Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Холодное обертывание против целлюлита: польза, преимущества, эффективность (видео + фото отзывы)

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Лишний вес и проблема целлюлита известна многим девушкам. Практически каждая представительница прекрасного пола недовольна своим телом и хотела бы его изменить.

Дряблая кожа, парочка лишних килограммов, предательски отобразившихся на бедрах, животе, талии или ногах, апельсиновая корочка – все это основные причины недовольства.

Но, выход есть! Сегодня мы поговорим как делать холодное обертывание дома, что бы оно принесло максимум эффекта.

В чем разница между горячим и холодным обертыванием?

Эти два вида процедур очень схожи между собой. У них одинаковый подготовительный этап и принцип нанесения.

Составы тоже могут быть едины, но, в первом случае, смесь предварительно подогревают на водяной бане до температуры порядка сорока градусов. Во втором же – кашицу наносят холодной.

Далее вы также заматываетесь пленкой и тепло одеваетесь для того, чтобы достичь максимального эффекта. Занимаетесь зарядкой или просто отдыхаете под теплым одеялом.

По истечению времени просто смываете средство или втираете его в кожу, если оно состоит исключительно из масленых компонентов, без раздражающих кожу составляющих.

Что эффективнее, горячее или холодное обертывание для тела?

Если сравнивать эффективное холодное обертывание и горячее, то конечно, второе, дает результаты быстрее.

Благодаря повышенным температурам, поры открываются и кожа быстрее впитывает полезные элементы, улучшается микроциркуляция крови и отток лимфы.

Все это приводит к тому, что тело хорошо потеет, а через пот выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины.

Но, стоит понимать, что горячее обертывание имеет массу противопоказаний и запрещены для людей с целым рядом заболеваний.

Поэтому, списывать со счетов холодные процедуры не стоит. Они практически не имеют противопоказаний, действуют мягче на организм, постепенно выводя жидкость и прочие вредные вещества.

Все это благотворно сказывается на состояние кожи и организма в целом, а результат будет более стабильным и долгосрочным.

Польза холодного обертывания

Холодное обертывание для похудения – идеальное средство в домашних условиях избавится от ненавистных килограммов, прилагая при этом минимум усилий.

Достаточно правильно подобрать смесь и уделить должное внимание подготовительному этапу.

Основное воздействие происходит благодаря компонентам средства, которые оказывают согревающий и подтягивающий эффект.

Благодаря им, эластичность кожи приходит в тонус, выводятся шлаки и токсины, скопившиеся годами, лишняя жидкость и соответственно “тают” сантиметры и целлюлит.

Используя холодное обертывание от целлюлита, вы:

  • улучшите состояние кожи;
  • вернете ей эластичность и бархатистость;
  • выведете лишнюю жидкость;
  • улучшите кровообращение и микроциркуляцию крови;
  • запустите регенерационные процессы;
  • уменьшите объемы проблемных зон;
  • избавитесь от целлюлита и дряблости кожи.

Как сами можете убедиться, процедура действительно стоит того, что бы ее делать. Но, перед тем, как приступать, советуем ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания к холодному обертыванию

Как мы уже упоминали выше, данный тип процедур подходит практически всем. Он имеет узкий спектр противопоказаний, разрешен в большинстве случаев, когда горячее категорически запрещено.

Итак, средство для холодного обертывания не подходит тем, кто:

  • имеет гинекологические заболевания. Но, если вы будете оборачивать зоны, ног, рук или талии, то смело можете приступать.
  • вынашивает ребенка.
  • имеет проблемы или нарушения в работе печени и почек.

Что касается проблем с сосудами, например, варикоз или “звездочки” на ногах, то холодные средства не только разрешены, но и даже необходимы, с целью улучшения симптоматики и внешнего вида.

Принцип нанесения

Использование подобных средств достаточно простое. Сделать его может каждая девушка в домашних условиях.

Главное помнить, от того, насколько вы подготовите кожу перед нанесением, будет зависеть, насколько качественно и эффективно пройдет процедура.

Принцип использования средств достаточно простой. Вначале очищаем кожу, после наноси действующий состав, укутываемся и спустя время смываем.

Все достаточно легко, а эффект уже после первой процедуры просто ошеломляющий.

Как показывают отзывы о холодном обертывании, кожа станет более мягкой и бархатистой, слегка выровняется контур, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на объемах.

