинам запрещено употребление настоя из имбиря во время менструации.

Отвар из семян фенхеля

Это действенное натуральное диуретическое средство для похудения и избавления от отеков. На 1 стакан воды берут 1 ч. л. семян. Кипятят чай 15 минут и настаивают в течение получаса. Для улучшения вкуса в напиток добавляют небольшое количество меда.

Семена иногда измельчают с помощью кофемолки. Измельченный фенхель кипятят на малом огне 5 минут, настаивают же ¼ часа.

Чай из толокнянки

Этот растительный чай применяют при ожирении и проблемах с мочевыделительной системой. Лекарство снижает интенсивность тошноты и эффективно борется с отеками.

Наиболее простой способ приготовления состоит в том, что 1 ст. л. листьев заливают 2 стаканами воды и кипятят полчаса.

Недостаток такого напитка в том, что он содержит большое количество дубильных веществ, отрицательно влияющих на здоровье почек.

Для улучшения качеств напитка 1 ч. л. толокнянки заливают стаканом воды, настаивают его целые сутки. Затем полученный настой подогревают и принимают малыми порциями по 2 или 3 раза в день. При таком способе приготовления побочные эффекты у худеющих случаются гораздо реже.

Во время лечения чаем из толокнянки (другое назание – медвежьи ушки) желательно потреблять больше молочной пищи, ощелачивающей мочу.

Настой из ромашки и брусничного листа

Для приготовления этого напитка смешивают в равных пропорциях листья брусники и цветки ромашки. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. растительной смеси. Пьют по 2 стакана в день – утром и вечером. Этот чай является хорошим средством от отеков.

Липовый чай с лимоном

Чай из липы – эффективный мочегонный напиток. Для сохранения максимального количества полезных свойств ¼ часть стакана сырья заливают 1 л горячей воды, закрывают кастрюлю или чайник и настаивают в течение 20 минут. В стакан напитка добавляют ломтик лимона.

Регулярное употребление этого напитка снимает отеки, регулирует обмен веществ и способствует снижению веса.

Аптечные мочегонные чаи

Аптеки предлагают эффективные сборы для выведения лишней жидкости из организма:

  1. Сбор №54 из алтайских трав для коррекции лишнего веса. В составе этого сбора – галега, двудомная крапива, канадский золотарник, сурепка, розовый мох, шизонепета, зимующий хвощ. Сбор готовят по стандартной инструкции (заливают 1 ст. л. сырья кипятком, кипятят 2 минуты, настаивают полчаса и процеживают). На каждый прием рекомендуют выпивать 100 мл настоя 3 раза в день.
  2. Сбор №1 для коррекции веса включает алтайские травы: володушку, донник, дурнишник, золотарник, медуницу, бальзамическую недотрогу, шизонепету, зимующий хвощ. Сбор обладает не только мочегонным, но и кровоочистительным действием. Готовится и пьется так же, как и сбор №54.
  3. Монастырский сбор Свято-елизаветинского монастыря включает в себя одуванчик, мяту перечную, сенну, ромашку, черную бузину. Сбор сжигает жир и угнетает аппетит. 20 г настоя заливают 1 л кипятка и настаивают полчаса.
  4. Чай «Фитомикс» выпускают в пакетиках. 1 такой пакетик заваривают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 минут. Этот объем употребляют в равных пропорциях 3 раза в день. Курс лечения – не более 1 месяца.

Отзывы

Елена, 27 лет, г. Москва: «Чаи с мочегонными ингредиентами помогли эффективно сбросить 5 кг лишнего веса за 5 дней. При этом я соблюдала низкокалорийную и низкоуглеводную диету, которая дополнительно способствовала снижению лишнего веса.

Побочных эффектов при таком лечении не наблюдалось, состояние здоровья оставалось удовлетворительным. После завершения применения чая продолжала соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями, что позволило сбросить еще 4 кг.

Теперь я удовлетворена результатом».

Ирина, 40 лет, г. Саратов: «В течение полугода меня начали беспокоить отеки. Заметила, что вес увеличился, стало трудно выполнять физическую работу, появилась одышка. Для избавления от этих неприятных симптомов пила алтайский мочегонный чай.

Уже на третьи сутки после начала приема отеки начали уменьшаться. Ощутила и уменьшение веса. После лечения у меня прошла одышка, пропало чувство постоянного утомления. Перешла на низкокалорийную диету, которая позволила уменьшить вес тела и стабилизировать его».