Подготовительный этап

Самый главный этап – подготовительный. Половина успеха в будущем зависит именно от того, насколько хорошо вы подготовите кожу. Для этого:

Вначале принимаем контрастный душ или теплую ванну с морской солью. Очищаем кожу при помощи скраба для тела. Его можно приобрести в любом магазине или же сделать самостоятельно на основе кофейной гущи, сахара или соли.

Скрабом хорошенько массируем проблемные области, прилагая небольшие усилия. Кожа должна хорошо очистится и слегка покраснеть.

Далее тщательно вытираемся и массажными движения по току лимфы, наносим заранее подготовленное средство.

Если это ноги, зона бедер, ягодиц или живот – то снизу в верх, если верхняя часть – то сверху вниз.

Обматываемся пищевой пленкой, одеваем теплую одежду.

Хорошо было бы заняться физическими упражнениями, что бы улучшить потоотделение, через которое и пройдет очищения организма в целом. Но, если желания нет, можно укутаться теплым одеялом и немного помечтать о будущих прекрасных формах.

После того, как время воздействия вышло (об этом мы поговорим ниже), смываем смесь и наноси антицеллюлитный крем.

Готово! Вы стали на шаг ближе к вашей мечте!

Источник: //sportadvice.ru/holodnoe-obertyvanie

Рецепты холодного обертывания для похудения

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Термообертывание – одна из многих процедур, которая способствует очень быстрому похудению. Быстро скинуть лишний вес и подтянуть кожу возможно и в домашних условиях.

Данный вид при похудении, по отзывам поможет избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и разгладить верхний слой эпидермиса.

На сегодня существует большое количество рецептов для проведения процедуры в домашних условиях.

В отличие от горячего вида процедуры, прохладное практически не имеет противопоказаний и может использоваться даже отдельными категориями людей, к примеру кормящими или беременными. Данный вид осуществляет тренировку кровеносных сосудов в короткий срок и избавляет от целлюлита в домашних условиях.

Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях

Используя ледяное обертывание для похудения возможно:

  1. Уменьшить подкожный жир кожи.
  2. Повысить тонус кожных покровов в проблемных местах.
  3. Убрать растяжки в тех местах, где они имеются или склонность к ним.
  4. Произвести чистку кожных покровов, убрать ороговевший слой кожи.
  5. Убрать лишнюю и застоявшуюся жидкость из верхнего слоя кожи.
  6. Избавиться от целлюлита на первой и второй стадии.

Для использования в домашних условиях понадобится специальная пищевая пленка, которая создаст термический эффект и улучшит проникновение активных компонентов в кожу и подкожный слой. В случае, если у вас имеется такое заболевание как варикозное расширение вен, вы можете смело применять данный вид обертывания, однако на локальные участки кожи.

Для того чтобы правильно произвести процедуру как холодного так и горячего обертывания, необходимо тщательно подготовить кожу или отдельные участки.
В первую очередь следует принять распаривающие процедуры, такие как горячая ванна или душ. Далее можно нанести скраб, который удалит верхний слой кожи и поможет разгладить ее рельеф.

В домашних условиях, по отзывам, возможно применить такой рецепт скраба: поместить кофейный жмых, после использования в кофейной машине или в обычной турке и далее добавить оливковое масла. Полученную смесь необходимо нанести на кожу, после принятия ванны или горячего душа.

Совершать движения вверх и и вниз в течение нескольких минут и только после этого можно приступать к холодному виду согласно методике. Данный рецепт широко используется в салонах и центрах красоты, однако ее вполне возможно провести и дома, так как для этого не требуется специальных компонентов или ингредиентов.

Скраб также поможет справиться с отеками.

Чем горячее обертывание отличается от холодного?

Горячий вид – это процедура, которая способствует расширению кровеносных сосудов и разогреву кожи, избавлению от целлюлита. Людям, которые страдают варикозным расширением вен, псориазом и другими кожными заболеваниями строго настрого не рекомендуется применять данный вид процедуры в домашних условиях.

Исходя из эффективности обе процедуры абсолютно разные и имеют разный эффект. Холодный вид направлен на антицеллюлитное действие, горячий на активизацию кровообращения и похудение.

Есть ли противопоказания?

Но не смотря на всю простоту, данная процедура имеет противопоказания, которыми ни в коем случае не стоит пренебрегать.

Противопоказания к холодному виду процедуры:

  1. Индивидуальная непереносимость продуктов, на основе которого производится данный вид процедуры.
  2. Склонность к аллергическим реакциям на коже. В этом случае рекомендуется проверить средство на небольшом участке кожного покрова.
  3. Острая форма цистита и другие заболевания мочеполовой системы в остром периоде.
  4. Поврежденная кожа в результате механического воздействия – открытые ранки, царапины и ссадины.

Рецепты

Существует несколько действенных рецептов холодного обтирания, которые способствуют тонусу кожи, избавлению от целлюлита и способствуют похудению.

Самые лучше рецепты холодного обертывания в домашних условиях от целлюлита:

  1. Необходимо взять яблочный уксус, добавить в него несколько столовых ложек холодной воды. Для достижения максимального результата следует добавить в смесь несколько ложек сухого экстракта мяты. После чего необходимо обернуть тело или проблемные участки пищевой пленкой и совершать активные движения – приседания или отжимания. Процедуру проводить курсами – раз в 2 недели.
  2. Использование картофельного пюре. Для данного рецепта понадобится несколько крупных картофелин – натереть их на крупной терке, добавить сухой экстракт мяты и обернутся пищевой пленкой. Обертывание должно длиться около часа.
  3. Рецепт масляной процедуры. Берется любое базовое масло, к примеру виноградных косточек или кокосовое и добавляется несколько капель эфирного масла любого цитруса, лучше апельсина или грейпфрута. При помощи пленки обернутся и выждать около получаса.

Для похудения

Самое эффективное холодное обертывание для похудения:

  • Необходимо взять в равных количествах такую добавку как агар-агар и смешать его с несколькими каплями эфирного масла цитрусовых и яичными желтками (3-4 шт). Наносить смесь на подготовленную кожу на 20-30 минут перед сном под пищевую пленку.
  • Смешайте яблочный уксус с прохладной водой в соотношении 1:5 . Смочите жидкостью марлевые повязки и закутайте талию, бедра и живот. Процедура длится 1-2 часа. После примите теплый душ и смажьте кожу увлажняющим кремом. С каждым разом количество уксуса можно увеличивать.

Исходя из отзывов можно отметить, что большинство женщин избавились от лишних сантиметров в проблемных местах, примерно, за несколько курсов регулярного применения. Можно применять данный рецепт при варикозе и наличии ярко выраженных растяжек.

При варикозе

При данном заболевании необходимо использовать масляную смесь и бинты. Однако существует правильная процедура бинтования, которая заключается в том, чтобы начинать бинтовать снизу вверх.

Использовать лучше всего оливковое масло или виноградных косточек. При правильном обертывании с варикозным расширением вен стоит вначале обернуть живот и бедра, и только потом ягодицы.

Помогает данная процедура и от целлюлита.

Обертывание холодное при варикозе — рецепты:

1 способ: Размочите в воде комнатной температуры ламинарию (1-2 часа). После оберните проблемные зоны водорослями  и завернитесь пленкой. Лягте и наслаждайтесь процедурой 2 часа. Ламинарию можно использовать 2-3 раза, оставляя использованное сырье в прохладном месте не более 3 дней.

2 способ: Разведите в теплой воде голубую глину (смесь должна быть сметанообразной). Для усиления эффекта можно добавит несколько капель лавандового эфирного масла. Смажьте обильно места с явным проявлением вариказа и закутайтесь на 2-3 часа.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: //diet-diet.ru/other/recepty-xolodnogo-obertyvaniya-dlya-poxudeniya.html

Как сделать холодное обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пробовали худеть с помощью обёртываний. Не надо потеть в тренажёрном зале и мучить себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблемный участок тела с жировыми складками — и расслабляйся. А лишние килограммы тем временем будут уходить сами собой…

Большинство женщин знакомы только с горячими обёртываниями, когда разогретая до нужной температуры паста воздействует на кожу под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. Тогда как не менее эффективными в этом деле являются холодные обёртывания.