Ульяна, 39 лет, г. Санкт-Петербург: «Из-за сидячей работы и недостатка физической активности стала быстро набирать вес. Мочегонные препараты на основе растительных трав помогли убрать лишние килограммы.

Параллельно у меня прошли отеки, стало легче дышать. При приеме диуретических чаев не наблюдались побочные реакции, только часто ходила в туалет. Через 5 дней лечения удалось сбросить 4 кг.

Соблюдаю низкокалорийную диету, занимаюсь несложными физическими упражнениями».

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/dieticheskie-bljuda/napitki/mochegonnye-travy-dlja-pohudenija

Мочегонные травы для похудения: список самых эффективных и безвредных, правила применения

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Патологии почек и мочевого пузыря, гипертония, интоксикация, склонность к отёкам — вот те болезни, при которых назначаются диуретики — препараты для выведения лишней жидкости из организма.

Но спортсмены задали моду применять их не в качестве лекарств, а как средства для борьбы с лишними килограммами незадолго до соревнований, чтобы оказаться в нужной весовой категории.

Женщины тут же подхватили эту идею, но вместо синтетических таблеток, чтобы не травиться лишний раз, чаще всего используют мочегонные травы, которые не сжигают жиры, но от 2-3 кг избавиться помогают.

Действие на организм

Многим кажется, что мочегонные травы — панацея для похудения в короткие сроки и без вреда для здоровья. Действительно, у них есть преимущества, благодаря которым армия их поклонников неуклонно растёт с каждым годом:

  • отсутствие в составе раздражающих ингредиентов;
  • комплексное воздействие: способствуют похудению, выводят жидкость, уменьшают отёчность, снижают активность бактерий, производят противовоспалительный эффект;
  • очищение почек и мочевыводящих путей;
  • контроль артериального давления;
  • улучшение функционирования внутренних органов;
  • нормализация работы сердца.

Похудение происходит за счёт выведения скопившейся в тканях жидкости, которая как раз и составляет в весе те самые 2-3 кг. Все излишества будут выводиться с мочой. Отёчность спадёт — и некоторые части тела будут казаться постройневшими. Но жиры никуда не денутся, они останутся складками на вашей талии и бёдрах.

Кажется, что действие растительных диуретиков на организм — только самое положительное. Но откуда тогда столько критики? Мало кто обращает внимание на его оборотную сторону. Даже самая хорошая мочегонная трава вместе с благотворным влиянием имеет массу недостатков:

  • придётся много и часто бегать в туалет: не будет ли это мешать работе, встречам, полноценной жизни?
  • вместе с лишней жидкостью и токсинами из организма вымываются полезные вещества, особенно много уходит кальция и калия, а это всегда чревато разрушительными последствиями для костей (всего опорно-двигательного аппарата в целом) и сердечно-сосудистой системы;
  • результат похудения оказывается очень нестойким: как только вы прекратите пить мочегонные травы, потерянные с таким трудом килограммы вернутся;
  • а слишком долго принимать такие средства нельзя, иначе можно оказаться на больничной койке с сильнейшим обезвоживанием: максимум 5 дней, не больше;
  • жировые отложения никуда не денутся, они останутся с вами.

Результат, несомненно, хорош: применяя растительные диуретики, каждый день можно терять от 700 гр до 1,2 кг веса.

Но при этом даже самые эффективные мочегонные травы способны сбить работу организма, и после такого похудения вам придётся долго восстанавливаться.

Имейте в виду и плюсы, и минусы этих средств, чтобы принять правильное решение о том, стоит ли избавляться от лишнего веса данным способом.

Полезный совет. Чтобы восполнить в организме нехватку кальция, который будет теряться в ходе приёма мочегонных трав, включайте в рацион бананы, авокадо, курагу, изюм, финики, грецкие орехи и гречку.

Список

Травы можно заготавливать самостоятельно, если есть возможность собирать их вдали от мегаполисов и промышленных предприятий.

Также их можно приобрести в аптеках в качестве отдельного одноимённого средства, или фитосбора, или лекарственного препарата. Но минимум, что для этого нужно знать, — их названия.

Приводим список лучших, потому что на самом деле в природе насчитывается около 200 эффективных диуретиков.