Эффективность

В отличие от горячих, холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому:

  • в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и пор кожи;
  • из-за этого происходит мощный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
  • накопившиеся в клетках вредные вещества уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
  • в пасте для холодных обёртываний обычно содержится большое количество полезных веществ, которые питают кожу;
  • организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы согреть тело;
  • холодные обёртывания очень эффективны для похудения живота и боков и используются для данной цели во многих косметических салонах;
  • уходят отёки;
  • постепенно разглаживаются и становятся не такими глубокими растяжки;
  • повышается тонус кожи, уже нет ощущения её дряблости;
  • лишний вес постепенно уходит;
  • исчезает апельсиновая корка, так как эпидермис разглаживается;
  • уходит ощущение тяжести, когда работа требует проведения большого количества времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут использоваться для похудения ног даже при варикозе и оказывать лечебный эффект при данном заболевании. Кроме этого, список противопоказаний для них гораздо меньше. Убедитесь в этом сами.

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудения гораздо эффективнее домашних, так как там применяется криотерапия — воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудения при наличии следующих противопоказаний:

  • беременность;
  • кожные заболевания;
  • аллергия;
  • гинекологические отклонения, болезни ЖКТ, цистит;
  • глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и другие повреждения кожного покрова в проблемном месте.

Весьма небольшой список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делают холодные пасты очень востребованными. В рецептах недостатка нет, так что с выбором проблем не будет. А вот приготовить и нанести на тело чудодейственный состав нужно суметь. Для этого руководствуйтесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний в домашних условиях.

Маленькие хитрости. Вас замучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудения ног — так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанеся её на 5 минут на лицо, можно навсегда забыть про купероз.

Правила проведения

Решили использовать для похудения в домашних условиях именно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, можно смело приступать к приготовлению смеси и обработке ею проблемного участка.

Не нужно расстраиваться, если не всё получится с первого раза. Например, нанесение пищевой плёнки — это процесс, требующий определённых умений. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» этот этап процедуры за считанные секунды. Итак, начинаем оборачиваться холодом и худеть.

  1. Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начинаем точно так же, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванну, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж в течение 5-7 минут.
  2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
  3. Чтобы смесь не высохла на теле раньше времени, делаем обёртывание пищевой плёнкой по спирали снизу вверх.
  4. Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного воздействия пасты, время действия процедуры гораздо меньше, чем при горячем обёртывании: не более 40 минут, и то это максимум. Перестали чувствовать кожу — прекратите процедуру во избежание неприятных последствий.
  5. Не пытайтесь аккуратно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: гораздо проще и быстрее будет вскрыть её ножницами.
  6. Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
  7. Чтобы процесс похудения запустился интенсивнее, полезно будет закончить холодное обёртывание контрастным душем.
  8. Далее потребуется крем — желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
  9. Холодные обёртывания можно делать через день. Курс похудения составляет обычно не более 15 процедур, потому что к этому времени проблемный участок тела уже теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низкими температурами.

Чтобы похудеть ещё быстрее с помощью холодных обёртываний, дополняйте их другими методиками — это не противопоказано. Питайтесь только по режиму, ограничьте употребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, гуляйте больше на свежем воздухе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни — и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей проблемой, так как она у вас станет идеальной. А нам осталось лишь помочь вам с выбором рецепта.

Холодное обертывание: рецепт для похудения в домашних условиях, отзывы

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.

Холодное обертывание для похудения: суть, польза и эффект

Суть холодного обертывания значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания  добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд важных преимуществ:

  • Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
  • Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
  • К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры

Холодное обертывание: рецепт, как правильно делать

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

  • Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
  • Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
  • Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару ­– тройку капель цитрусового или мятного масла.

  • Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
  • В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.
  • Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
  • Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

  • Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
  • Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
  • Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

Холодное обертывание с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не  позднее чем через 3 дня после первого использования.

  • Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
  • Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
  • Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

Холодное обертывание с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

  • Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
  • Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
  • Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание с горчицей

  • Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
  • Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
  • Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит.

На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

  • Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.
  • Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
  • В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

  • Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
  • Смывается через полчаса или 45 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей Горячее обертывание для похудения.

Отзывы, видео и результаты похудевших

Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:

  • Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
  • Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
  • Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.

Результаты холодных обертываний не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.

Отзывы наших читательниц

Отзывы о холодных обертываниях для похудения в основном весьма положительны. Приводим некоторые отклики, присланные к нам в редакцию:

Виктория, 36 лет:

«Уже несколько раз оборачивалась глиной. Мне нравится. Кожа становится ровной и упругой. Формы тоже подтягиваются, что особо радует. Настроена провести 10 сеансов».