Травы

  • Алтей (корень и трава);
  • берёза (листья);
  • брусника (листья);
  • валерьянка;
  • василёк (цветы);
  • душица;
  • зверобой;
  • золототысячник;
  • календула;
  • корица;
  • крапива;
  • кукурузные рыльца;
  • лён (семена);
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • мелисса;
  • можжевельник (ягоды);
  • мята;
  • ортосифон тычинковый;
  • петрушка;
  • пижма;
  • пустырник;
  • расторопша;
  • ромашка;
  • смородина чёрная (листья);
  • спорыш;
  • толокнянка;
  • фенхель;
  • хвощ полевой;
  • цикорий;
  • чабрец;
  • чай зелёный;
  • шалфей;
  • шиповник.

Аптечные препараты

  • Канефрон Н: золототысячник, корень любистка, листья розмарина;
  • Мочегонные сборы № 1 и 2;
  • Леспенефрил (Леспефрил, Леспефлан — его аналоги);
  • Нефрофит;
  • Фларонин;
  • Цистон.

С одной стороны, собирать и заготавливать травы самостоятельно — дело очень полезное. Так можно быть на 100 % уверенными, что будете худеть с помощью натурального средства без химии и синтетики.

С другой стороны, растения часто представлены в разных подвидах, которые легко спутать между собой, а свойства они имеют разные. Плюс к этому малейшее нарушение в хранении — и сырьё можно выбрасывать.

Именно этим объясняется рекомендация специалистов покупать уже готовые фитосборы в аптеке, так как они правильно укомплектованы и содержат подробную инструкцию по применению.

Показания и противопоказания

Похудение с помощью мочегонных трав может давать лечебный эффект, если у вас есть состояния и заболевания, которые являются непосредственными показаниями для употребления подобных средств.

А может обернуться серьёзными осложнениями в плане здоровья при наличии противопоказаний.

Поэтому всегда имейте в виду два списка, которые сориентируют вас, когда растения будут работать во благо, а когда — во зло.

Показания

  • Гипертензия артериальная;
  • гломерулонефрит;
  • интоксикация лекарствами, ядами;
  • мочекаменная болезнь;
  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • уретрит;
  • цистит.

Противопоказания

  • Аденома простаты;
  • беременность;
  • возраст до 18 лет;
  • гипокалиемия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • лактация;
  • нефрит;
  • нефроз.

У многих женщин настолько велико желание похудеть как можно скорее любыми способами, что даже противопоказания им не помеха. Болею — не болею, а сбросить эти несчастные пару килограммов надо. Результат-то будет, только радости от снижения веса хватит ненадолго: побочные эффекты не заставят себя ждать, а заветная цифра на весах возвратится в исходное состояние очень быстро.

Побочные эффекты

Игнорирование противопоказаний, неправильная схема применения, передозировка, нежелание изучить более подробно инструкцию — все эти легкомысленные действия так свойственны многим женщинам, добивающимся похудения с помощью мочегонных трав. В результате их ждёт не только потеря ненавистных килограммов, но и целый ряд побочных эффектов — неприятных, даже опасных для здоровья и требующих врачебного вмешательства:

  • обезвоживание организма;
  • аллергические реакции;
  • сыпь на коже;
  • дискомфорт;
  • постоянное желание мочеиспускания, хотя жидкости может и не быть;
  • боли в сердце и почках;
  • резкое понижение давления;
  • судороги.

Да, с помощью трав можно добиться незначительного похудения, но вместе с тем и приобрести проблемы со здоровьем — тоже вполне вероятно. Чтобы снизить риск побочных эффектов, необходимо чётко и безоговорочно соблюдать правила их использования и придерживаться инструкции по применению к аптечным фитосборам.

Правила применения

Чтобы любая трава была для вас мочегонная и безвредная, нужно придерживаться определённых правил по её применению. Соблюдайте дозировки, слушайте специалистов, будьте внимательны к собственному организму — и тогда лишние килограммы, уходя, не заберут ваше здоровье.

  1. Пройдите обследование на наличие противопоказаний и получите разрешение у врачей-специалистов (нефролога, уролога и аллерголога).
  2. Внимательно изучите инструкцию по применению к выбранному препарату.
  3. Соблюдайте указанные в ней дозировки и курс приёма.
  4. Не употребляйте их после 16.00, иначе бессонница вам обеспечена.
  5. Сделайте перерыв в занятиях спортом. Единственное разрешение — не более 45 мин низкоинтенсивной аэробики.
  6. Питьевой режим по-прежнему должен быть обильным (до 2 л в сутки).
  7. Не употребляйте аптечные мочегонные препараты на травах без разрешения врача, так как они разработаны для лечения определённых заболеваний, а не снижения веса.

Нельзя:

  • поднимать тяжести, заниматься бегом и боевыми искусствами;
  • посещать баню, сауну, солярий, пляж;
  • употреблять чай, кофе, цикорий;
  • пить алкоголь (на протяжении всего курса похудения + ещё 72 часа после его окончания);
  • включать в рацион зелёные коктейли с сельдереем, огурцом, укропом;
  • соблюдать бессолевую диету.

Соблюдайте эти правила, чтобы похудеть без вреда для здоровья. И помните: выбрав такой способ борьбы с лишним весом, вы берёте всю ответственность на себя за последствия такого мероприятия.

Рецепты

Растительные диуретики можно заваривать отдельно друг от друга, можно их сочетать при соблюдении правильных пропорций. В аптеках продаются мочегонные сборы трав, обладающие высокой эффективностью. Только вам решать, что выбрать. Несколько полезных рецептов позволят почувствовать себя настоящим травником.

30 гр сырья залить стаканом воды, кипятить 3 мин. Процедить. Выпить за 5 приёмов.

Траву измельчить, залить 300 мл кипятка, томить на огне полчаса. Отжать, добавить воды до первоначального объёма. Пить по 75 мл трижды за день.

Зелень измельчить, залить стаканом молока, томить в духовке до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Отжать. Пить каждый час по 50 мл.

Смешать 3 части листьев брусники и по 1 части листьев крапивы, алтея, пижмы. Взять 15 гр данного сбора, залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 5 часов. Процедить. Пить по 50 мл трижды на день.

Измельчить 30 гр сырья, залить 500 мл горячей воды, но не кипятка. Кипятить 3 мин, процедить. Пить по 100 мл трижды на день.

50 гр плодов залить литром воды, кипятить 10 мин, настаивать до тех пор, пока отвар не потемнеет (он должен стать красно-коричневым). Процедить. Пить по 100 мл дважды на день.

Залить 15 гр измельчённого сырья стаканом кипятка. Оставить в термосе на 4 часа. Принимать по 50 мл трижды за день.

Залить 30 гр листьев 500 мл воды (горячей), довести до кипения, томить 5 мин. Процедить. Принимать в тёплом виде по 100 мл дважды на день.

Прежде чем применять мочегонные травы, задумайтесь о последствиях такого похудения. Взвесьте все за и против.

Что для вас важнее: застегнуть молнию на любимом платье, чтобы единоразово сходить на торжественное мероприятие, или устроить организму тотальную встряску и потом ещё долгое время устранять побочные эффекты такой мгновенной стройности? Если всё-таки это необходимость, обязательно следуйте советам врачей по применению таких сборов, чтобы свести риск вреда к минимуму.

Источник: https://hudeyko.ru/mochegonnye-travy-dlya-pohudeniya.html

Травы для похудения: сжигающие жир, мочегонные, очищающие организм

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях травами

Избавление от лишнего веса – это сложный и долгосрочный процесс, который требует от человека, желающего похудеть, определенных усилий.

Чтобы ускорить этот процесс и сделать его более результативным, необходимо не только заниматься спортом, но и вести здоровый образ жизни, подобрать подходящую диету, избавиться от вредных привычек и использовать прочие доступные и безопасные для здоровья методы.

Некоторые люди, желая как можно быстрее добиться необходимых результатов, начинают употреблять разрекламированные химические препараты, производители которых обещают, что лишние килограммы уйдут за несколько дней раз и навсегда.

Но такие чудеса происходят только в сказках, а нам приходится жить в реальном мире. Вместо стройного и подтянутого тела без лишнего грамма жира вы получите язву желудка и массу других проблем, о существовании которых и не догадывались.

Существуют ли аналоги хваленых и дорогостоящих таблеток для похудения? Да! Природа уже давно позаботилась об этом и создала травы, которые реально помогают бороться с лишним весом и эффективно сбрасывать его! Ничего об этом не слышали? Пришло время серьезно поговорить о травах, помогающих похудеть!

Травы для похудения: основные виды и свойства

Необходимо отметить, что травяные сборы для похудения – это не волшебное средство, которое моментально сжигает лишние килограммы и делает тело стройным. Травы всего лишь помогают организму более активно и эффективно бороться с избыточным весом.