Евгения, 24 года:

«Из всех холодных обертываний мне больше антицеллюлитное с медом подходит. Целлюлит заметно уменьшился, и объемы тоже спали. А кожа….невероятно мягкая и гладкая. Рекомендую».

Ольга, 48 лет:

«Обертывание помогло попрощаться с целлюлитом и стать обладательницей самой бархатной кожи. Использовала разную глину (белую, зеленую, голубую). Между процедурами делала массаж банками, старалась не есть сладкое, и добавила немного спорта в свою жизнь. Результатом очень довольна».

(2 , 4,00 из 5)

Источник: //happy-womens.com/holodnyie-obertyivaniya-dlya-pohudeniya.html

Обертывание – для похудения, от целлюлита, в домашних условиях

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения рецепты

Обертывание – это популярная Spa процедура для похудения, коррекции фигуры, избавлению от целлюлита и ухода за кожей.

Обертывание обязательно входит в спа программы, так как помогает эффективно решить ряд проблем. Обертывание легко делать в домашних условиях без профессиональных навыков и умений, достаточно базовых знаний.

В этой статье мы постараемся раскрыть все интересующие вас вопросы на тему обертывания.

Виды обертываний

Каждый вид обертываний обладает своими плюсами и минусами. Какой вид обертываний подходит именно вам, зависит от многих факторов, например: состояние кожи, наличие болезней, какую задачу обертывание должно решить и т.д.

Какие обертывания бывают? Обертывание можно разделить на несколько видов:

  • Холодное обертывание
  • Горячее обертывание
  • Изотермическое обертывание

Давайте поговорим о каждом виде обертываний подробнее, что бы разобраться, в чем разница между ними и что лучше выбрать.

Холодное обертывание

Холодное обертывание охлаждает организм и сужает сосуды, в результате чего ускоряется лимфоток, выводится лишняя жидкость, спадают отеки, улучшается микроциркуляция, ускоряется сжигание жира, укрепляются сосуды.

Холодное обертывание эффективно помогает избавиться от целлюлита, для похудения, снимает тяжесть и боль в ногах, очищает кожу, повышает ее тонус и сужает поры.

К плюсам данного вида обертываний можно отнести сравнительно небольшой список противопоказаний, при котором делать холодное обертывание запрещено.

Холодное обертывание не рекомендуется проводить в период лактации, при беременности, цистите, гинекологических заболеваниях, онкологии, при наличии сердечных и обострении хронических заболеваний, повреждении кожи.

Когда следует выбирать холодное обертывание?

Для лечения целлюлита на всех стадиях

  • Для похудения
  • При наличии отеков
  • При варикозе
  • Для укрепления сосудов
  • Для повышения упругости кожи
  • Для снятия тяжести и усталости в ногах

Если у вас отсутствуют противопоказания на холодное обертывание, то используйте данный метод для проведения спа процедур.

Мягкое охлаждающее обертывание или с крио эффектом?

Данный вопрос, как правило, появляется перед покупкой холодного обертывания или при выборе спа программы.

Обертывание с крио эффектом подходит не всем и отличается от мягкого наличием высокой концентрации охлаждающих компонентов. Именно высокая концентрация охлаждающих компонентов дает ледяной эффект.

Такое обертывание в основном используют профессионалы для нанесения на определенные участки тела.

Активными компонентами, входящими в состав холодного обертывания являются: ментол, мята, камфора, ментил лактат, водоросли и другие охлаждающие компоненты.

Холодное обертывание в домашних условиях

Для проведения холодного обертывания в домашних условиях можно купить готовый состав или приготовить дома самостоятельно. На просторах всемирной паутины можно найти много рецептов для приготовления холодного обертывания в домашних условиях.

Для приготовления вам понадобятся базовые и активные компоненты.

Про активные компоненты мы уже рассказали, а вот в качестве базовых компонентов для приготовления холодного обертывания используют оливковое масло, Агар-агар, картофель, яблочный уксус, глину и т.д.

Домашние холодные обертывания рекомендуем людям, которые проводят много времени на ногах. Вы будете в восторге от легкости в ногах после проведенной процедуры.

Все компоненты для приготовления холодного обертывания в домашних условиях можно купить в аптеке, но мы рекомендуем покупать уже готовую смесь.