Основная цель принятия трав для похудения заключается в том, что активные компоненты, которые содержатся в их составе, попадая в организм, благотворно влияют на обмен веществ, нормализируют метаболизм и добавляют скорости в процесс похудения. Благодаря травам можно избавиться от внутреннего дисбаланса, который является одной из главных причин увеличения веса.

Эксперты утверждают, что существует четыре основных вида трав для похудения:

диуретики (мочегонные) – травы, выводящие лишнюю жидкость из организма, которая накапливается в клетках тела и добавляет пару-тройку лишних килограмм;

стимуляторы (жиросжигающие, термогенные) – травы, отвечающие за скорость обмена веществ. Они делают процесс переваривания пищи более быстрым и эффективным, помогают организму активнее сжигать лишние калории, поэтому жиры не успевают всосаться в кровь и осесть в области талии и бедер в виде лишних сантиметров;

супрессаны (подавляющие аппетит) – травы, помогающие организму «перенести» диету и не испытывать постоянное чувство ноющего голода;

очищающие (слабительные) – травы, обладающие детоксикационными свойствами. Они быстро и эффективно очищают организм от токсинов и шлаков, нормализируют работу кишечника.

Травы для похудения, улучшающие обмен веществ

Жиросжигающие травы или стимуляторы работают следующим образом: они влияют на температуру тела и повышают её. Из-за этого дыхание, сердцебиение, пищеварение и другие жизненно важные процессы в организме ускоряются. Так как пища перерабатывается организмом быстрее, то калории намного эффективнее сжигаются, а жиры не успевают попасть в кровь и повлиять на вес.

Специалисты советуют не принимать каждый день улучшающие обмен веществ травы, а чередовать их с супрессанами, диуретиками и слабительными травяными сборами.

Почему нельзя употреблять термогенные растения каждый день? Дело в том, что они содержат в своем составе кофеин, который полезен только в определенных дозах.

Если не соблюдать правила приема помогающих похудеть трав, то велика вероятность того, что вы не только не избавитесь от избыточного веса, но и нанесете своему организму существенный вред.

Самыми популярными и эффективными жиросжигающими травами являются:

✔ Гуарана. Данное растение содержит в своем составе в 2 раза больше кофеина, чем сам кофе. Активные компоненты гуараны повышают уровень адреналина в крови, из-за чего жировая ткань начинает активнее распадаться. Гуарана обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему успешно борется с метеоризмом, диареей, несварением желудка.

Из этого растения эксперты советуют делать настои, добавлять 2 – 3 столовых ложки сухой смеси в воду, фруктовые соки;
✔ Имбирь. Растение благотворно влияет на обмен веществ, стимулирует кровообращение. Эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют метаболизм и помогают бороться с лишними килограммами.

Имбирь можно добавлять в чай или воду;

✔ Перец кайенский. В своем составе содержит капсаицин, который подавляет чувство голода, уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ. Во многих странах это растение является одним из лучших естественных средств, помогающих похудеть;

✔ Зеленый чай. Он стимулирует нервную систему, благодаря чему организм начинает вырабатывать больше энергии. Зеленый чай благотворно влияет на обменные процессы, происходящие в нашем организме, и заставляет его более быстро и качественно сжигать жиры не только во время физической активности, но и в период отдыха;

✔ Одуванчик. Эта трава, которую мы с самого раннего детства привыкли везде видеть, помогает нашему организму намного быстрее усваивать углеводы. Растение положительно влияет на обмен веществ, нормализирует уровень сахара в крови.

Настои из трав, обладающих жиросжигающим действием, необходимо пить утром на пустой желудок. Если вы собираетесь в тренажерный зал в первой половине дня, то можете выпить настои из улучшающих обмен веществ трав непосредственно перед тренировкой. Употреблять же их после обеда или вечером не стоит, потому что у восьми из десяти людей возникают проблемы со сном.

В каком количестве пить настой и как правильно заваривать выбранные вами травы? Подробная информация указана в нотации к траве или травяному сбору. Для каждого растения термогенного характера существуют свои индивидуальные правила.

Травы для похудения, обладающие мочегонным действием

Диуретики – это травы, которые вместе с мочой выводят продукты распада. Если вы сидите на диете, активно занимаетесь спортом, принимаете жиросжигающие травы, то вам просто необходимо пить травяные настои, которые обладают мочегонным действием, ведь они смогут вывести из организма распавшиеся жировые клетки.