Преимущества готового холодного обертывания:

  • Количество входящих в состав компонентов больше чем в домашних рецептах
  • Экономия времени на приготовление
  • Подробная инструкция по применению от производителя
  • Относительно низкая стоимость по сравнению с проведением холодного обертывания в салоне красоты.
  • Удобство хранения и применения

Рецепты по приготовлению холодного обертывания в домашних условиях:

  • Берем 100 г. глины и ментола, добавляем теплой воды и перемешиваем до получения однородной массы в виде кашицы. Смесь готова.
  • В натертый свежий картофель добавляем несколько капель эфирного масла мяты или ментола. Смесь готова.
  • В разбавленный яблочный уксус 1 к 1 добавляем масло мяты. Смесь готова.
  • В оливковое масло можно добавить масло можжевельника или мяты. Смесь готова.
  • Как видите приготовить смесь для холодного обертывания в домашних условиях легко.

Горячее обертывание

Горячее обертывание заключается в нанесении на тело подогретой до 38-40 градусов смеси, которая способствует улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ, снижению веса, улучшению состояния кожи и избавлению от целлюлита.

Так же при проведении горячего обертывания дополнительно используют термобелье или теплое одеяло.

Горячее обертывание в отличие от холодного расширяет поры, через которые кожа впитывает полезные витамины, минералы, микроэлементы и выводит шлаки и токсины.

Пользы от горячего обертывания больше, но есть и существенные недостатки. Горячее обертывание категорически запрещено людям с нарушением венозного оттока, сердечно-сосудистыми заболеваниями, синдромом «тяжелых ног», при наличии аллергии на компоненты, беременность, варикоз, гинекологические и кожные заболевания, ОРВИ, повышенная температура тела, наличие ран на теле.

Горячее обертывание эффективно для похудения и избавления от целлюлита, если у вас нет противопоказаний, то смело выбирайте данный вид обертываний.

Активные компоненты для горячего обертывания.

К активным компонентам для горячего обертывания относятся: мед, горчица, корица, красный молотый перец и другие разогревающие компоненты.

Горячее обертывание в домашних условиях.

Смесь для проведения горячего обертывания можно купить в магазине в готовом виде или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Готовых вариантов в магазине также много, как и рецептов приготовления смеси для горячего обертывания в домашних условиях. Преимущества готовых смесей такое же, как и у холодного обертывания. Поэтому давайте перейдем к рецептам для домашнего приготовления.

Рецепты приготовления горячего обертывания в домашних условиях:

  • Перемешать 5 ст. ложек какао, 1 ч. ложку красного перца и меда, 1 ст. ложку оливкового масла. Смесь готова, перед нанесением необходимо подогреть.
  • Медовое обертывание для похудения проводят как без добавок, так и с добавлением горчицы или морской соли. Медово горчичное обертывание представляет собой смесь с медом и горчицей в пропорции 3 к 2. Перед нанесением необходимо подогреть.
  • Водорослевое обертывание готовится из настоя измельченной ламинарии.
  • Горчичное обертывание для похудения готовят из разбавленного порошка горчицы в теплой воде до состояния кашицы с добавлением 1-2 ложек меда.

Как видите рецепты для приготовления смеси горячего обертывания в домашних условиях просты, компоненты доступны практически в каждом магазине или аптеке.

Требуются только время на покупку ингредиентов и на приготовление. Если у вас мало свободного времени, то готовые смеси для вас.

Горячее и холодное обертывание.

При отсутствии противопоказаний на горячее обертывание иногда чередуют два вида обертывания для достижения лучшего результата. сначала проводят горячее обёртывание, а затем – для отдельных зон – холодное. Контраст температур ускоряет циркуляцию крови и восстанавливает обмен веществ.

Изотермическое обертывание.

Изотермическое обертывание отличается от горячего и холодного тем, что смесь нагревается до температуры тела человека и эффект от обертывания достигается за счет активных компонентов входящих в состав смеси а не за счет термического эффекта.

Как правильно делать домашнее обертывание?

Сделать обертывание правильно помогут наши рекомендации по проведению процедуры обертывания в домашних условиях.

Перед горячим или холодным обертыванием необходимо:

  • Принять душ или ванну
  • При помощи скраба очистить кожу и удалить ороговевшие частички
  • Сделать разогревающий массаж на участках нанесения смеси

Холодное обертывание

  • Подготовленную смесь с охлаждающим составом наносим на необходимые участки тела: талия, бока, ноги, руки.
  • Оборачиваем необходимый участок тела пищевой пленкой в 2-3 слоя или надеваем полиэтиленовые штаны
  • Время проведения процедуры в среднем 20-30 минут (зависит от используемой смеси)
  • После окончания процедуры ополоснитесь под водой комнатной температуры, желательно закончить процедуру холодным контрастным душем
  • Для усиления эффекта можно нанести уходовую косметику в виде, масла, баттера, молочка для тела и т.д.
  • Повторять процедуру холодного обертывания рекомендуется через день, курс холодного похудения составляет 10-15 процедур.

Горячее обертывание

  • На подготовленную кожу наносим подогретую смесь для горячего обертывания в 2-3 слоя.
  • Оборачиваем необходимый участок тела пищевой пленкой в 2-3 слоя или надеваем полиэтиленовые штаны
  • Одеваем термобелье или укутываемся в теплое одеяло, можно использовать инфракрасное одеяло.
  • Время проведения процедуры в среднем 30-40 минут (зависит от используемой смеси)
  • После окончания процедуры ополоснитесь под душем
  • Нанесите на тело молочко, масло или баттер
  • Повторять процедуру горячего обертывания рекомендуется каждые 2-4 дня, курс горячего похудения или антицеллюлитного обертывания составляет 10-15 процедур.

Общие рекомендации по проведению обертывания в домашних условиях

  • Внимательно изучайте инструкцию по применению готовой смеси
  • Используйте плотную пленку для обертываний не менее 7 мкм, лучше 12 мкм. Если есть возможность, используйте специальные штаны для обертываний. Плотность позволяет использовать штаны несколько раз.
  • Первое обертывание делайте не более 10-15 минут, посмотрите на реакцию кожи. Чтобы исключить аллергию на компоненты. В случае появления зуда, сыпи и покраснений откажитесь от дальнейшего использования данной смеси, выберите с другим составом.
  • Проводите обертывание минимум за 2 часа до сна и не менее чем рез час после еды.
  • После эпиляции обертывание можно делать минимум через сутки.
  • Исключите после проведения процедуры обертывания посещения солярия, занятие спортом.
  • Если вы решили сами изготовить смесь для обертывания в домашних условиях, не смешивайте 2 компонента одинаковых по свойствам.
  • Перед горячим обертыванием употребляйте больше воды

Обертывание в салоне красоты.

Обертывание в салонах красоты и у частных мастеров очень популярная процедура, так как она действительно эффективна и спрос только растет. Перед выбором салона или частного мастера внимательно изучите отзывы и рекомендации знакомых.

Подходите к выбору ответственно, так как от профессионализма мастера зависит ваше здоровье. Обертывание, как и любая косметическая процедура при не правильном подходе может серьезно навредить вашему здоровью.

Качественные материалы, профессиональное оборудование и опытный косметолог в комплексе дополняют друг друга.

Какое обертывание эффективнее?

На данный вопрос трудно ответить по ряду причин так как эффект напрямую зависит от того как правильно проводится процедура. Что входит в состав используемой смеси. Количество проведенных процедур. Состояние кожи пациента. Подобрать эффективное обертывание вам сможет только профессиональный косметолог или личный опыт проб и ошибок.

Где купить обертывание для тела?

В интернет магазине Органик Шоп вы можете купить:

  • Обертывание из водоросли (ламинарии)
  • Обертывание для похудения
  • Штаны для обертывания
  • Горячее обертывание
  • Холодное обертывание
  • Обертывание от целлюлита (Антицеллюлитное)
  • Шоколадное обертывание

Мы реализуем обертывание для тела оптом и в розницу с доставкой по России и СНГ. Стоимость доставки обертывания для тела по Москве и Спб от 220 рублей. Расчет доставки в другие регионы автоматически при оформлении заказа. Вся продукция имеет сертификаты соответствия и изготавливается из натуральных компонентов.

Будем рады ваши отзывам и дополнениям статьи, оставляйте свои рекомендации и рецепты для домашнего приготовления. Надеемся, данная статья была для вас полезной. Делитесь с друзьями

Мы за косметическую грамотность наших покупателей.

Интернет магазин

Москва 8 (495) 374-01-76 Н.Новгород 8 (915) 948-30-47 МТС, Viber, WhatsApp

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5d171fb91b553600ad16af11/5df3756d16ef9000acf9b37a

НародаМедицина
Добавить комментарий