Мочегонные травы помогают похудеть, избавиться от целлюлита и отеков, которые часто появляются после бессонной или бурно проведенной ночи.

Самые эффективные и безопасные для организма диуретики – это:

✔ Зимолюбка обыкновенная. Данное растение положительно влияет на обмен веществ, уменьшает аппетит, способствует более быстрому и активному избавлению от шлаков и токсинов, которые выводятся вместе с мочой. Специалисты советуют принимать эту траву не только людям, желающим сбросить несколько лишних килограмм, но и тем личностям, которые страдают от ожирения;

✔ Ромашка. Один из лучших даров природы, обладающий мочегонным эффектом и позволяющий без особого труда скинуть пару-тройку лишних килограмм. Ромашка обладает мочегонным, антиоксидантным, успокаивающим свойствами;

✔ Цикорий. Чай с цикорием многие светила восточной медицины называют настоящим спасением для тех, кто мечтает о стройном теле без лишнего грамма жира. Он активно воздействует на жиры, заставляет их быстрее расщепляться, а продукты распада выводит из организма вместе с мочой;

✔ Березовые почки. Не только эффективно помогают бороться с избыточным весом, но и применяются для избавления от отеков и лечения болезней мочевого пузыря.

Эксперты рекомендуют пить травяные настои, обладающие мочегонным действием, в первой половине дня. Если выпить их вечером, то ночью о спокойном сне можно забыть, ведь вам придется часто бегать в туалет.

Принимать диуретики нужно с перерывами, иначе организм быстро к ним привыкнет и перестанет реагировать. Перед началом приема обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом, ведь существует ряд противопоказаний.

Если их игнорировать, то можно нанести существенный вред своему организму.

Травы для похудения, очищающие организм

Травы, обладающие очищающим действием, действуют следующим образом: попадая в организм, они разбухают и начинают очищать все, что попадается им по пути к кишечнику. Они благотворно влияют на обмен веществ, обладают слабительным эффектом, помогают организму быстро и эффективно избавиться от шлаков и токсинов, нормализируют работу желчного пузыря, печени.

Если хотите очистить организм и похудеть, то принимайте следующие травы:

✔ Лен. Его семена обладают мягким слабительным действием, помогают избавиться от чувства голода;

✔ Мята. Данное растение подавляет аппетит, имеет приятный и освежающий вкус. В своем составе содержит эфирные масла, которые благотворно влияют на пищеварение и очищают организм;

✔ Элеутерококк. Помогает оставаться бодрым на протяжении всего дня, придает силы, притупляет аппетит, очищает организм и ускоряет обмен веществ;

✔ Подорожник. Содержит много клетчатки, которая очищает кишечник естественным путем. Обладает мягким слабительным эффектом, уменьшает количество усваиваемых организмом калорий;

✔ Морозник. Мягко, но очень эффективно очищает кишечник. Специалисты рекомендуют принимать морозник утром, ведь он действует только тогда, когда человек чем-то активно занимается;

✔ Кассия остролистная (листья сенны). Отлично очищает организм, обладает мягким слабительным действием, не вызывает запоров и кишечных колик.

Травы, очищающие организм и помогающие похудеть, следует принимать осторожно, так как существует ряд противопоказаний. У каждой травы есть свои противопоказания, поэтому перед началом приема необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Медики не рекомендуют принимать травы, обладающие слабительным эффектом, больше 7 дней, иначе вы рискуете вымыть из кишечника все полезные бактерии.

Противопоказания и вред

У каждой отдельно взятой травы, помогающей похудеть, есть свои индивидуальные противопоказания. Но есть несколько общих противопоказаний, к которым относятся:

беременность;

✘ лактация;

✘ индивидуальная непереносимость;

✘ склонность к аллергическим реакциям;

✘ хронический гастрит;

✘ язва;

✘ почечная недостаточность;

✘ определенные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);

✘ определенные заболевания печени.

Злоупотреблять травами ни в коем случае нельзя, ведь можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Если вы будете систематически увеличивать дозировки без консультации со специалистом, то в ближайшем будущем у вас возникнут проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, печенью, другими внутренними органами.

Хотите избавиться от избыточного веса при помощи трав? Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, применяйте травы только курсами, не забывайте делать перерывы и тщательно следите за своим самочувствием!

Источник: https://BestLavka.ru/travy-dlja-pohudenija-szhigajushhie-zhir/

НародаМедицина
Добавить комментарий